En 2017, los 10 libros de salud más recomendados del mundo
La lectura te hace saludable
¿Qué libros leer en 2017 Es posible que hayas visto muchas listas de libros. Agregue un libro relacionado con la salud a su lista de lectura en el nuevo año. La Asociación de Medicina del Futuro ha seleccionado estos diez libros de salud ampliamente recomendados y elogiados. Consérvelos.
1
“La vida centenaria: vida y trabajo en la era de la longevidad”
London Business Gratton y Scott, profesores de LBS en la universidad
Una vida de 100 años puede convertirse en dominio exclusivo de los ricos. Ahora que la esperanza de vida de los ricos supera la de los pobres, estarán mejor equipados para recargar sus baterías y cambiar de carrera. Los pobres pueden enfrentarse a la perspectiva de trabajar en un empleo informal sin futuro durante 60 años, sin pensión y morir a los 80 años. Los dos autores dijeron que una vida así es "dolorosa, cruel y larga".
Recomendado por el presidente del IIF Adams
2
"Mortalidad: la medicina y lo que más importa en hasta el final"
Atul Gawande
Un innovador médico estadounidense contó que muchos de sus pacientes estaban plagados de... Llenos de tuberías, iluminados con luces fluorescentes y rodeados de extraños. Es mejor pensar en el significado de la vida y planificar un final que realmente se adapte a tu corazón.
La muerte es el enemigo, pero este enemigo es más fuerte que nosotros. Al final ganará. Cuando las personas se dan cuenta de que sus días están contados, su perspectiva de la vida cambia.
Los mejores libros del año de The Economist
3
Sorpresa de "La gran historia" : ¿Por qué la mantequilla, la carne y el queso deben formar parte de una dieta saludable?
Nina Theisholz
La investigación de Nina Theisholz cree que no hay pruebas suficientes que respalden que limitar las grasas saturadas pueda prevenir enfermedades cardíacas. Por el contrario, la grasa de la mantequilla ayuda a las personas a absorber y utilizar las vitaminas de la dieta, y la grasa de la carne es aún más beneficiosa.
Best seller del New York Times
4
"Cuando el aliento se convierte en aire"
Paul· Kalanis
El autor Paul Kalanis estudió en la Universidad de Stanford, la Universidad de Cambridge y la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale. Alguna vez fue un excelente neurocirujano. A la edad de 36 años, le diagnosticaron cáncer de pulmón avanzado. En un instante, pasó de ser un médico que trataba a pacientes a un paciente crítico. Frente a la muerte, ¿cómo podemos hacer más valiosa nuestra vida limitada? En su cama de hospital, Kalanis reflexionó sobre su comprensión de la vida desde una perspectiva científica. Murió en marzo de 2015 a la edad de 37 años.
Este libro, el último éxito de ventas de 2016, tiene más de 1000 reseñas en Amazon y la calificación general aún se mantiene en 5 estrellas.
Los más vendidos de Amazon de 2016
5
"Una breve historia de la humanidad: desde los animales A Dios"
Harari
Cuenta la historia de la evolución y recuerda a la gente que entre las consecuencias de todo progreso, algunas son desafortunadas e imprevistas. .
Los avances científicos y tecnológicos actuales nos brindan cada vez más capacidades para cambiar la evolución futura, y los humanos debemos pensar en las posibles consecuencias de estos avances.
Si desea romper con las limitaciones existentes al pensar en los problemas, este libro es una buena opción. Si quieres ampliar tus horizontes, te recomiendo este libro.
Recomendado por Zuckerberg
6
"Genoma: La autobiografía de una raza Capítulo 23"
Matt Ridley
El entorno externo afectará el pensamiento consciente del cerebro, y el pensamiento afectará la secreción cerebral de sustancias químicas como el cortisol y sus derivados que activarán o desactivarán ciertos cerebros. El cambio de algunos genes crea nuevas proteínas y afecta al cuerpo humano. Por lo tanto, el medio ambiente y la conciencia afectarán a los genes, y los genes también afectarán al cuerpo humano y al medio ambiente. la interacción entre los genes y el medio ambiente.
El estrés puede cambiar la expresión genética, y la expresión genética puede afectar las respuestas al estrés. Un gen no es sólo un gen, lleva consigo una historia oculta de su origen.
Recomendado por la revista "Nature"
7
"Mindset: Una nueva psicología del éxito " "
Carol Dweck
Gates dijo: "Una de las razones por las que me gusta este libro es que se basa en soluciones. Al final del libro, en un capítulo, Dweck describe un laboratorio que ella y sus colegas desarrollaron para ayudar a los estudiantes a pasar de una mentalidad fija a una mentalidad cambiante.
La propia confianza puede influir en las habilidades de comportamiento y tener un impacto en el aprendizaje. , en situaciones y en la vida. Los lectores objetivo de este libro son empresarios que quieren cultivar talentos y padres que quieren dejar que sus hijos asuman desafíos.
Las mejores personas tienen miedo de cometer errores. Pero cometer errores también es algo bueno. Sólo cometiéndolos podrás mejorar.
Recomendado por Bill Gates
8
“El Vegetariano”
Han Jiang
Esta es una novela que cuenta una historia: Yong Hui, su siempre obediente esposa, fue estimulada por un sueño y un día de repente decidió dejar la carne y convertirse en mujer vegetariana. Su decisión sorprendió a todos los que la rodeaban. Las acciones de Yong Hui en realidad simbolizan su rebelión contra la tradición conservadora. Y a medida que avanza la historia, su comportamiento subversivo se vuelve cada vez más intenso. Diversos comportamientos impulsados por la violencia, la vergüenza y el deseo empujan gradualmente a una relación normal hacia una dirección aterradora.
Presenta de forma audaz y directa el mundo sensorial de las personas con trastornos mentales. Este libro obliga a los lectores a afrontar algunas preguntas incómodas.
Premio Internacional Booker 2016
9
"El rey de todos los males: una biografía de Cáncer"
Siddharth Mukherjee
El autor es un médico, científico y escritor indio-estadounidense. Médico especialista en cáncer en el Centro Médico de la Universidad de Columbia y profesor asociado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Columbia.
"El rey de todas las enfermedades: una biografía del cáncer" es una obra de ciencias sociales y cultura llena de humanismo. El autor pasó seis años explicando a los lectores el origen y desarrollo del cáncer y la historia de la lucha de la humanidad contra el cáncer y su prevención con la ayuda de materiales históricos detallados, documentos profesionales, informes de los medios, entrevistas a pacientes y mucha otra información.
El autor revela un tipo de atención social a través de perspectivas médicas, culturales, sociales, políticas y otras; la técnica de escritura vívida y literaria muestra personajes y eventos históricos vívidos, conmoviendo a los lectores.
Los mejores libros del año de The Economist
10
"24/7: Capitalismo tardío y el fin del sueño"
Jonathan Crary
El sueño, por su naturaleza, no puede generar producción, eficiencia y consumo, y siempre entrará en conflicto con los requisitos del sistema 24 horas al día, 7 días a la semana. La tendencia de desarrollo del capitalismo significará inevitablemente exprimir, reducir o incluso cancelar el sueño natural de las personas. Tomando a América del Norte como ejemplo, a principios del siglo XX la gente dormía 10 horas al día, y la generación anterior dormía 8 horas. Hoy en día, el adulto norteamericano promedio duerme alrededor de 6,5 horas por noche.
El tiempo es el valor más preciado. Cuanto más desarrollada está la economía, más tiempo nos privan. Quizás entremos en una era de insomnio. ?
"The New York Times": Un libro lleno de especulaciones
Si hay uno o dos libros que te interesan, consigue algunos nuevos en el nuevo año Conocimiento. Si conoce más libros buenos sobre salud, dígaselo a todos.