Un niño de 34 años padecía gota después de ser vegetariano durante un año. Las personas con gota deberían evitar estos tres vegetales.
Los factores dietéticos son una causa importante del ácido úrico elevado. La ingesta excesiva de purinas y proteínas de ácidos nucleicos aumentará los niveles de ácido úrico. Los alimentos comunes con alto contenido de purinas incluyen mariscos, mariscos, despojos de animales, alcohol, etc. Sin embargo, pocas personas pensarían que las verduras también son uno de los "asesinos" que causan el nivel alto de ácido úrico.
1. Brotes de soja
Algunas personas los llaman "brotes de espárragos". Tienen un alto valor nutricional y un sabor crujiente y jugoso. Es la verdura más popular en la mesa. Sin embargo, los brotes de soja que parecen verdes y saludables en realidad no son bajos en purinas. La ingesta prolongada puede provocar un aumento del ácido úrico y, finalmente, puede producirse gota.
2. Espárragos
Los espárragos son uno de los “representantes” de los alimentos ricos en purinas. Los espárragos contienen 500 miligramos de purina por cada 100 gramos. Aunque los espárragos son ricos en vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, para los pacientes con gota, pueden hacer que el ácido úrico aumente aún más. Se recomienda que los pacientes con gota coman lo menos posible para evitar afectar su salud.
3. Porphyra
El pórfido tiene un alto contenido en proteínas, pero al mismo tiempo, el contenido en purinas de las algas también es muy elevado, llegando incluso a los 274 mg por cada 100 gramos de algas. más que algo de carne, por lo que las algas también son un tabú dietético para las personas con gota.
La dieta tiene una gran influencia en la gota, pero también se ve afectada por muchos factores, como el consumo de alcohol, hiperuricemia, trastornos de la excreción renal, mutaciones genéticas, gastroenteritis o infección del tracto respiratorio, daño articular, estrés mental, etc. . , puede inducir ataques de gota.
Casualmente, hace algún tiempo, debido al famoso dicho "¡Son las tres! ¡Tomemos primero una taza de té con leche!", un popular extranjero expresó los sentimientos de muchos trabajadores inmigrantes. Es innegable que el té con leche es una bebida que mucha gente utiliza para aliviar el estrés y relajarse. Es muy apreciada por la gente. Un estudio extranjero muestra que la ingesta de bebidas azucaradas se asocia con un mayor riesgo de hiperuricemia. Por lo tanto, el consumo excesivo de bebidas conducirá inevitablemente a daños en las funciones corporales. El primero es la hiperuricemia y la gota, y el segundo son los problemas cardiovasculares, por lo que los trabajadores migrantes también deben elegir adecuadamente la ingesta de té con leche para evitar este "dulce dolor".
Finalmente, el Dr. Leyue recordó que cuando se ataca la gota, los pacientes deben descansar en cama tanto como sea posible, relajar los músculos adecuadamente, elevar adecuadamente el área dolorida y también se pueden usar compresas de hielo. para aliviar el dolor. Los métodos de tratamiento externo como la acupuntura, la sangría y la acupuntura en la medicina tradicional china pueden promover la aparición de males reales junto con la estasis sanguínea, aliviando así los síntomas de hinchazón, dolor y dolor por calor en las articulaciones. Se recomienda que los pacientes acudan a tiempo a un especialista en reumatología para un diagnóstico precoz, que es de gran importancia para el alivio y recuperación de la gota. #supergrupomedicofamiliar# #dietagota#