Receta “Nuggets de Pollo Coronel’s a la Plancha bajos en grasa”, versión al horno de Nuggets de Pollo Coronel, deliciosos y saludables.

Saludable y sin aditivos, la versión al horno de Colonel's Chicken Nuggets es deliciosa y saludable. Rechace la comida frita ~ La dieta es muy importante, una dieta menos grasosa, saludable, baja en grasas, saludable, menos fría, saludable, baja en azúcar, fuerte y saludable necesita atención.

Lista de ingredientes

Pechuga de pollo 1 pieza de harina 1 gramo de huevo 2 piezas de pan rallado 28 gramos de sal según gusto personal 2 piezas de ajo 2 piezas de jengibre 2 piezas de vino de cocción 1 cucharadita de salsa de soja 1 cucharadita de trece especias 1 barbacoa Orleans Ingredientes: 2 g de huevos, 1 maicena, 3 g.

Pasos de cocción

Paso 1

Preparar los ingredientes, el pan rallado puede ser más adecuado.

Paso 2

Lavar la pechuga de pollo y cortarla en trozos pequeños.

Paso 3

Pela y corta en rodajas el ajo y el jengibre.

Paso 4

Colocar los trozos de pollo cortados en un recipiente de boca grande, agregar otros condimentos excepto 1 huevo y almidón, mezclar bien y dejar reposar 5 minutos.

Paso 5

Vierte todos los trozos de carne reposados ​​en la picadora de carne, enciende la picadora de carne y pícalos hasta obtener la carne picada.

Paso 6

Coloca la carne picada en un bol y añade los huevos y la maicena.

Paso 7

Revuelve uniformemente sin agregar ningún refuerzo, solo revuelve uniformemente.

Paso 8

Coge un trozo pequeño de pollo y presiónalo con un molde. No se puede omitir ningún molde, puede ser redondo o cuadrado.

Paso 9

Después de comer por turnos, mételo en un recipiente y mételo en el congelador del frigorífico durante unos 40 minutos hasta que la superficie esté dura.

Paso 10

Saca los nuggets de pollo congelados, primero toma un nuggets de pollo, cúbrelo con harina, luego cúbrelo con huevo líquido y finalmente cúbrelo con pan rallado uniforme.

Paso 11

Cubre los trozos de pollo con pan rallado uno a uno.

Paso 12

Ponlo en la bandeja para hornear. Si no es antiadherente hay que ponerle un trozo de papel engrasado.

Paso 13

Coloca la bandeja para hornear en la rejilla central del horno y hornea a 200 grados durante 20 minutos. (El tiempo y la temperatura son solo como referencia, decida según el rendimiento de su horno).

Paso 14

Los nuggets de pollo Colonel, saludables, bajos en grasa y sin aceite, ya no están disponibles. ! Rechace los alimentos fritos, especialmente para los niños, trate de no comerlos, menos grasosos, saludables, bajos en grasas y buenos para la salud. Cuando lo comas, sumérgelo en ketchup. Sabe peor que KFC~

Consejos

Si quieres comer pollo frito, se recomienda seguir primero los pasos de la receta. Hornéalo primero en el horno, para que la superficie de los trozos de pollo se vuelva un poco más dura y firme después de hornearlos a alta temperatura. Entonces freír no absorberá tanto aceite. Las opiniones personales son sólo para referencia.

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