¿Cómo comer tres alimentos ricos en calorías sin engordar?
En primer lugar el pan debe ser pan integral. En segundo lugar, cambia el ketchup por mostaza. O podrías usar rodajas de pollo ahumado en lugar de salchichas. Si quieres probar un hot dog vegetariano, cambia toda la carne y espolvorea el panecillo con 2 cucharadas de cebolla dulce picada, 1 cucharada de pimiento verde picado y una pizca de apio. Luego machaca las papas y tu nuevo hot dog vegetal estará listo.
También puedes perder peso disfrutando de una comida deliciosa. Creo que pocas personas pueden resistirse a estas deliciosas tentaciones, como el helado de chocolate, los hot dogs estilo Chicago, la pizza de queso y los rollitos de langosta. Para las mujeres obesas, estos alimentos son la fuente del pecado de la obesidad. Sin embargo, controlarse para no tocar estos alimentos es más difícil que ascender al cielo. De hecho, siempre que lo mezcles correctamente, utilices la cantidad adecuada de salsas y alimentos y lleves la dieta adecuada, podrás completar tu plan de adelgazamiento sin renunciar a ningún alimento. A continuación, veamos cómo comer estos tentadores alimentos para adelgazar sin perder puntos. Tortilla Yogur Rollo De Langosta La carne de langosta es rica en proteínas, que es un nutriente natural y preciado. Sin embargo, el contenido calórico de la langosta no es bajo, lo que hace que las mujeres que quieren mantenerse delgadas se enfrenten al dilema de adelgazar y elegir alimentos. No importa, sólo cambia la comida y la forma de comerla.
A la hora de comer, recuerda meterte en la boca unos pimientos rojos o trozos de calabacín. Son verduras de verano y son estupendas para estimular una digestión rápida. Pueden quemar grasa mientras disfrutan de una comida deliciosa.
La pizza, las verduras son las reinas.
La pizza también es la favorita de muchas personas, pero según investigaciones, cada pizza equivale a 830 calorías. Esta cifra es simplemente asombrosa. ¿Te atreves a comer si quieres adelgazar? No, comamos más sano. Cuando vayas a la tienda a comer pizza, recuerda no elegir una pizza de masa gruesa, que puede ahorrarte 100 calorías. Trate de no elegir carne de res o mariscos. Si realmente quieres comer carne, compra pizza de jamón. Intenta comer menos pizza de queso. Puedes elegir algunas de tus verduras de temporada favoritas como aderezo para la pizza, como champiñones frescos, espinacas o hojas de mostaza, y untarlas con 2 cucharadas de queso, que sabrán igual de bien.
Helado de chocolate casero
Finalmente, echemos un vistazo al helado más emocionante. Se acerca el verano y el verano está incompleto sin helado. Pero realmente no tiene sentido comer helado por todo el cuerpo. Si los helados de chocolate que compras en el exterior tienen un alto contenido calórico, también puedes aprender a prepararlos tú mismo en casa.
En primer lugar, el helado de chocolate sin grasa o bajo en grasa es difícil de conseguir. Puedes utilizar yogur desnatado o bajo en grasa como base. Pica un poco de chocolate amargo del supermercado y revuélvelo con el yogur. Agregue 1/4 de cucharadita de cacao en polvo y 1/4 de cucharada de crema, el sabor definitivamente no será malo y también puede garantizar que no aumente de peso mientras come chocolate. Agregar de 3 a 4 hojas de menta fresca al yogur también puede ayudar a promover la circulación sanguínea y dormir mejor, agregando un poco de frescor en el caluroso verano.