Red de conocimiento de recetas - Recetas caseras - Algunos alimentos que pueden nutrir el yin y fortalecer el yang.

Algunos alimentos que pueden nutrir el yin y fortalecer el yang.

Nutrir el yin y nutrir el yang es un término que escuchamos a menudo en nuestras vidas y todo el mundo lo conoce. No importa si son hombres o mujeres, nutrir el yin y reponer el yang son más importantes. Hay muchos alimentos en nuestras vidas que pueden reponer el yang. ¿Quieres saber algo mejor ahora? Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

1. Papilla de puerros

150 gramos de puerros y 100 gramos de arroz. Lave el arroz, agregue agua y cocine hasta obtener una papilla, agregue los puerros y cocine una o dos veces, 1 dosis por día.

Comemos puerros. Los puerros pueden calentar los riñones y fortalecer el yang. Son un buen producto para tonificar los riñones y fortalecer el yang, y pueden ayudarnos a consolidar la esencia.

2. Gachas de Cynomorium Cynomorium

15 gramos de Cynomorium Cynomorium, 100 gramos de arroz y el condimento adecuado. Lave el arroz, agregue agua para decoccionar Cynomorium cynomorium para extraer el jugo, cocine el arroz en papilla, agregue sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada y jengibre picado después de cocinar, cocine brevemente, tome una dosis por día.

Insistimos en que comer este tipo de alimentos puede ayudar a reponer el hígado y los riñones y fortalecer la cintura y las rodillas. Comer papilla también tiene un buen efecto en el fortalecimiento del bazo y el estómago.

3. Gachas de ñame y castañas

15-30 gramos de ñame, 50 gramos de castañas, 2-4 azufaifas y 100 gramos de arroz japónica. Después de pelar las castañas, se hierven hasta obtener una papilla con ñame, azufaifa y arroz japónica.

El ñame no sólo es un buen tónico para el bazo y el estómago, sino que también es beneficioso para los pulmones y los riñones. Es muy adecuado para personas que quieran nutrir y activar el yang, pero debemos tener cuidado de no comer demasiado de una vez, de lo contrario provocará estancamiento de los alimentos e indigestión.

4. Gachas de cordero Cistanche deserticola

20 gramos de Cistanche deserticola, 250 gramos de cordero y 50 gramos de arroz. Picar la Cistanche deserticola, picar el cordero y lavar el arroz. Primero, tome Cistanche deserticola y agregue agua a hervir, luego agregue el arroz, cocine el cordero y cocine hasta que la papilla esté cocida. Tomar 1 dosis diaria con sal.

El cordero es un buen producto para tonificar los riñones y fortalecer el yang, especialmente en invierno. Puede reponer el qi de los riñones, apoyar el yang y tiene un buen efecto de calentamiento del yang.

5. Gachas de jengibre y azufaifo

6-9 gramos de jengibre fresco o seco, 100-150 gramos de arroz japónica o glutinoso y 2-4 azufaifos. Lavar y picar el jengibre y cocinarlo en papilla con arroz y dátiles.

Consumiendo este tipo de papilla podemos calentar el estómago y fortalecer el bazo, además de que disipa muy bien el frío. Es adecuado para el Yangtong, pero debemos prestar atención a la deficiencia de yin o a las mujeres embarazadas y comerlo con precaución.

Los anteriores son algunos alimentos que pueden ayudarnos a nutrir el yin y el yang. De hecho, existen muchos alimentos de este tipo en nuestra vida diaria, pero simplemente no los conocemos en nuestra vida diaria. Muchas papillas pueden reponer y fortalecer el yang, y podemos aprender a cocinar bien estos alimentos.