La personalidad de las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde

La personalidad de una persona que se queda despierta muchas veces es perjudicial para su salud. A largo plazo, las ganancias superan las pérdidas. Mucha gente sentirá curiosidad por conocer la personalidad de una persona que a menudo se queda despierta hasta tarde. Permítanme echar un vistazo a la información relevante sobre la personalidad de una persona que a menudo se queda despierta hasta tarde.

Una persona que a menudo se queda despierta hasta tarde tiene una personalidad de 1. Le gusta quedarse despierto hasta tarde y meditar, y es una persona madura de corazón. Su pensamiento es muy maduro y le gusta pensar de forma independiente. Esto también es una ventaja, pero es posible que no pueda comunicarse con los demás. De hecho, quedarse despierto hasta tarde también es un momento para ejercitar la resistencia. Las personas a las que les gusta quedarse despiertas hasta tarde son más tercas. Este es mi propio análisis basado en las personas que me rodean.

Con el desarrollo de la sociedad, la ciudad no se sentirá oscura ni siquiera a altas horas de la noche. Hay farolas por todas partes y muchas tiendas están abiertas por la noche. Por eso, a muchas personas les gusta quedarse despiertas hasta tarde. Pueden pasear por las coloridas calles o divertirse solos en casa. Ya era tarde en la noche cuando se dieron cuenta y gradualmente desarrollaron el hábito de quedarse despiertos hasta tarde todos los días. Según los psicólogos, una chica a la que le gusta quedarse despierta hasta tarde es generalmente una persona reflexiva y madura, pero es relativamente retraída y se lleva bien con ella en la vida. Al mismo tiempo, se quedaba despierta hasta tarde para perfeccionar su tenacidad y era una persona terca.

La medicina tradicional china cree que las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde son en su mayoría "de mal humor"

23:00-1:00 horas.

El momento "deber" para el crecimiento del cabello es el momento en el que el corazón y los riñones se cruzan. Sin descanso, se producirá el fenómeno de "deficiencia de yin e hiperactividad de yang". Acostarse demasiado tarde por la noche a menudo daña los nervios. "Huangdi Neijing" dice: "El Qi tiene coraje". El meridiano de la vesícula biliar es más próspero en la infancia. Las personas acumulan bilis durante el sueño y la bilis se consumirá si no duermen. Los casos graves sufrirán "depresión" y carecerán de valor para hacer las cosas.

Tiempo feo 1:00-3:00

El hígado tiene la función de almacenar sangre "Cuando la gente se acuesta, la sangre regresa al hígado, que a menudo se queda despierta". tarde están "irritables" Esa verdad.

El tiempo de sellado de cálculos es de 3 a 5 en punto

El tiempo de "servicio" de los pulmones converge principalmente, que es el catalizador del envejecimiento prematuro y la razón por el deterioro de la condición física de las personas mayores.

Shimai 5:00 a 7:00

Cuando el intestino grueso está "a cargo", si las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde se van a la cama a esta hora, las toxinas en este La fila no será descargada. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde tendrán dos tipos de deposiciones: estreñimiento o heces blandas.

De 7 a.m. a 9 a.m.

Cuando el estómago "domina", debería "retraer el yin y reponer el yang". Las personas que se quedan despiertas hasta tarde todavía duermen, lo que dañará el estómago. .

9:00-11:00.

El bazo controla el tiempo El bazo convierte las sustancias beneficiosas de los alimentos ingeridos por el estómago en nutrientes para su absorción por el intestino delgado, mientras que los desechos. se excreta en el intestino grueso, por lo que las personas que se quedan despiertas hasta tarde suelen tener mal genio.

Durante el servicio ambulatorio, los pacientes suelen acudir para recibir tratamiento. Las manifestaciones clínicas incluyen palpitaciones, fatiga, pérdida de memoria y baja eficiencia en el trabajo. Espero que se pueda curar con la medicina tradicional china.

El profesor Yao descubrió a través de consultas que estos pacientes a menudo tienen horarios irregulares y a menudo se quedan despiertos hasta tarde debido al trabajo u otros motivos. Con el tiempo, dañan directamente el sistema cardiovascular, gastrointestinal y nervioso, provocando obesidad, pérdida de memoria, inmunidad reducida, enfermedades gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades.

Si tienes que trasnochar por motivos laborales, debes hacer preparativos y garantías antes y después, al menos para minimizar el daño a tu cuerpo que causa trasnochar.

Por ejemplo, comer a tiempo para asegurar una cena nutritiva. Los productos de pescado y soja tienen el efecto de nutrir y fortalecer el cerebro. Preste atención a reponer agua cuando se quede despierto hasta tarde. Puede beber té de azufaifo de wolfberry o té de crisantemo, que pueden reponer y aliviar el calor interno.

Levantarse y caminar cuando se está despierto hasta tarde puede, por un lado, regular el cerebro y mejorar la eficiencia del trabajo. Por otro lado, puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de todo el cuerpo y. Ayuda a la descarga de basura y toxinas en el cuerpo.

Además, quedarse despierto hasta tarde también puede proteger el cerebro, los ojos y los oídos:

1. Alinee las raíces de las dos palmas con las dos orejas, apriete suavemente hacia el centro. y luego, de repente, relájate y despierta tus oídos.

2. Libera tus cinco dedos de forma natural y golpea suavemente el centro del cerebro para relajarlo y despertarlo.

3. Mantenga las palmas de las manos calientes, cúbrase los ojos y raspe suavemente los ojos con los dedos para relajarlos y despertarlos.

El carácter 2 de una persona que a menudo se queda despierta hasta tarde puede tener tres "características", y es posible que la mayoría de las personas no conozcan estas tres características.

1. Love Oil

Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde descubrirán que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo puede conducir directamente a un desequilibrio hormonal endocrino en el cuerpo. En este caso, puede ser necesario ajustar las secreciones de nuestro organismo. En este caso, la secreción de grasa en la piel se puede controlar bien. En este caso, serán muchos los beneficios del aceite, lo que provocará un desequilibrio hormonal en nuestro organismo y nos hará especialmente propensos al acné. Así que no te quedes despierto hasta tarde todos los días de tu vida diaria. Cuanto más acné tengas en la cara, más secreciones endocrinas tendrás en tu cuerpo.

2. Ojeras

Las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde pueden verlo en su piel, porque quedarse despierto hasta tarde puede afectar directamente la circulación sanguínea en el cuerpo y causar sangre. pescado. Este es un fenómeno que es particularmente probable que cause ojeras. En este caso, también es especialmente fácil que al cuerpo le falte mucha agua, lo que a menudo puede provocar arrugas en la cara. En este caso, puede ser necesario prestar atención a su salud.

3. Tez sombría

Las personas que se quedan despiertas hasta tarde con frecuencia pueden provocar un desequilibrio en la función normal del metabolismo de la piel en el cuerpo. En este caso, la circulación sanguínea en el cuerpo puede reducirse continuamente, lo que puede provocar especialmente una piel apagada. En este caso, las toxinas del cuerpo no se pueden descargar, lo que es particularmente fácil provocar depósitos de melanina en la cara y es especialmente fácil provocar manchas. En este caso, debes deshacerte del hábito de quedarte despierto hasta tarde para que tu piel esté cada vez mejor, y no es necesario utilizar diversos cosméticos para taparla.

Permanecer despierto con regularidad sigue siendo muy perjudicial para nuestra salud. Puede que todo el mundo se quede despierto hasta tarde, pero quedarse despierto hasta tarde es directamente perjudicial para la salud. En este caso, debemos deshacernos del hábito de quedarnos despiertos hasta tarde para parecer más jóvenes y prevenir muchas enfermedades, por lo que todos debemos deshacernos del hábito de quedarnos despiertos hasta tarde en la vida.

Personalidad de una persona que suele trasnochar. Análisis psicológico: ¿Por qué a todos nos gusta trasnochar?

01, se quedó despierto hasta tarde, murió repentinamente.

Todos conocemos los peligros de trasnochar: piel deteriorada, edemas, fácil aumento de peso, lo que resulta en falta de energía para afrontar las cosas durante el día siguiente, e incluso muerte súbita en casos graves. Según las estadísticas de la Alianza China contra la Arritmia, casi 550.000 personas mueren cada año por muerte cardíaca súbita en mi país. En promedio, miles de personas mueren repentinamente todos los días, lo que ocupa el primer lugar en el mundo chino.

En los últimos años, ha habido cada vez más noticias sobre muertes súbitas después de quedarse despierto hasta tarde:

Recientemente, alrededor de las 8 a.m. del 112 de junio, Zhao, un joven profesor de Zhongnan Universidad de Economía y Derecho, asistía a clases en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong. Paro cardíaco repentino y muerte. Nacido en Honghu, Hubei, en 1983, se doctoró en Estadística por la Universidad Carlos III. Zhao tiene un hijo y una hija. La hija tiene 3 años y el hijo menor todavía está amamantando. Según la escuela, Zhao es un atleta atlético con una personalidad cálida y alegre. Académicamente, trabajo muy duro y a menudo me quedo despierto hasta tarde investigando. Parece que el ejercicio regular no puede resistir los peligros de quedarse despierto hasta tarde.

E incluso si eres joven, igualmente morirás repentinamente por quedarte despierto hasta tarde.

El presentador de 20 años "Lone King" de una plataforma de transmisión en vivo de juegos murió repentinamente. Según los internautas, "Lone King" cambió el horario de transmisión en vivo de 0 a 9 en punto hasta la medianoche de julio. Trabajando día y noche durante varios meses, el cuerpo no podía soportarlo, lo que provocaba exceso de trabajo y muerte súbita.

En el invierno de 2015, un estudiante de secundaria de 15 años en Henan murió repentinamente en el aula. Hizo la tarea hasta las 12 de la noche antes de su muerte y se levantó a las 6:20 de la mañana siguiente para ir a la escuela a estudiar por su cuenta. Como resultado, se desplomó debido a un paro cardíaco durante su clase de autoaprendizaje matutina.

Quedarse despierto hasta tarde es arriesgado, así que ten cuidado.

02. Acerca de quedarse despierto hasta tarde

Quizás te preguntes, ¿hasta qué hora deberías quedarte despierto?

"Huangdi Neijing" registra:

23:00-1:00, el cuerpo principal está de servicio y el corazón y los riñones se cruzan. Sin descanso, se producirá el fenómeno de "deficiencia de yin e hiperactividad de yang".

De hecho, quedarse dormido a las 0 horas pertenece a trasnochar, pero desde una perspectiva endocrina, quedarse dormido después de las 11 horas pertenece a trasnochar.

¿Por qué a la gente moderna le gusta tanto quedarse despierta hasta tarde?

De hecho, en el pasado, la generación de nuestros padres rara vez se quedaba despierta hasta tarde. En aquella época, la tecnología no estaba tan desarrollada como ahora y no había tantos teléfonos móviles, televisores y ordenadores. Se levantan temprano y trabajan duro. Por la noche, recogieron sus cosas en casa y se acostaron temprano. Ahora, con el continuo desarrollo de la sociedad, la tecnología se está desarrollando cada vez más. Ahora es la era de Internet y todos pueden disfrutar fácilmente de los frutos de la tecnología. Ahora, por la noche, la vida de la gente es activa.

Ahora bien, en términos generales, existen varios tipos de trasnochar:

Quedarse despierto hasta tarde por motivos de trabajo: Tal vez sea por la falta de capacidad de planificación y capacidad de gestión del tiempo que la tarea no se completa a tiempo, por lo que se recupera por la noche. Puede deberse a la presión de la competencia en el lugar de trabajo y quieres mejorar en tu tiempo libre.

Quedarse despierto hasta tarde para estudiar: los estudiantes modernos son demasiado competitivos y los padres tienen altas expectativas para sus hijos. Para ser mejores que sus compañeros, suelen estudiar, hacer preguntas y repasar hasta altas horas de la noche.

Quedarme despierto hasta tarde para socializar: debido a que el día está ocupado por demasiadas cosas como el trabajo y el estudio, por la noche finalmente tengo mi propio tiempo. Es bueno tener tiempo a solas. Por la noche, paso el tiempo viendo vídeos, jugando, consultando Weibo y otras actividades de entretenimiento.

Esto último también se puede decir que es porque estoy acostumbrado a quedarme despierto hasta tarde, por lo que trasnochar se ha convertido en una especie de instinto.

03. Análisis psicológico del trasnochar.

Ahora, analicemos desde una perspectiva psicológica por qué a todo el mundo le gusta trasnochar ahora.

1. Procrastinación

Se puede decir que quedarse despierto hasta tarde es un tipo de procrastinación. También he introducido la procrastinación antes. Los amigos que estén interesados ​​pueden obtener más información al respecto.

Psicología: ¿Qué causa la procrastinación y cómo mejorarla?

La procrastinación se puede encontrar en la mayoría de las personas, aunque en distintos grados. De hecho, la emoción detrás de retrasar el irse a la cama refleja, quizás más, insatisfacción con el status quo. Tal vez la idea de dormir te haga sentir que hoy termina y mañana comienza un nuevo día. Suceden tantas cosas durante el día y ese estado te deja sin valor para afrontarlo y te hace querer escapar. Quizás sea la idea de ir a la cama y preparar una serie de rituales: lavarse la cara, cepillarse los dientes, recoger las cosas, etc. Las investigaciones demuestran que estos desagradables preparativos para acostarse también son responsables de retrasar la hora de acostarse.

2. Si el tiempo no se planifica adecuadamente, lo compensaré por la noche.

También hay algunas personas que carecen de la capacidad de gestionar el tiempo y planificar, y su eficiencia en el trabajo no es tan alta. Por la noche lo compensarán y aprovecharán el tiempo nocturno para completar las tareas que no completaron durante el día, e incluso crearán la ilusión de que están trabajando duro.

3. Compensación psicológica, es raro tener tiempo para uno mismo.

Durante el día muchas cosas ocupan nuestro tiempo: trabajar, leer, socializar, etc. Siempre siento que no tengo tiempo para descansar, relajarme y hacer mis cosas durante el día. Por la noche queríamos aprovechar este raro momento. Fue agradable tener tiempo a nuestra disposición. Como resultado, muchas personas comenzaron a compensar quedándose despiertas hasta muy tarde. La compensación nocturna es para recuperar el tiempo que no tienes durante el día.

4. Me gusta trasnochar, pensando que trasnochar puede prolongar la vida.

Algunas personas aquí piensan que dormir es una pérdida de tiempo. Les gusta tomar la iniciativa de quedarse despiertos hasta tarde, pensando que tendrán mucho más tiempo que los demás. Esta también es una forma de prolongar su vida.

5. Quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en un hábito.

Algunas personas suelen jurar que deben acostarse antes de las XX mañana por la noche. Como resultado, sus cerebros seguían activos durante la noche. En este momento, todavía optan por sacar sus teléfonos móviles para navegar por Weibo, leer WeChat y navegar por varios foros comunitarios. Antes de que se dieran cuenta, pasó el tiempo y todavía se quedaban despiertos hasta tarde. De hecho, no es realista cambiar el hecho de quedarse despierto hasta tarde de una vez, porque quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en un hábito y los relojes biológicos del cerebro y el cuerpo han continuado como de costumbre. En este momento, puede ir a la cama lenta y gradualmente unos minutos o diez minutos antes.

6. Factores fisiológicos causados ​​por quedarse despierto hasta tarde

Algunas personas se quedan despiertas hasta tarde debido al insomnio y la mala calidad del sueño. También existe un trastorno del sueño: el síndrome de la fase retrasada del sueño (un tipo; del síndrome relacionado con el reloj biológico) problemas de sueño relacionados, un trastorno del ritmo circadiano del sueño) que ocurre típicamente en adolescentes. Los adolescentes con este trastorno del sueño se quedan despiertos más tarde y se duermen más tarde que sus compañeros.

7. Autocontrol insuficiente.

Quedarse despierto hasta tarde también se puede decir que es un signo de falta de autocontrol. Por la noche, tal vez queramos relajarnos, así que encendemos la computadora para jugar dramas o juegos, o encendemos el teléfono para consultar Weibo. Al jugar con estas cosas, siempre sentimos que el tiempo pasa muy rápido, ocupando cada fragmento de tiempo, brindándonos placer y haciéndonos sentir satisfechos. El cerebro no puede controlar este sentimiento, especialmente por la noche. Nuestro cerebro está relativamente cansado durante el día, por lo que nuestro autocontrol será peor que durante el día, por lo que, sin saberlo, pasamos la noche utilizando diversas herramientas modernas.

Si quieres acostarte temprano por la noche, puedes: evitar llevar móviles y otras herramientas a la cama, y ​​no hacer ejercicio extenuante una hora antes de acostarte: correr lo más temprano posible, Remoje sus pies al acostarse, drague los meridianos y beba un poco de leche antes de acostarse para garantizar que una temperatura adecuada en su dormitorio pueda ayudarlo a conciliar el sueño antes.

Finalmente, espero que todos puedan cambiar conscientemente la situación de quedarse despierto hasta tarde, cambiar lentamente y formar gradualmente el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano. Después de todo, tener un cuerpo sano es más importante que cualquier otra cosa.