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¿Tos de otoño? ¡La medicina taoísta te enseña tres suplementos que vale la pena recopilar!

"El viento de otoño es sombrío y el rocío blanco se convierte en escarcha." En unos días, será el término solar de White Dew entre los veinticuatro términos solares. Después del rocío blanco, la temperatura comienza a enfriarse gradualmente, llueve cada vez menos y el clima se vuelve seco. En este momento, algunas personas tosen sin ser invitadas y gradualmente desarrollan desde garganta seca, dolor de garganta y picazón de garganta hasta tos constante... ¿Hay alguien a tu alrededor que haya sido infectado?

Recientemente, muchos amigos me preguntaron: Desde principios de otoño, los miembros de mi familia siempre han tenido dolor de garganta y picazón de garganta, y comenzaron a toser, especialmente los ancianos y los niños. Tosen por la mañana, durante. dormir, y en medio de la noche tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, Tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos Tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos , tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos, tos , tos,... No sé qué hacer.

Es fácil toser en otoño Es muy probable que “la sequedad invada los pulmones” en otoño Los pulmones son los órganos más favorecidos del cielo pero les gusta la humedad. Odio la sequedad. La sequedad otoñal invade los pulmones y puede provocar tos fácilmente, un síntoma estacional, ha sido reconocido y valorado por muchos médicos desde la antigüedad.

Por ejemplo, Yu Jiayan, un famoso médico de la dinastía Qing, propuso una vez que "las lesiones del otoño se deben a la sequedad", y Ye Tianshi, un experto en enfermedades febriles de la dinastía Qing, también propuso que " La sequedad asciende y la sequedad afecta primero a los pulmones, haciendo que la gente tosa". Por eso, cuando llega el otoño, el número de pacientes con tos en varios hospitales y clínicas aumenta repentinamente...

La medicina taoísta tiene un dicho: El calor maligno invade primero los pulmones. Por eso, una vez que los seis males (viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego) invaden el cuerpo humano, lo primero que sufre son los pulmones.

A juzgar por el principio de "Unidad de la naturaleza y el hombre" en la medicina taoísta y la "Filosofía de los cinco elementos", los cinco elementos del otoño corresponden al metal y los cinco elementos de los pulmones humanos corresponden al metal. La sequedad otoñal puede dañar fácilmente los pulmones, los pulmones son los "órganos delicados" que controlan el pelaje por fuera y la respiración por dentro. Cuando el mal externo invade el cuerpo humano, ya sea inhalado por la boca y la nariz o por la piel, es fácil invadir los pulmones y provocar tos.

Durante la estación seca, cada vez hay más personas tosiendo a nuestro alrededor. En muchos casos, la tos no es buena y afectará en mayor o menor medida al trabajo y la vida. Permítanme compartir con ustedes algunas formas sencillas y fáciles de tratar la tos otoñal, que vale la pena recopilar.

1. Prevenir la tos producida por frío, calor y sequedad, de forma eficaz, rápida y exhaustiva.

Existen muchas recetas para la tos, pero para la tos que implica frío, calor y sequedad. La dialéctica es la clave. En pocas palabras: se dice que se debe disipar el frío, es decir, se debe nutrir la sequedad, se debe nutrir el yin y se debe disipar el calor.

1. Tos por el viento frío

La temperatura baja por la mañana y por la noche en otoño. Si todavía soplamos el aire acondicionado, es fácil provocar un frío por el viento. lo que provocará tos con viento frío Las manifestaciones físicas de la tos con viento frío son: secreción nasal, manos y pies fríos, un poco de miedo al frío y al viento, lengua pálida, saburra blanca en la lengua, sin dolor de garganta evidente.

Si tienes tos causada por el viento externo y el frío, la clave es disipar el resfriado a tiempo. Te recomiendo una receta terapéutica deliciosa y eficaz apta para todas las edades: las naranjas asadas. La piel más externa de una naranja se llama naranja en la medicina taoísta. Tiene un sabor picante, amargo y cálido por naturaleza. Regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Puede disipar el frío, la humedad seca, la diuresis y resolver la flema. Se utiliza para la tos debida al viento frío, picazón de garganta y flema excesiva.

Método de tratamiento dietético recomendado: lave las naranjas, luego use palillos para hornear las naranjas en la estufa; siga volteándolas durante el proceso de horneado para que cada lado se caliente uniformemente cuando las naranjas estén todas negras; Puedes apagar el fuego; una vez que las naranjas se hayan calentado, puedes pelarlas y comer la pulpa de la naranja que está dentro.

2. Tos seca

El otoño es una estación llena de "gas seco", que daña fácilmente los fluidos corporales y provoca tos debido al gas seco. Los síntomas típicos son: garganta seca. y dolor de garganta, tos seca con menos flema, labios agrietados, heces secas y tendencia al calor en palmas y plantas.

En la etapa inicial de este tipo de tos, se pueden ingerir más alimentos que humedezcan la sequedad y eliminen la flema, que pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, como hojas de morera, Polygonatum odorifera, azucena, almendras, peras, etc El "Compendio de Materia Médica" registra: "La pera, cuando está cruda, limpia el calor de los seis órganos internos, y cuando está madura, nutre el yin de los cinco órganos internos". Se recomienda comer pera guisada con azúcar de roca, que puede producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad.

Terapia dietética recomendada: Cortar toda la pera Sydney en trozos, agregar agua y azúcar de roca y cocinar juntos después de hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 5 a 10 minutos.

A la hora de comer, la sopa se puede comer con carne de pera.

3. Tos causada por el viento-calor

El clima cálido y seco del otoño hace que sea fácil para todos toser debido al calor interno o al viento-calor frío. Los síntomas físicos de la tos caliente incluyen: heces secas, manos y pies calientes, congestión nasal, lengua amarilla y flema amarilla.

En este momento conviene disipar el calor, purgar el fuego e hidratar los pulmones. "Suwen - Zhi Zhen Yao Da Lun" dice: "Los que tienen calor tienen frío". Se recomienda comer almejas de Sichuan y peras guisadas. La fritillaria de Sichuan es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Entra en los meridianos de los pulmones y el estómago y tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y aliviar la flema, eliminar el calor y aliviar la flema. Cuando se come junto con peras, tiene el efecto de humedecer. La sequedad y la eliminación del calor son mejores.

Método terapéutico recomendado: preparar unos tres gramos de polvo de concha de Sichuan. Cortar el extremo superior de una pera blanca, sacar el corazón de la pera, poner el polvo de concha de Sichuan, luego tapar y poner la pera. en un bol, agregue una cantidad adecuada de agua al bol, luego póngalo en la vaporera y comience a cocinar al vapor durante unos 30 minutos, finalmente saque el bol, caliéntelo y coma las peras y beba la sopa.

La palabra "comer" en "comer peras y beber sopa" es la combinación de "comer" y "beber".

A juzgar por las dos comidas medicinales anteriores, vale la pena señalar que la sopa de pera y las almejas de Sichuan guisadas con peras utilizan peras como alimento.

La pera es una de las frutas más habituales en la vida diaria. Desde la antigüedad, las peras han sido respetadas como "la primera de todas las frutas". Pueden aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego. Son una buena terapia dietética para la tos seca del otoño. Si no tienes tiempo para cocinar una receta terapéutica o crees que los pasos son demasiado complicados, déjame presentarte una sopa de pera y naranja.

Basado en las propiedades de la pera de producir fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema, tiene el efecto de limpiar el qi pulmonar, aliviar el dolor de garganta y resolver la flema. No solo elimina el calor y el dolor. garganta, pero también humedece los pulmones, nutre el yin y resuelve la flema. Se puede guardar en casa.

2. Alivio de la tos y masaje

El punto Yuji es un punto especial en los pulmones, el punto Xing, y también es un punto fuerte para la salud pulmonar. Este punto tiene el efecto de disipar el calor y es más eficaz para aliviar la sequedad y la tos provocadas por la sequedad otoñal. Al mismo tiempo, también se le conoce como el "punto que salva vidas", que puede introducir el agua menstrual en la superficie del meridiano del pulmón en el cuerpo y descargar el qi del meridiano del pulmón del cuerpo presionando y frotando el cuerpo. Se puede decir que el punto Yuji todos los días tiene muchos beneficios.

Método específico: el punto tenar es un punto de acupuntura en el borde del hueso. El primer hueso metacarpiano se puede utilizar como marca para encontrar el punto de acupuntura correcto. Abra la palma de la mano y palpe el borde exterior del primer hueso metacarpiano para encontrar una depresión, que es el punto tenar. Al masajear el punto Youji, debes usar los dedos en lugar de una aguja. Puedes usar el pulgar del lado opuesto para masajear el punto Youji.

3. Tónico diario: el principio de cosechar yin qi en otoño, nutrir el yin y humedecer los pulmones.

Después del comienzo del otoño, el yang qi se reduce gradualmente, el yin qi crece gradualmente, y el clima cambia gradualmente de cálido a frío. El otoño es el período de transición entre el crecimiento del yang y el crecimiento del yin en el metabolismo del yin y el yang del cuerpo humano. Por lo tanto, las actividades vitales del cuerpo humano deben adoptar el principio de nutrir el yin y el qi.

"Suwen-Zang Qi Fa Shi Lun" dice: Si el qi pulmonar es astringente, ingiera ácido rápidamente para absorberlo, use ácido para reponerlo y alivie el picor. El ácido agravará el qi pulmonar y provocará un picor para purgar los pulmones, por lo que debes intentar comer alimentos menos picantes como cebollas y jengibre. Debes comer más verduras y alimentos ácidos, y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como. raíz de lirio y loto, rábano, ñame, hongo blanco, pomelo, manzana, etc.