Un chico de 17 años está sano, no fuma ni bebe, últimamente está un poco cansado, no está gordo, ronca, ¿qué le pasa y cuál es la solución?

Puede deberse a la fatiga. Preste atención a los siguientes puntos:

1. Trate de dormir de lado y evite dormir boca arriba. Esto puede reducir la obstrucción de la garganta. , para evitar que la base de la lengua caiga hacia atrás, lo que favorece una respiración suave.

2. No beber alcohol antes de acostarse, ni tomar somníferos, sedantes, antihistamínicos ni otros fármacos. Lo anterior sólo hará que tu sueño sea más ligero y lento.

3. Si se encuentran síntomas como rinitis y pólipos nasales, se deben curar lo antes posible.

4. Potenciar el ejercicio físico (preferiblemente montañismo, carrera, etc.), reducir peso, evitar que el cuello se engrose, aumentar la capacidad pulmonar y activar la función pulmonar.

Espero adoptar