¿Cuántas fresas puedo comer al día?
La fresa es conocida como la "Reina de las Frutas" por su bella y atractiva apariencia y su sabor agridulce. El contenido de vitamina C es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas, lo que la convierte en una de las frutas favoritas de muchas mujeres. Investigaciones anteriores han demostrado que comer 500 gramos de fresas al día (entre 10 y 15 gramos) puede reducir eficazmente los niveles de colesterol en sangre y tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Las fresas también pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas de mama, según un estudio de la Universidad Politécnica de Las Marcas publicado en la revista Science. ?
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Precauciones al comer fresas
Las fresas son de naturaleza fresca, por lo que se debe controlar la cantidad a la hora de comer, especialmente en personas con bazo y estómago. deficiencia y diarrea. Además, también deben prestar atención las personas con disfunción gastrointestinal, cálculos en el tracto urinario y mala función renal. Debido a que las fresas contienen más ácido oxálico, un consumo inadecuado puede agravar la condición de estos pacientes.
People's Daily Online - Científicos italianos descubrieron que comer diez fresas al día puede prevenir el cáncer de mama.
People's Daily Online - Ocho cosas que debes saber antes de comer fresas