¿Qué frutas están de temporada en agosto y qué alimentos son buenos para la salud?
Las frutas de temporada en agosto incluyen:
1. Melocotón: El melocotón madura desde mediados de junio hasta principios de octubre. Los melocotones son ricos en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.
2. Sandía: Agosto es también la época de mayor producción de sandía. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2, C, glucosa, arginina, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, favorecer la micción, reducir la presión arterial y tiene ciertos efectos auxiliares sobre la fiebre alta, la sed y la nefritis. , oliguria y presión arterial alta.
Sandía: La sandía es rica en agua y fructosa, una variedad de vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar los golpes de calor y la fiebre, la sudoración excesiva, la sed, la orina menos y la orina de color amarillo oscuro, también. tiene estomatitis, las personas con sangre en las heces y alcoholismo son aptas para comer más y el efecto curativo es significativo.
3. Melón: Cada vez hace más calor y las frutas más acuosas como el melón son especialmente populares en verano por su sabor dulce y su capacidad para producir fluidos corporales y calmar la sed. El melón tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, no es tóxico y tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, y es un diurético. Se utiliza para la plenitud y el malestar del pecho y el diafragma, y la pérdida de. apetito, irritabilidad, sed y nudos calientes en la vejiga causados por el calor del verano. Síntomas como dificultad para orinar.
4. Longan: El verano es una buena estación para que madure el longan. Tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, producir líquido e hidratar los cinco órganos internos. es un buen tónico. Las investigaciones han descubierto que comer carne de longan en una cantidad adecuada en la vida diaria puede mejorar eficazmente la memoria. Longan es fácil de enojar y su consumo excesivo puede provocar diarrea, hemorragias nasales, úlceras bucales, etc.
Longan: El Longan tiene un sabor dulce, y sus principales funciones son apetecer y beneficiar el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente, nutrir las carencias y aumentar la sabiduría, la anorexia, eliminar las intoxicaciones por insectos, etc.
5. Melón Hami: Melón Hami 8, 9 Mes maduro. El melón Hami tiene las funciones de enfriar y aliviar el calor, eliminar la irritabilidad y el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Es un buen producto para aliviar el calor del verano. Comer melón puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo humano y puede usarse como terapia dietética para la anemia.
La fruta es un tipo de alimento muy beneficioso para nuestro organismo. La nutrición de las frutas se refiere a la nutrición material y cultural contenida en las frutas. Las frutas comunes son ricas en vitaminas, fibra dietética y otros nutrientes físicos, mientras que las frutas creativas y culturales también contienen nutrientes culturales.