Cómo comer alimentos complementarios para bebés de 6 a 12 meses para mantener el bazo y el estómago sanos y menos propensos a enfermarse, con nutritivas recetas de papillas.
Si no se añaden correctamente los complementos alimenticios, el niño puede tener problemas en el bazo y el estómago y enfermarse con frecuencia.
¿Cómo añadirles alimentos complementarios para hacerlos más saludables?
Antes de alimentar a su bebé con alimentos complementarios, los padres deben comprender primero por qué su bebé necesita alimentos complementarios.
Necesidades nutricionales
Cuando el bebé tiene 6 meses, la leche materna y la leche de fórmula siguen siendo el alimento principal, pero los nutrientes que contienen no pueden satisfacer completamente el desarrollo del bebé, especialmente el hierro. . necesidades.
Ejercicio de la capacidad de masticación
Los 6 a 12 meses es un periodo crítico para el desarrollo y ejercicio de la capacidad del lenguaje oral del bebé. Si solo le da agua o no cambia el espesor de los alimentos complementarios, es probable que el desarrollo de los dientes de su bebé sea anormal.
Ejercitar la capacidad digestiva
Los intestinos y el estómago del bebé también se encuentran en etapa de desarrollo. Agregar alimentos complementarios puede ejercitar su capacidad digestiva. Si bebes solo leche durante mucho tiempo, el jugo gástrico se diluirá y la capacidad digestiva se debilitará.
Para los bebés de 6 a 12 meses lo más importante es el proceso de cambio de alimentación complementaria.
Bebé de seis meses
En este momento, el bebé se encuentra en la etapa de deglución y no puede utilizar sus encías para masticar y triturar lentamente los alimentos. Por tanto, los alimentos complementarios que preparan los padres para sus hijos deben ser en forma de pasta.
Y es necesario comer pastas ricas en hierro.
Durante este periodo, los bebés pueden comer casi todos los alimentos excepto proteínas, pero los padres no deben preparar demasiados tipos de alimentos complementarios para evitar alergias.
Bebé de 7 a 8 meses
En este momento, el bebé está en la etapa de gateo y puede masticar con la lengua. El alimento complementario se puede cambiar de una pasta fina a una. pasta espesa.
Bebés entre 9 y 10 meses
Los bebés en este período pueden masticar alimentos finos, como fideos blandos, gachas, raíces blandas, etc.
Bebés de 11 a 12 meses
Los numerosos dientes deciduos del bebé están erupcionando lentamente y pueden comer alimentos de arroz blando y entrar oficialmente en estado de masticación, como el Caos pequeño y la sopa de huevo. .
A la hora de alimentar a tu bebé con alimentos complementarios, también debes prestar atención a algunos malentendidos.
Añadir condimentos
Para bebés de 6 a 12 meses, cualquier condimento no es adecuado para ellos, simplemente déjales sentir el sabor original de la comida. Muchos alimentos tienen su propio dulzor y las papilas gustativas de los bebés se estimulan más fácilmente, por lo que pueden sentirlo.
Coma solo fideos de arroz
Aunque los fideos de arroz pueden ser más nutritivos, la mayoría de ellos son cereales integrales, que pueden no proporcionar a los niños una nutrición completa. Varias carnes picadas caseras siguen siendo muy buenas. . Necesario.
Además, por muy espesa que sea la harina de arroz, sigue siendo blanda y no puede favorecer el desarrollo de la cavidad bucal del bebé. Por ello, los padres también deben mantenerse al día con la alimentación complementaria.
Destetar inmediatamente
Aunque el bebé tenga 6 meses, la leche materna y la leche de fórmula son las principales fuentes de nutrición, y la alimentación complementaria es sólo un complemento después de beber leche.
Aunque los bebés solo pueden comer papilla después de los 9 a 12 meses, la comida contenida en la papilla se convierte en una pasta, que todavía es adecuada para bebés de entre 6 y 9 meses.
Calabaza y maíz
Las gachas elaboradas con estos dos alimentos se pueden utilizar como cereales en alimentos complementarios y son ricas en nutrientes, entre ellos lecitina, pectina, caroteno y otros nutrientes, que pueden promover el desarrollo de la visión del bebé y la mejora de la inmunidad.
Espinacas e Hígado de Cerdo
Es adecuado utilizar hígado de cerdo para complementar el hierro de los bebés, pero hay que tener cuidado de no comer demasiado. Las espinacas también son ricas en calcio y varias vitaminas, lo que es muy bueno para la nutrición del bebé.
Pero los padres que no estén seguros de si su bebé es alérgico a las espinacas deben tener cuidado.
Zanahoria y Carne de Res
Esta nutritiva papilla puede complementar al bebé con rica vitamina A, proteínas, hierro y otros nutrientes, ayudar al bebé a mejorar la inmunidad y promover el desarrollo de la visión.