Receta de comida para 42 días de confinamiento
Primera etapa: la primera semana después del parto (1-7 días)
Puntos clave tónicos: aguas residuales, loquios. Disposición de la dieta: antes del desayuno: una taza de sopa bioquímica (beber con el estómago vacío); desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo + papilla de mijo y castañas merienda: antes del almuerzo: sopa de frijoles rojos: una taza de sopa bioquímica (beber con el estómago vacío); almuerzo: hígado de cerdo con aceite de sésamo + arroz con cebada, más Comida: pollo desmenuzado y gachas de mijo antes de la cena: una taza de sopa bioquímica (beber con el estómago vacío), cena: guiso vegetariano/gachas de ocho tesoros, más tarde: frijoles rojos; sopa.
La segunda etapa: la segunda semana después del parto (8-14 días), puntos clave de suplementación: disposición de la dieta: desayuno: lomo de cerdo con aceite de sésamo + cantidad adecuada de verduras + papilla de arroz glutinoso dulce, merienda: sopa de frijoles rojos, almuerzo: corazón de cerdo longan estofado + cantidad adecuada de verduras + arroz con cebada, merienda: sopa de codillo de cerdo y maní/arroz aceitado; cena: sopa de carpa cruciana + lomo de cerdo eucommia + guiso vegetariano, más tarde: sopa de frijoles rojos.
La tercera etapa: tercera y cuarta semanas después del parto (15-30 años). Disposición de la dieta: Desayuno: pollo con aceite de sésamo + gachas de cebada y sésamo negro + cantidad adecuada de fruta, merienda: sopa de frijoles rojos. /leche: cordero + verduras + sopa de salmonete, champiñones y rábanos, merienda: un guiso vegetariano: sopa de pescado + verduras + arroz con cebada, más tarde: arroz glutinoso con champiñones
La cuarta etapa: 30- 42 días después del parto, Plan de dieta: Después de levantarse: Sopa bioquímica; Desayuno: sopa de cebada (o sopa de pollo con fideos, gachas de camarones, gachas de vieiras, gachas de semillas de loto, gachas de arroz glutinoso y longan, gachas de maní, gachas de boniato, sésamo). gachas, gachas de cacahuete), sopa de pescado fresco (o sopa de callos de cerdo, sopa de huesos, sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo desayuno matutino: sopa de judías rojas, tortilla de jengibre y aceite de sésamo, almuerzo: sopa de pescado fresco (o sopa de callos de cerdo, sopa de huesos, sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo), platos vegetarianos (raíz de loto, lechuga, algas marinas, edamame, espárragos, tofu), arroz con cebada (o arroz multigrano: gachas de cebada (o sopa de pollo con fideos, gachas de camarones, vieiras); gachas de avena, gachas de semillas de loto, gachas de arroz glutinoso y longan, gachas de maní, gachas de camote, gachas de sésamo, gachas de maní para la cena: arroz con cebada (o arroz integral), sopa de pescado fresco (sopa de panceta de cerdo, sopa de huesos, sopa de pollo); , sopa de patas de cerdo), platos de carne (riñón, gambas, alitas de pollo, edamame, ternera, huevas de pescado) , Cena por la noche: nido de pájaro con dátiles rojos