"Receta Mujer Embarazada" Pepino mezclado con nueces y hongos, crujiente y delicioso.

Coma más nueces durante el embarazo. Después de todo, los frutos secos son ricos en ácido linolénico, ácido linoleico, proteínas, aminoácidos, grasas, etc. Puedes comer anacardos, avellanas, nueces, maní, pistachos, etc. Estas nueces tienen un alto valor nutricional y son ricas en calcio, fósforo, hierro y otros elementos, que pueden complementar los nutrientes que necesita el organismo y tener muchos beneficios para el desarrollo de los nervios cerebrales del bebé. Durante el embarazo, conviene prestar atención a una dieta diversificada y comer más carne y productos lácteos. Es posible que algunas personas hayan visto algunos artículos de divulgación científica que dicen que las mujeres embarazadas no pueden comer hongos. Una vez le pregunté a un obstetra y ginecólogo, y el médico respondió: "¡El hongo Auricularia es tan útil que algunas personas ni siquiera necesitan ir al hospital para abortar! Si realmente hay una enfermedad cardíaca, las mujeres embarazadas no lo hacen". ¡No es necesario comerlo! No importa cuál sea el ingrediente, está bien comer una pequeña cantidad.

Comida nutritiva para embarazadas de la madre de Dora

1. Echar un poco de aceite de cocina en la olla y freír los cacahuetes a fuego lento (El truco para que queden crujientes es dejar caer; un poco de vino blanco de alta graduación)

2. Después de que salga el relleno de maní, puedes agregar un poco de sal, dejar enfriar y reservar. 3. Remojar el hongo con media hora de anticipación y cocinar por 2 minutos.

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4. Lavar, pelar y triturar el pepino (Comerlo triturado sabrá mejor que cortarlo; directamente con un cuchillo.)

5. Prepara un anacardo (también puedes agregar algunas otras nueces).

6, 6. Mezcla el hongo y el pepino. agregue la cantidad adecuada de jugo de ensalada de Cupido y sal y mezcle bien

7, 7, espolvoree con maní y anacardos antes de servir, y estará listo un crujiente y delicioso hongo de nuez mezclado con pepino.

8. Imagen del producto terminado

Hay habilidades para hacer una comida deliciosa y yo tengo un pequeño truco para cada plato. ¡Puedes consultar mi menú directamente buscando "duguo"!