¿Qué tipo de sopa es buena para beber en abril? ¿Qué tipo de sopa es adecuada para abril?
Qué sopa beber el 1 de abril. Sopa de costillas para el antienvejecimiento: Los nutrientes especiales y el colágeno de la sopa de huesos pueden favorecer la microcirculación Los 10 años entre los 50 y los 59 años son cuando el cuerpo humano se recupera. La microcirculación cambia de prosperidad a decadencia. Punto de inflexión: los huesos envejecen rápidamente. Beber más caldo de huesos puede lograr resultados que los medicamentos no pueden lograr.
2. La sopa de pescado previene el asma: La sopa de pescado contiene un ácido graso especial que tiene efectos antiinflamatorios. Puede tratar la inflamación de los pulmones y las vías respiratorias, prevenir los ataques de asma y es más eficaz en los niños. con asma.
3. La sopa de pollo combate los resfriados: la sopa de pollo, especialmente los nutrientes especiales de la sopa de pollo, puede acelerar la circulación sanguínea en la garganta y la membrana bronquial, mejorar la secreción de moco, eliminar los virus respiratorios a tiempo y aliviar la tos. garganta seca y dolor de garganta. Dolor y otros síntomas. Al preparar sopa de pollo, puedes poner algunas algas marinas y hongos shiitake.
4. Ponga tomates en la sopa de carne: cuando cocine sopa de carne, agregue uno o dos tomates para aumentar el contenido de licopeno en la sopa. El ácido de la fruta puede ablandar la fibra de la carne y hacer que la carne sea más deliciosa.
5. La sopa de manitas de cerdo no se debe consumir con frecuencia: debido a que el colágeno que contiene no es completamente propicio para la absorción, causará problemas al sistema digestivo gastrointestinal. Incluso si quieres comerlo, debes cocinarlo con verduras y raíz de loto.
1¿Qué tipo de sopa es apta para beber en abril? Eficacia de la sopa de pollo hervida con huesos negros Wuzhi Maotao: La fruta de gorgona tiene el efecto de fortalecer el bazo y reducir la humedad. El pollo sedoso contiene melanina, vitamina B, 18 aminoácidos, 18 oligoelementos y tiene un contenido muy bajo en grasas. Esta sopa puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el edema, reponer el qi y mantener la salud.
2. Eficacia de la sopa de arroz glutinoso con hojas de loto: potencia el yang, fortalece el bazo, elimina la humedad y elimina la fatiga.
3. Efectos de la sopa de zanahoria y carpa cruciana Hu Aishan: La carpa cruciana ayuda a fortalecer el bazo y eliminar la humedad, calma el estómago y los aperitivos, activa la circulación sanguínea y desbloquea las colaterales, calienta el cuerpo y reduce el qi; tiene el efecto de fortalecer el bazo, fortalecer los riñones y reponer el qi. Las zanahorias tienen el efecto de tónico, promueven el qi, fortalecen el estómago y el bazo y eliminan el estancamiento de los alimentos. Esta sopa es cálida y deliciosa. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, digerir los alimentos y resolver el estancamiento, apetecer y eliminar la humedad. Es muy adecuada para su consumo en las estaciones húmedas de primavera y verano.
4. Eficacia de la sopa de carne magra de lentejas: fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el calor y elimina la humedad.
5. Eficacia del arroz glutinoso de algas y la sopa de melón de invierno: fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el calor y elimina el acné.
6. Efectos de la sopa de bardana y rábano: Puede eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y el estómago, limpiar los intestinos y embellecer la piel.
7. Eficacia de la sopa de pescado con locha: La locha tiene los efectos de calentar y reponer el qi, disipar el viento y promover la humedad. Los frijoles rojos nutren la sangre, eliminan la humedad y reducen la hinchazón. Los frijoles rojos eliminan el calor, desintoxican y eliminan la humedad. Esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, fortaleciendo el bazo y los riñones.
8. Efectos de la Mandarina Pi, Atractylodes y Wuhua Decocción: Esta sopa tiene el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y aumentar el apetito. Está especialmente indicado para personas con hinchazón, humedad e indigestión.
9. Efectos de la sopa de cebada, melón de invierno y cerdo: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, siendo adecuada para el cuidado de la salud en primavera y verano.
10. Efectos de la sopa de lentejas y costillas de cerdo de Hu Aishan Ci: Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo, refrescar el estómago, eliminar la humedad y resistir la fatiga. Es especialmente adecuada para personas con deficiencia de bazo. , mucha humedad y apatía.
Cuándo tomar sopa es más nutritivo, hay una gran diferencia antes y después de las comidas:
La hora de tomar sopa es muy particular. Como dice el refrán: "Bebe sopa antes de una comida, estarás delgado y saludable; beber sopa después de una comida es razonable, cuanto más bebas, más gordo estarás. Beber unos cuantos bocados de sopa antes de una comida puede lubricar el boca y esófago, evita que los alimentos secos y duros irriten la membrana mucosa del tracto digestivo y es beneficioso para los alimentos Diluir y revolver para promover la digestión y la absorción. Lo más importante es que beber sopa antes de las comidas puede hacer que la comida llegue al estómago. Se adhiere completamente a la pared del estómago, mejora la sensación de saciedad, inhibiendo así el centro de alimentación y reduciendo el apetito de las personas. Los estudios han demostrado que beber sopa antes de las comidas puede ayudar a las personas a absorber entre 100 y 190 kcal. beber sopa después de una comida es una forma poco saludable de comer. Por un lado, beber sopa después de una comida puede provocar fácilmente sobrenutrición y obesidad; además, beber sopa al final de la comida no diluirá el quimo. se ha mezclado con jugo digestivo, afectando la digestión y absorción de los alimentos.
No es fácil ganar peso si se bebe sopa al mediodía.
Qué comida debe ser sopa, desayuno; , almuerzo o noche ¿Es más adecuado? Algunos expertos señalaron que "beber sopa en el almuerzo absorbe la menor cantidad de calorías", por lo que para evitar engordar también se puede optar por tomar sopa al mediodía.
No es aconsejable beber demasiada sopa en la cena, de lo contrario los nutrientes de rápida absorción se acumularán en el cuerpo y provocarán fácilmente un aumento de peso.
Es mejor elegir alimentos bajos en grasas como base de sopa:
Para evitar que la sopa engorde, trate de utilizar la menor cantidad de grasas y calorías. alimentos como base de sopa, como gallinas viejas, pollos gordos, etc. Duck et al. Incluso cuando se utiliza como caldo de sopa, es mejor quitar el exceso de aceite al guisar. Carne magra, pescado fresco, camarones frescos, pollo o pato sin piel, carne de conejo, melón de invierno, esponja vegetal, rábano, konjac, tomate, algas, algas marinas, brotes de frijol mungo, etc. Todas son buenas sopas bajas en grasas, por lo que es mejor elegir más.
Cuanto más lento tomes la sopa, menos probabilidades tendrás de ganar peso;
Los nutricionistas estadounidenses señalan que si alargas el tiempo de la comida, podrás disfrutar plenamente del sabor de la comida y siéntete lleno de antemano. Lo mismo ocurre con la sopa. Beber sopa lentamente dejará suficiente tiempo para que la comida se digiera y absorba. Cuando te sientes lleno, comes la cantidad justa. Y bebe la sopa rápidamente; cuando te des cuenta de que estás lleno, es posible que hayas comido más comida de la que necesitas.