Frutas de temporada de octubre

Frutas de temporada de octubre: manzanas, caquis, uvas, peras, granadas.

1. Manzana

La manzana es una fruta muy común y una de las frutas de temporada más habituales en otoño. Las manzanas son ricas en nutrientes como vitamina C y potasio. Además, las manzanas también son ricas en fibra dietética. Las manzanas de otoño también son más dulces y jugosas, lo que las hace perfectas para comer crudas o en jugo.

2. Caqui

El caqui es una fruta nutritiva, rica en vitamina C, caroteno y otros nutrientes. Los caquis son dulces y deliciosos y contienen mucha agua y fibra. Además, los caquis también se pueden procesar para obtener diversos manjares, como pasteles de caqui, caquis secos, etc.

3. Uvas

Las uvas son una fruta nutritiva que contiene gran cantidad de glucosa, fructosa, vitamina C, caroteno y otros nutrientes. Las uvas son agridulces y contienen mucha agua y fibra. Además, las uvas también se pueden transformar en diversos manjares, como vino, pasas, etc.

4. Peras

La pera es rica en nutrientes, como vitamina B, C, azúcar y sales inorgánicas. El jugo de pera contiene mucha agua y fibra. . Apto para cocinar y comer.

5. Granada

La granada es rica en vitamina C, vitamina B, potasio y otros nutrientes. Las granadas tienen un sabor agridulce y contienen mucha agua y fibra. Además, las granadas también se pueden transformar en diversos manjares, como jugo de granada y vino de granada.

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