?La dieta de la manzana y el huevo te ayudará a perder 10 kilos en una semana

Introducción al método de pérdida de peso con manzana y huevo ¿Has oído hablar de él? ¿Qué tipo de chispas chocará hábilmente la manzana, que resulta invencible en la pérdida de peso, con el igualmente eficiente huevo quemagrasas? Si tienes curiosidad, si quieres adelgazar de forma rápida y saludable, ¡también puedes seguirme para conocer el método de adelgazamiento de la manzana y el huevo!

Método de adelgazamiento con manzana y huevo para perder 10 libras en una semana

Principio de pérdida de peso: Las manzanas contienen básicamente varios aminoácidos, proteínas, multivitaminas, minerales y carotenos necesarios para el cuerpo humano. Puede reunir los nutrientes necesarios para el cuerpo humano y es fácil de digerir y absorber. Las personas obesas casi siempre tienen el estómago distendido debido a que comen en exceso y no pueden controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y no le gustará la comida picante ni la comida grasosa.

Los huevos también pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre, lo que puede proteger los vasos sanguíneos del endurecimiento. El método de pérdida de peso del huevo es muy práctico. Cuando el peso alcanza el objetivo, se puede equilibrar la ingesta de calorías y las calorías consumidas para lograr una pérdida de peso duradera.

Dieta de manzana y huevo

Lunes

Desayuno: huevos cocidos (sin límite), tostadas (sin límite), manzana, café (leche sin azúcar)

Almuerzo: huevos duros, tostadas, café

Cena: manzana, ensalada verde, kimchi (no agregues demasiada sal--) Kimchi de Corea dieta), café

Martes

Desayuno: ensalada verde, tomates, manzanas, fibra vegetal, café

Cena: dos huevos duros, queso ( Personas con sangre el tipo B necesita comidas pequeñas), espinacas, café

Viernes

Desayuno: un huevo cocido, manzana, tomate, café

Almuerzo: dos 1 huevo cocido, espinacas, tomate, café

Cena: pescado de mar (para adelgazar, ganar peso), manzana, café

Cena: dos huevos duros, espinacas, tomate, café

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