10 frutas sin azúcar

Las 10 frutas sin azúcar son:

1. Guayaba

La guayaba es un árbol frutal tropical, originario de América, y una de las variedades de frutas subtropicales. . Los frutos de esta variedad son de color verde claro cuando están maduros, fragantes y deliciosos, con piel fina, color amarillo verdoso, pulpa espesa, corazón dulce y crujiente y pocas semillas pequeñas. La guayaba también es una fruta con un contenido relativamente bajo de azúcar y contiene muchas vitaminas y minerales.

2. Papaya

La papaya es conocida como el “Rey de todos los beneficios” y es la fruta más nutritiva. Es rico en enzima papaya, lactasa, caroteno y contiene más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes. La papaya es una fruta de todo tipo, rica en ingredientes frutales, baja en azúcar y poco dulce.

3. Yacón

El yacón se produce en Yunnan y es un alimento verde puro y natural. La pulpa es cristalina, crujiente y dulce. El fruto de esta variedad es rico en una variedad de aminoácidos esenciales, vitaminas, proteínas, calcio, zinc, magnesio y otros oligoelementos. La clave es que el contenido de azúcar del yacón es extremadamente bajo.

4. Pomelo

El pomelo es una fruta de otoño e invierno. Normalmente el pomelo maduro es de octubre a noviembre. Algunos pomelos de maduración temprana se pueden consumir en septiembre. Generalmente se come en septiembre. Disponible en enero-febrero. Hay dos tipos de pomelo: el corazón blanco y el corazón rojo. El pomelo de corazón blanco no es tan dulce como el corazón rojo. Tiene principalmente una fragancia delicada. La piel es más espesa y tiene suficiente agua.

5. Cerezas

Las cerezas son rojas y redondas, aunque no son grandes, su color es atractivo y son muy apreciadas por la gente. También se considera que las cerezas tienen menor contenido de azúcar entre las frutas y también son ricas en vitaminas.

6. Uvas

Las uvas son frutos planos. Son el fruto con mayor superficie de plantación y mayor producción en el mundo en la actualidad. Es un tipo de árbol frutal con gran adaptabilidad. y rápida velocidad de reproducción, por lo que la uva es conocida como la primera de las cuatro frutas famosas del mundo. Las uvas son frutos de la familia de las Vitáceas y son una de las plantas más antiguas del mundo. Las uvas son originarias de Europa, Asia occidental y el norte de África, y vienen en muchas variedades. Los colores de las frutas incluyen blanco, verde, rojo, marrón, morado, negro, etc.

7. Fruta del dragón

La fruta del dragón es la reina de las frutas. La fruta tiene forma de oliva y tiene una piel de color rojo brillante. Entre ellas, la fruta del dragón de pulpa roja es la mejor. La pulpa es dulce pero no grasosa, ligera y ligeramente fragante. La fruta del dragón es rica en nutrientes, rica en vitaminas, antocianinas, proteínas dietéticas solubles en agua, albúmina vegetal, etc., y no contiene caramelo ni sacarosa en el azúcar total.

8. Limón

El limón es una fruta cítrica. El fruto tiene forma ovalada, con piel de color amarillo anaranjado. La pulpa es jugosa y crujiente. Huele fragante y cálido. , y tiene un sabor ácido y dulce. Es una fruta de primavera, la mayor parte de la cual madura de febrero a marzo de cada año y luego aparece en el mercado. Sin embargo, la época de floración y fructificación de los limones no se concentra en un solo lugar, generalmente entre abril. y julio.

9. Aguacate

El aguacate es uno de los alimentos más nutritivos del mundo, con un contenido muy bajo en azúcar. Esta fruta es rica en fibra y nutrientes esenciales como vitaminas, potasio y cobre.

10. Kiwi

El kiwi es rico en una variedad de aminoácidos y también contiene una variedad de vitaminas. Es una de las frutas que a muchas mujeres les encanta comer. El kiwi se puede ver en el mercado en agosto y septiembre en verano. Hay dos tipos comunes de kiwi, uno de corazón verde, lo que significa que la semilla es verde, y el más común es de corazón amarillo.