Las calorías de un cartón de leche Yili y las calorías de un panecillo de crema. recetas para bajar de peso

Las calorías de una caja de leche Yili son unas 250 calorías, y las calorías de un pan de mantequilla: 379,4 kcal (por 95 gramos) Receta del lunes Desayuno: café, manzana Almuerzo: arroz (un bol pequeño) Patatas fritas Pimientos verdes rallados, un pepino crudo, sopa de algas Noche: camarones hervidos (algunos), planta osli m20, tofu asado, cebolla cruda fría, brotes de apio Receta del martes Desayuno: avena (un tazón pequeño), pan (una pieza) Uvas Almuerzo: sopa de carpa cruciana, rábano y tofu, huevo cocido (1), ensalada de verduras Noche: gachas de frijol mungo (un tazón pequeño) panecillo al vapor (uno), puré de berenjena crudo mezclado, un pepino crudo Receta del miércoles Desayuno: té Oolong, kiwi melocotón Tarde: Brotes de bambú quemados, brócoli frío, huevos duros para una noche: carne de res, tiras de algas frías. Recetas para el desayuno del jueves: gachas de arroz (un tazón pequeño), pan integral (una rebanada), naranjas para el almuerzo: rosbif, ensalada de verduras, sopa de melón de invierno, tomates crudos por la noche: polenta (un tazón pequeño), bollos al vapor; espárragos asados, un pepino crudo Receta del viernes Desayuno: café, manzana Almuerzo: arroz (un tazón pequeño), lentejas estofadas, verduras fritas, sopa de melón de invierno Noche: pollo, zanahorias asadas, apio frío Receta del sábado Desayuno: avena (un tazón pequeño) Tazón) Meridiano de Naranja: Un huevo duro, pescado a la parrilla, champiñones y vegetales verdes salteados. Noche: Gachas de boniato (un tazón pequeño), espinacas frías, panqueques (una o dos). Almuerzo: hígado de cerdo salteado con zanahorias y apio (1), cena con sopa de tomate: gachas de frijol mungo, ajo mezclado con tiras de algas, bollos al vapor (1 tael), un pepino crudo Principio de pérdida de peso: esta receta. es increíble, por supuesto, según el "desglose" internacionalmente popular "Shili" (un método para comer alimentos con proteínas y alimentos con carbohidratos por separado, con el objetivo de que los dos alimentos no sean aptos para la síntesis de grasas) y la dieta de ácido nucleico Li que es beneficiosa para salud humana y juventud.