? ¿Quién no puede comer nueces?
La fruta pecana es rica en proteínas, aminoácidos y vitaminas, tiene un alto valor nutricional y tiene los efectos de fortalecer el cerebro, fortalecer el cuerpo y reducir los lípidos en sangre. Para el insomnio, coma algunas frutas de la longevidad todas las mañanas y todas las noches, puede obtener un efecto nutritivo. Se dice que el famoso intérprete de la Ópera de Pekín, Mei Lanfang, comía gachas de nueces todos los días durante su vida, por lo que su piel era tierna y su rostro suave.
Las nueces pecanas americanas fritas quedan crujientes y deliciosas, con un regusto fragante. Es un buen producto para viajes y ocio, y también un regalo de alta gama para familiares y amigos. Las cáscaras no sólo son finas y fáciles de pelar, sino que los granos son regordetes, dulces y nutritivos. Las nueces se pueden comer crudas o fritas, y también se pueden preparar en diversos bocadillos. Son muy buscados y amados por los chinos. .
1. Contraindicaciones
1. Las personas con diarrea, deficiencia de yin y fuego excesivo; aquellas con tos con flema y calor, heces blandas, diarrea, calor interno y flema y humedad intensas. no lo tomes.
2. Puedes comer nueces. Es bueno para el desarrollo del cerebro fetal y bueno para usted. Pero cabe señalar que con 5-8 pastillas al día es suficiente, no comas demasiado.
2. Precauciones
1. Los frutos secos son relativamente ricos en calorías. Cada 100 gramos de nuez de areca pueden producir 670 kilocalorías, el doble que granos del mismo peso. Comer demasiado puede hacerte engordar. Los expertos en nutrición dicen que no debes consumir más de cinco porciones por día. Comer demasiado engordará y afectará los lípidos en sangre.
2. Las personas con diabetes pueden comer nueces pecanas. Lo correcto debe ser llevar una dieta equilibrada, es decir, bajo la premisa de controlar las calorías totales, intentar tener una gama completa de cereales, carnes, huevos, leche y frutas para obtener una nutrición equilibrada.
3. Las nueces no se deben consumir con licor: las nueces son ricas en proteínas, grasas y elementos minerales. La medicina tradicional china cree que las nueces son calientes por naturaleza y comer demasiada comida caliente puede provocar quemaduras fácilmente. El baijiu es picante y debe servirse caliente. Si los dos se comen juntos, es fácil provocar fiebre sanguínea e incluso hemoptisis. Por tanto, las personas con antecedentes de hemoptisis no pueden comer nueces con vino blanco.
3. Consejos de compra
1. La selección de nueces depende de si las nueces están regordetas y el color es uniforme. Es necesario comprar la misma talla.
2. Las nueces pecanas están disponibles en puntas grandes, medianas y pequeñas; las redondas grandes, redondas medianas y redondas grandes son más caras, pero no necesariamente son redondas grandes. Depende de las preferencias personales, Xiaowei es más delicado.
3. Los frutos de la nuez pecana suelen ser nueces redondas con cáscara fina y blanca, alto rendimiento de grano, sequedad, rodajas de grano grandes, color blanco y alto contenido de aceite. El método de selección debe centrarse principalmente en observar los granos, centrándose en los granos gruesos y complementados con granos encogidos.
4. Las semillas son todas aceitosas, pegajosas, de color marrón oscuro y picantes. Se han deteriorado gravemente y no se pueden comer.
Los expertos en nutrición dicen que no se deben consumir más de cinco porciones al día. Comer demasiado engordará y afectará los lípidos en sangre. La mayoría de las nueces que se venden en el mercado han sido remojadas y fritas con cremas y sabores químicos. Comer demasiado es inútil, trate de comer lo menos posible. Si es posible, compra alimentos no procesados, que sean verdaderamente orgánicos.