?¿Qué puedes remojar en agua para nutrir y proteger tu hígado?

Introducción: ¿Qué remojar en agua para beber? Muchas medicinas tradicionales chinas tienen efectos especiales y los amigos perezosos pueden usarlas para remojarlas en agua y beberlas. Entonces, ¿qué se puede remojar en agua para nutrir el hígado? Ocho tipos de medicina tradicional china sumergidos en agua, incluidos los dátiles rojos, la baya de goji, las semillas de casia y la schisandra chinensis, tienen efectos nutritivos para el hígado. Déjame presentártelo a continuación.

¿Qué tipo de agua se puede beber para nutrir y proteger el hígado?

1. Dátiles rojos

Dar agua de azufaifa a personas con función hepática deficiente todos los días durante 1 semana puede lograr el efecto de protección y desintoxicación del hígado. Al remojar en agua, elija dátiles rojos grandes, especialmente los producidos en Xinjiang, que tienen un sabor muy dulce. Es mejor partirlos en varios trozos antes de usarlos.

Un detalle de elaboración de dátiles rojos determina su eficacia. La cáscara de los dátiles rojos es dura y difícil de digerir. Si se elabora la fruta entera, será difícil disolver completamente sus ingredientes activos, por lo que es mejor romperla en pedazos antes de prepararla. También cabe señalar que los dátiles rojos frescos no se deben preparar ni hervir. Esto se debe a que su contenido de vitamina C es muy alto y hervirlo en agua caliente destruirá seriamente la vitamina C.

2. Lycium barbarum

Los polisacáridos contenidos en la baya de goji tienen un cierto efecto protector sobre el daño hepático y pueden reducir la alanina aminotransferasa sérica y promover el daño hepático. de reparación. Además, los expertos realizaron investigaciones sobre la relación dosis-efecto y la toxicidad de la baya de goji contra la hiperlipidemia experimental y descubrieron que la baya de goji puede inhibir eficazmente la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado.

Wolfberry también tiene cierto efecto aliviante sobre síntomas como sequedad ocular, visión borrosa, mareos, etc. provocados por insuficiencia de sangre en el hígado. Para los síntomas causados ​​por el uso prolongado de la computadora, beber baya de goji remojada en agua puede nutrir el yin y mejorar la vista. Además, cuando hace calor, también se puede beber agua para eliminar el fuego del hígado.

3. Semilla de casia

La semilla de casia es un tipo de medicina herbaria china. También se llama hierba de casia, Huantongzi, frijol de mierda de perro, falso frijol mungo, pezuña de caballo y Senecio. Es una hierba leguminosa. Las semillas maduras de la planta Cassia o Cassia minor son de sabor amargo, dulce y de naturaleza irritante. Tienen las funciones de limpiar el fuego del hígado, disipar el reumatismo, nutrir los riñones y mejorar la vista. Beber semillas de casia remojadas en agua también puede limpiar el hígado, depurar el fuego, adelgazar, desintoxicar y expulsar grasa, etc. Es una excelente bebida para personas con productos electrónicos como computadoras y televisores.

10 gramos de semillas de casia, 5 gramos de crisantemo blanco, 5 gramos de madreselva, elaborados con agua hirviendo en lugar de té, 1 dosis al día. Tiene las funciones de depurar el hígado, mejorar la vista y desintoxicar. Es adecuado para pacientes con diabetes que se acompañan de boca seca, amargura en la boca, dolor de cabeza, ojos enrojecidos e hinchados y dolorosos, secreciones oculares excesivas, estreñimiento, etc. También es eficaz para pacientes con diabetes combinada con foliculitis, forúnculos y ántrax. También es adecuado para trabajadores de oficina que tienen Es eficaz para reducir el fuego, aumentar la motilidad gastrointestinal y mejorar el estreñimiento habitual.

4. Schisandra chinensis

Schisandra chinensis, naturaleza y distribución del sabor: cálido; ácido, dulce; regresa al meridiano de pulmón, corazón y riñón. Puede reducir la elevación de la alanina aminotransferasa sérica causada por daño hepático. Además, Schisandra chinensis tiene efectos antiinflamatorios para prevenir el daño hepático, activa procesos anabólicos para promover la reparación de las células hepáticas dañadas y puede mejorar la actividad de la síntesis del ácido desoxirribonucleico (ADN) y la ornitina descarboxilasa para regenerar las células hepáticas.

La medicina tradicional china recomienda beber para proteger el hígado. Decocción de 100 gramos de Schisandra chinensis en agua en lugar de té, beber con frecuencia, 1 dosis al día. Calma la mente y regula el hígado y los riñones. Se utiliza principalmente para tratar el síndrome menopáusico, las noches inquietas, los sueños agitados, la irritabilidad y la falta de memoria. Suele tardar unos 15 días en surtir efecto y se puede tomar de forma continua durante 30 a 60 días. .

En la página siguiente, les presentaré otras cuatro medicinas tradicionales chinas para nutrir el hígado que se pueden usar en remojo en agua y los principios dietéticos para nutrir y proteger el hígado.

5. Regaliz

El regaliz contiene ingredientes como el ácido glicirrícico, que puede inhibir el complemento, prevenir el daño a las células hepáticas, protegiendo así el hígado y evitando que los virus invadan las células hepáticas cambiando el permeabilidad de la membrana celular, para combatir el virus. Además, también puede acumularse en las células del hígado e inhibirlas. Por tanto, el regaliz tiene cierto efecto en el tratamiento de la hepatitis B. Sin embargo, cabe señalar que es probable que el uso prolongado de regaliz provoque aumento de la presión arterial, edema, etc. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta o insuficiencia renal deben usar regaliz con precaución para proteger el hígado.

Si tienes un físico que suele enamorar al fuego, pero tienes problemas de llagas en la boca y lengua y dolor de garganta en otoño, puedes elegir 2-3 rodajas de regaliz crudo y 5-6 crisantemos y prepárelos con agua hirviendo. Reemplace el té con una taza de té tibio de regaliz y crisantemo. Si tu sistema digestivo no es muy bueno en momentos normales, también puedes agregar un poco de espino o ciruela de ébano, que tiene un agradable sabor agrio y dulce.

Si tiene una constitución relativamente débil y se siente cansado con frecuencia, también puede probar esta receta para aliviar la fatiga y reponer el qi: agregue unas rodajas de regaliz zhi y astrágalo crudo y prepárelo con agua hervida en lugar de té.

6. Astrágalo

El astrágalo es rico en una variedad de aminoácidos (como varios aminoácidos, ácido fólico, selenio, zinc, etc.). El astrágalo remojado en agua puede reponerse. el bazo y el qi, y fortalece los pulmones. También tiene las funciones de mejorar la inmunidad del cuerpo, reducir la presión arterial, proteger el hígado y reducir la inflamación. El astrágalo es adecuado para personas con cuerpos hinchados, especialmente aquellas con músculos abdominales flojos. Los que son delgados y fuertes no deberían comer más.

Debido a que el astrágalo es ligeramente cálido, tiene un efecto promotor del calor en pacientes con deficiencia de yin. No sólo no puede curar la enfermedad, sino que también puede causar lesiones en el yin y la circulación sanguínea, agravando la afección. Si los pacientes con deficiencia de yin quieren usar astrágalo, deben usarse en combinación para mediar el problema.

7. Crisantemo

El crisantemo elimina el calor y desintoxica, nutre el hígado y mejora la vista. Puede hacer que las personas tengan la mente clara y los ojos brillantes, especialmente en los ojos secos causados ​​por el exceso. fuego del hígado y uso excesivo de los ojos. Buen efecto curativo. Debido a que el crisantemo tiene una naturaleza y un sabor frescos, y puede calmar el hígado y disipar el viento, también es un medicamento de uso común para tratar el viento en contra y el calor. A menudo se usa para dolores de cabeza y llagas causadas por el calor del viento exógeno, y mareos y mareos causados ​​por el aumento del yang del hígado.

Tenemos que enfrentarnos al ordenador todos los días, por muy sanos que estén nuestros ojos, inevitablemente sufrirán fatiga y sequedad con el tiempo. Se recomienda tomar 10 crisantemos, 5 capuchinas, 5 gramos de semillas de casia y 3 gramos de baya de goji y prepararlos en agua hirviendo durante 3 a 5 minutos. Incluso si no eres miope, siempre debes preparar esta bebida. Es muy útil para el dolor de ojos, la fatiga y la pérdida de visión causada por el uso prolongado de la computadora.

8. Ginseng americano

El ginseng americano es de naturaleza dulce, ligeramente amargo y fresco. Su función es nutrir el qi y nutrir el yin, apagar el fuego, producir líquido y saciar la sed. . Se utiliza para la deficiencia de qi y yin, calor interno, tos, sibilancias, flema y sangre, deficiencia de calor, irritabilidad, sequedad de boca y garganta, etc. Es más adecuado para personas con tos y dificultad para respirar debido a una insuficiencia de yin pulmonar, garganta seca y sed debido a sequedad estomacal y lesión por fluidos corporales. Las investigaciones modernas muestran que el ginseng americano puede proteger el hígado, regular la secreción de insulina y ayudar a la digestión. Por tanto, pueden tomarlo pacientes con enfermedades hepáticas, tumorales, diabetes, enfermedades gástricas crónicas y debilidad gastrointestinal.

Beber agua empapada en baya de goji y ginseng americano todos los días puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno y desempeñar un papel en la reducción del riesgo de envejecimiento. A diferencia de otros ginseng, el ginseng americano tiene el efecto de nutrir el qi y el yin, y no provocará calor interno después de tomarlo. Si tiene mucha ira, puede agregar crisantemos al agua, que pueden disipar el viento, eliminar el calor, enfriar la sangre y mejorar la vista.

¿Qué tipo de agua se puede beber para nutrir y proteger el hígado? Lo anterior presenta 8 tipos de medicina tradicional china que nutren el hígado y que se pueden remojar en agua y beber. Es posible que desee beber más en agua todos los días. Pero te recuerdo que si quieres mantener un buen hígado, debes comer más alimentos protectores del hígado. Entonces, ¿cómo puedes comer y beber para nutrir tu hígado? A continuación, les presentaré los métodos dietéticos para nutrir y proteger el hígado.

¿Cómo comer para nutrir el hígado?

1. Elige alimentos bajos en proteínas. Las carnes rojas, los productos lácteos enteros, etc. tienen un mayor contenido de grasas no saludables. Las personas con una función hepática deficiente deberían comer más pescado, carne magra, plantas ricas en proteínas (legumbres) y leche desnatada. Horst, profesor asociado de la Universidad Tecnológica de Texas en Estados Unidos, afirmó: "Los estudios han descubierto que sólo consumiendo suficiente proteína se puede reducir el riesgo de retención de líquidos (una de las causas de insuficiencia orgánica múltiple)

<". p>2. Consuma más alimentos integrales. Cuando el hígado está dañado, se interfiere con su función de almacenar azúcar de respaldo, por lo que debe comer más frutas frescas, verduras y alimentos integrales.

3. Comer en casa con más frecuencia. Las personas con función hepática deficiente deberían comer menos alimentos procesados, como patatas fritas, y salir a comer menos para controlar su consumo de sal.

4. Bebe de 6 a 8 vasos de agua todos los días. Las personas con función hepática deficiente deben beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días. También son aceptables bebidas saludables como leche desnatada, jugos naturales y té. Un estudio de 2014 encontró que beber café todos los días reducía el riesgo de cirrosis en personas con hepatitis C. Sin embargo, la cafeína tiene un efecto deshidratante, por lo que es mejor beberla con moderación según las indicaciones de su médico.

5. Absolutamente no beber. Beber alcohol puede empeorar la condición de los pacientes en las primeras etapas de la enfermedad hepática e incluso empeorar hasta provocar cirrosis.

6. Debido al metabolismo afectado, muchas personas con función hepática deficiente, como los pacientes con hepatitis C, tienen poco apetito o pueden experimentar náuseas y vómitos durante el tratamiento. Se recomienda no sólo reducir las molestias sino también asegurar una ingesta nutricional adecuada.

7. No tomes suplementos y medicamentos al azar. Es mejor obtener suficientes vitaminas a través de la dieta, porque tomar suplementos dietéticos por su cuenta puede ser riesgoso. Por ejemplo, la ingesta excesiva de vitamina A puede dañar el hígado. Las personas con función hepática deficiente deben consultar a un médico antes de tomar medicamentos. Algunos antipiréticos y antiinflamatorios también pueden dañar el hígado.

Para nutrir el hígado, come más cuatro tipos de verduras.

La clave para la salud está en nutrir el hígado. Hay cuatro alimentos con extraordinarios efectos protectores del hígado, que es mejor consumir en primavera.

1. Puerro. Los puerros son un alimento caliente que puede ayudar al hígado y al cabello. Además, los puerros contienen ingredientes especiales como aceites esenciales volátiles y sulfuros, que emiten un olor especiado único que ayuda a regular el qi del hígado, aumentar el apetito y mejorar la función digestiva. Pero no todo el mundo es apto para comer puerros. Las personas con llagas en la boca y la lengua, garganta seca y dolor de garganta es mejor que coman menos.

2. Brotes de soja. Los brotes de soja tienen el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Contienen una gran cantidad de magnesio y clorofila, que ayudan a excretar las toxinas del cuerpo y protegen el hígado. También son ricos en caroteno y luteína, que son muy beneficiosos. protegiendo el nervio óptico. El método ligero más recomendado es servir los brotes de soja en sopa, es decir, blanquear rápidamente los brotes de soja en agua hirviendo y luego verter encima la sopa de pollo hervida.

3. Xiaomi. El mijo es rico en vitamina B y es como un "depósito de aceite" en el cuerpo. Puede acelerar el metabolismo de las sustancias y convertirlas en energía. No sólo "reabastece" el hígado, sino que también repara la función hepática y previene la esteatosis hepática. previniendo así los efectos de la enfermedad del hígado graso.

4. Brócoli. El brócoli contiene fitonutrientes, flavonoides, carotenoides, sulforafano e indoles, que pueden ayudar de manera integral al hígado a resolver diversas toxinas químicas y carcinógenos. Además, las verduras crucíferas como la coliflor, las coles de Bruselas, el daikon y el repollo tienen propiedades protectoras del hígado. Cocer al vapor y luego enfriar es un método muy recomendado.