¿Cuándo es el mejor momento del día para comer naranjas?
El mejor momento para comer naranjas es media hora después de la comida. No coma ninguna fruta dentro de la media hora después de una comida. No lo comas con el estómago vacío porque es ácido y puede dañar tu estómago. :
Comer regularmente puede prevenir el cáncer: una naranja de tamaño mediano puede proporcionar la vitamina C que una persona necesita durante un día y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres que son perjudiciales para la salud del cuerpo e inhibir el crecimiento de células tumorales. Los cítricos tienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas, incluidos más de 60 flavonoides y 17 carotenoides. Los flavonoides son antiinflamatorios, fortalecen los vasos sanguíneos e inhiben la coagulación sanguínea. Los carotenoides tienen fuertes propiedades antioxidantes. Estos componentes confieren a las naranjas la capacidad de inhibir el desarrollo de diversos tipos de cáncer.
Las naranjas son ricas en vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: puede reducir la incidencia de cálculos biliares.
Las naranjas también son conocidas como “fruto amarillo” y “anillo de oro”, y se dividen en variedades ácidas y dulces. Después de comer y beber lo suficiente, beba un vaso de jugo de lima, que puede aliviar la grasa, eliminar la acumulación de alimentos y tiene funciones maravillosas como calmar la sed y aliviar la resaca. Su pulpa es moderadamente agridulce, con un rico aroma. Las naranjas contienen vitaminas A, B, C, D, ácido cítrico, ácido málico, pectina y otros ingredientes. Las vitaminas P y C pueden mejorar la dureza de los capilares y la pectina puede ayudar a excretar lípidos y colesterol lo más rápido posible y reducir la pérdida de exógenos. Colesterol Absorbido, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las naranjas son ácidas y frescas, y tienen efectos medicinales al regular el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, ayudar a la digestión y aumentar el apetito.
Los países desarrollados apuestan por alimentos naturales, no añaden agua y prestan atención al sabor original. Las naranjas se utilizan a menudo para exprimir jugo, que es una bebida de alta calidad imprescindible en cada comida. La piel de naranja también se llama piel amarilla. Además del componente de pulpa, contiene más caroteno y puede utilizarse como aromatizante estomacal y aromático. La piel de naranja también contiene aceite de piel de naranja durante un cierto período de tiempo, que es eficaz contra la bronquitis crónica.
Se recomienda no comer demasiadas de una sola vez, sino comerlas con regularidad. La medicina tradicional china cree que algunas personas no son aptas para comer naranjas. Por ejemplo, personas con boca y garganta secas, lengua roja y menos saburra. La medicina tradicional china cree que esto se debe a una insuficiencia de yin del hígado. Es más probable que comer naranjas dañe el qi del hígado y cause deficiencia y calor.