¿Qué debe comer un niño de 8 años para complementar el calcio?
Los niños de ocho años pueden ingerir un poco de carbonato de calcio para complementar su ingesta de calcio, pero deben tomarse bajo las instrucciones del médico. No se deben dar suplementos a los niños a ciegas, y también deben prestar atención a sus necesidades. Los niños deben comer más alimentos ricos en calcio. Puede beber más sopa de costillas de cerdo, comer más pescado y beber un poco de leche. También puede dejar que sus hijos beban más agua hervida y tomen más sol, lo que puede promover la absorción de calcio. Puedes comerlo con moderación. Haz ejercicio para mejorar tu propia inmunidad. No dejes que tus hijos coman alimentos demasiado fríos o picantes. Si tienes algún problema, busca atención médica a tiempo.
Una de las recetas recomendadas es la crema de gambas. La piel de gamba es rica en minerales, calcio y fósforo. Es un muy buen ingrediente para que tu bebé coma más piel de gamba. Para que el bebé absorba mejor el calcio, el método consiste en lavar la piel de los camarones y reservar. Después de lavar el repollo, escaldarlo en agua caliente y picarlo, así se puede quitar parte del ácido oxálico y del ácido fítico. para la absorción de calcio Mezcle la piel de los camarones, las verduras picadas y mezcle los huevos batidos, agregue menos agua y cocine al vapor durante unos 8 minutos.
Receta recomendada nº2: Sopa de hígado de cerdo con astrágalo. El hígado de cerdo contiene proteínas y minerales calcio, fósforo y múltiples vitaminas. Los huesos de la pierna de cerdo también contienen calcio, fósforo, magnesio, varias. elementos minerales como hierro y potasio se combinan con astrágalo y otros ingredientes auxiliares para hacer sopa, que favorece la absorción de proteínas, calcio, fósforo y otros ingredientes y no es demasiado complicado. de hacer y es fácil para las madres. Puedes aprenderlo.
El método específico consiste en lavar primero el hígado de cerdo repetidamente con agua, luego remojarlo en agua durante 5 minutos, luego cortarlo en rodajas para su uso posterior, luego lavar los huesos de la pierna de cerdo con agua y cortarlos en trozos grandes para su uso posterior, finalmente poner el astrágalo y la esquisandra en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cambiar a fuego medio y cocinar por 1 hora. residuo con una gasa en este momento, y finalmente agregar las rodajas de hígado de cerdo cortadas en rodajas y esperar hasta que el hígado esté cocido, sazonar y listo para comer.