¿Cuántas nueces debes comer al día?
Coma nueces con regularidad:
Primero, la gente común come de 8 a 10 nueces al día, divididas en tres veces. Una vez al mediodía, otra durante la cena y otra antes de acostarse.
2. Las mujeres embarazadas deben tomar de 10 a 15 comprimidos al día, siendo lo recomendado 12 comprimidos. Se deben consumir tres veces cada vez: por la mañana, al mediodía, por la noche y antes de acostarse.
Declaración solemne: No hablo ni de grandes ni de pequeños. Está bien que el pequeño coma uno más, pero el grande está bien que coma uno menos.
Las nueces nutren el cerebro. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y hemorragias nasales.