Recetas diarias para una persona de 100 años

El longan y la azufaifa no son aptos para hacer sopa. ¿Cómo hacer que sea fácil de absorber, delicado, delicioso y nutritivo? El otoño es la estación del verano y del invierno, que es la época dorada para una alimentación sana y nutritiva. También puedes ingerir poco a poco algunas sustancias nutritivas que sean fáciles de absorber y digerir según tu condición física real. Cuando se trata del cuidado de la piel de las mujeres, reponer el qi y la sangre es lo más importante. ¡Solo cuando el qi y la sangre son suficientes la piel clara puede lucir bien! Ya está aquí el otoño, puedes comer unos dátiles rojos, frijoles rojos, longan y otras cosas, ¡que están riquísimos y nutritivos!

Como dice el refrán: "Tres citas al día te mantendrán con vida hasta los 100 años". Los dátiles rojos son una pastilla vitamínica natural que puede nutrir el qi y la sangre, nutrir la piel y reducir eficazmente la precipitación de melanina. Los frijoles rojos y el longan también pueden reponer el qi y nutrir la sangre, calmar la mente y ayudar a dormir, calmar la mente y fortalecer el bazo y el apetito. Comerlos una o dos veces por semana es de gran beneficio para las niñas.

Hace unos días, mi marido me preparó una sopa de ginseng. Está casi listo después de tres tragos. Luego tuve que tragar el residuo de ginseng. Pero comerlo directamente no queda muy rico, es amargo, ¡jaja! Así que lo agregué por cierto.

Si no es así, no es necesario añadirlo. Resulta que la forma tradicional es cocinar sopa juntos y hacer un plato de sopa de frijoles rojos, longan y dátiles rojos, lo que se ve a menudo en los dramas palaciegos. No es un plato principal y suele servirse como postre. Ingredientes: 60 gramos de frijoles rojos, 3 dátiles rojos, 6 longans, 100 g de arroz, una pequeña cantidad de ginseng (acabo de beber el resto, no se verá afectado si no hay otros condimentos), 1000 ml de agua;

No. En un solo paso, mida con precisión los frijoles rojos, los dátiles rojos, el longan y el arroz. Los frijoles rojos que cultivé yo mismo han estado creciendo en la casa de un amigo durante mucho tiempo y no los he visto tan suaves como los que compré. Cortar los dátiles a lo largo con un cuchillo y quitarles los bigotes. Pele la cáscara del longan, retire el corazón y utilice únicamente la carne del longan. Tenía ginseng que había bebido tres veces y tuve que tragarlo, pero para ser honesto, no sabía bien cuando lo comí de inmediato, así que decidí usarlo por capricho.

El segundo paso es poner todas las materias primas anteriores en la máquina de envejecimiento rompemuros, drenar el agua a 1000 ml, ejecutar el programa "leche de soja" y verterla inmediatamente. Si se trata de una máquina de pasta de frijoles general, es muy probable que las materias primas deban remojarse con anticipación. Los pasos específicos dependerán de su propio equipo. )

¡Sin azúcar añadido, dulzura incorporada! ¿Te gusta esta receta? ¡Todos son bienvenidos a dar me gusta, comentar, compartir y preocuparse por mis platos! Compartiré contigo todos los días un plato delicioso, es sencillo y fácil de hacer. Te amo mucho.