¿Qué frutas son aptas para comer en agosto?

¿Qué frutas son aptas para comer en agosto?

Qué frutas son aptas para comer en agosto es el comienzo del otoño En la vida diaria, hay frutas aptas para comer en todos. temporada en agosto Hay muchas frutas en el mercado. Permítanme compartir con ustedes qué frutas son adecuadas para comer en agosto. Qué frutas son adecuadas para comer el 1 de agosto

1. Piña

La piña es una de las cuatro frutas famosas en Lingnan. Después de florecer y madurar en verano, su fruto es plano. Naturaleza, sabor dulce y buenas propiedades para la salud. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed. Además, la piña también contiene "prionasa de piña", que puede descomponer muy bien las proteínas, por lo que puede digerir los alimentos y detener la diarrea. Es una buena fruta de temporada.

2. Uvas

Como fruta de verano, las uvas son muy buenas para comer en agosto. Las uvas son ricas en nutrientes, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y aliviar síntomas como la fatiga y la neurastenia. Comer más uvas puede ayudar a la salud de las personas.

3. Sandía

La sandía, que la gente suele comer en verano, es una fruta de temporada en agosto. La pulpa de la sandía es dulce y jugosa, lo que es una excelente manera de reponer el agua perdida durante el verano. Además, la sandía contiene caroteno, azúcar, proteínas y otros nutrientes que pueden "complementar" el consumo nutricional del cuerpo.

4. Pitahaya

El período de maduración de la pitahaya es de mayo a noviembre, y agosto también es muy adecuado para comer pitahaya. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y un alto valor nutricional. Comer más fruta del dragón puede desintoxicar y nutrir el estómago, prevenir el endurecimiento de las arterias, complementar el hierro, prevenir la anemia y tiene buenos efectos blanqueadores y de pérdida de peso.

5. Longan

También puedes elegir longan para la fruta de agosto, que también es una fruta muy beneficiosa. Longan es rico en nutrientes como glucosa, sacarosa y proteínas, que pueden reponer la sangre, mejorar la memoria de las personas y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

6. Melón

El dulce y delicioso melón también es una fruta que puedes elegir para comer en agosto. Tiene un sabor dulce y es conocido como el “Rey de los Melones”. . Comer más melón en agosto puede lograr eficazmente los efectos de embellecer la piel, inducir el vómito y desintoxicar, y sus nutrientes también son muy beneficiosos para el cuerpo humano.

7. Melocotones

Los melocotones maduran de junio a octubre, por lo que también puedes optar por comer melocotones en agosto. El contenido de hierro en los melocotones ocupa el primer lugar entre las frutas. Comer melocotones puede reponer muy bien la sangre, pero no se debe comer demasiado, lo que provocará que la gente se enoje y tenga fiebre, lo que provocará malestar físico.

8. Melón de invierno

El melón de invierno es jugoso y dulce, siendo también muy adecuado para su consumo en agosto. Comer más melón de invierno en el caluroso verano puede producir fluidos corporales y calmar la sed. También tiene efectos diuréticos y de eliminación del calor para las personas, y también puede resolver los problemas de apetito de las personas.

9. Kiwi

En agosto, también puedes optar por comer kiwi. El kiwi es rico en vitamina C. Comer kiwi puede ser bueno para la belleza y mejorar nuestra piel. Brillo más delicado y suave. El sabor del kiwi también es muy bueno. Su sabor amargo y dulce puede estimular el apetito de las personas. Es un verdadero "rey de las frutas".

10. Lichis

"Cuando una concubina roja monta a caballo y sonríe, nadie sabe que son lichis". Comer lichis en agosto también es un buen placer. Los nutrientes del lichi pueden ser muy buenos para el cerebro y el estado físico de las personas, y pueden apetecer y beneficiar al bazo. Sin embargo, todos deben recordar no comer demasiado, ya que puede provocar fácilmente calor interno. Qué frutas conviene comer el 2 de agosto

Qué frutas conviene comer en otoño

1. Física fría: evita comer sandía antes de acostarte

Los expertos en nutrición dijeron que al igual que el cuerpo humano, las frutas también se dividen en tres tipos: frías, calientes y neutras. Es muy importante comerlas según tu propia constitución.

Las frutas del resfriado común incluyen melones, plátanos, kiwis, etc. Las frutas frías generalmente tienen el efecto de eliminar el calor, reducir el fuego o desintoxicar, y pueden usarse para tratar el síndrome del calor (intolerancia al calor, sequedad de boca, estreñimiento y acné). La sandía, por ejemplo, puede reponer rápidamente agua, electrolitos y vitamina C, por lo que es una excelente forma de eliminar el cansancio en las tardes de verano.

Sin embargo, las personas con constitución débil o malas condiciones gastrointestinales y propensas a sufrir diarrea deben limitar el consumo de sandía a una sola pieza.

Los plátanos y los kiwis aumentan la serotonina, lo que alivia el estado de ánimo y estabiliza los nervios.

Además, las personas resfriadas y propensas a la diarrea no deben comer demasiada sandía, ya que puede provocar diarrea fácilmente. Comer sandía demasiado tarde provocará micción frecuente, lo que no favorece el sueño.

2. Constitución térmica: 5 lichis a la vez.

Las frutas calientes comunes incluyen lichi, longan, durian, etc. Las frutas que se calientan tienen el efecto de calentar el cuerpo, dispersar el frío y apoyar el yang, y pueden usarse para tratar el síndrome del resfriado (intolerancia al frío, diarrea y tez pálida). El lichi tiene un sabor agridulce y es cálido por naturaleza, pero tiene un alto contenido de azúcar y es difícil de digerir. Debes limitarlo a 5 piezas a la vez.

Las personas con constitución resfriada pueden comer más lichis. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente cálida. Puede eliminar la fatiga y mejorar la memoria. Si tiene insomnio o duerme mal, puede beber té longan y dátil rojo antes de acostarse, lo que puede ayudarle a conciliar el sueño.

3. Neutraliza la constitución: Consume piña después de las comidas para ayudar a la digestión.

Las frutas neutras habituales en otoño son la piña, la papaya, el mango, la uva, etc. Pingguo no es ni frío ni caliente, por lo que es apto para que lo coman personas con cualquier condición física.

La piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Contiene enzima de piña. Consumirla media hora después de una comida puede ayudar a la digestión. La papaya es de naturaleza dulce y neutra, y sus enzimas también pueden mejorar la función del tracto digestivo. Además, la papaya no es muy dulce y es una fruta muy adecuada para diabéticos.

Las frutas de color rojo anaranjado como la papaya y el mango son ricas en caroteno, que puede prevenir el cáncer, inhibir la aterosclerosis y la hipertensión. El mango también puede ayudar a la digestión, calmar la sed y ser diurético. Las uvas son agridulces, de naturaleza neutra, pueden producir fluidos corporales, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre. También son ricas en antocianinas, que pueden resistir la oxidación y ayudar a retrasar el envejecimiento.

La piña es muy ácida y no se debe comer con el estómago vacío. Los pacientes con úlceras gastrointestinales no deben comer más antes de que sanen. La histamina en la piel del mango puede causar alergias en la piel, así que tenga cuidado al comer.