6 tipos de frutas para aliviar la tos y reducir la flema ¿Qué frutas hay?
1. Pera de Sydney
La pera de Sydney tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar, activar la circulación sanguínea y promover el crecimiento muscular, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuada para la garganta seca. Picor de garganta, exceso de flemas y oliguria provocados por el clima seco del otoño. Tiene cierto efecto paliativo sobre otros síntomas, siendo especialmente indicado su consumo en otoño. Sin embargo, Sydney es una fruta fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado.
2. Caqui
El caqui es rico en nutrientes y es conocido como el Santo Grial de las frutas. Es rico en una variedad de vitaminas, aminoácidos, pectina y oligoelementos. Puede relajar los intestinos y aliviar el estreñimiento, humedeciendo los pulmones y el bazo, resolviendo la flema y aliviando la tos. Sin embargo, también cabe señalar que los caquis no deben consumirse con el estómago vacío, ni tampoco con alimentos ricos en proteínas, para evitar que el ácido tánico y la pectina dificulten la absorción de proteínas y provoquen síntomas como dolor abdominal y diarrea. .
3. Kiwi
El kiwi, también conocido como kiwi, tiene un sabor agridulce y una textura suave. Es rico en pectina de ácido tánico, ácido fólico y kiwi. y una variedad de vitaminas, aminoácidos y oligoelementos. Puede complementar los ricos nutrientes para el cuerpo humano y también tiene el efecto de eliminar el calor y saciar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, y aliviar síntomas como la diuresis. como tos por calor pulmonar e indigestión. Es adecuado para personas que sufren de calor interno intenso en otoño.
4. Pomelo
4. Pomelo
La época de madurez del pomelo es principalmente entre finales de octubre y principios de noviembre. Es una de las frutas más comunes que se cosechan en. otoño Es rico en azúcar, vitaminas y diversos minerales. Es dulce, delicioso, nutritivo y fácil de conservar. Se puede transformar en jugos, vino de frutas, mermeladas, conservas, etc. Además, el pomelo también tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es apto para su consumo en otoño e invierno.
5. Espino
El espino, también conocido como Shanlihong y Shanliguo, es un alimento medicinal y comestible común. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, activar la sangre e hidratar el organismo. Pulmones, para digerir y resolver el estancamiento, rico en diversos ácidos orgánicos, vitaminas y minerales, no solo se puede consumir directamente, sino también calentar y cocinar. Es una de las frutas aptas para el consumo en las estaciones secas de otoño y. invierno.
6. Níspero
El níspero tiene el efecto de resolver la flema, aliviar la tos y aliviar el malestar estomacal. Comerlo en el otoño e invierno secos puede aliviar la tos seca causada por el calor de los pulmones. Flema excesiva y síntoma de pérdida de apetito. Además de consumirse crudo, el níspero también se puede elaborar en latas, conservas, vino de frutas, mermeladas y otros productos para prolongar su tiempo de conservación y es apto para su consumo en otoño e invierno.