¿Cuántos huevos equivalen a un huevo de ganso?

Un huevo de ganso equivale aproximadamente a 3 huevos de gallina. El tamaño de un huevo de ganso es de 225 a 280 gramos, y el tamaño de un huevo es de aproximadamente 80 gramos. En términos de tamaño y volumen, los huevos de ganso son tres veces más grandes que los huevos, pero el valor nutricional no se triplica.

El contenido nutricional de los huevos y los huevos de ganso

Los huevos de ganso son mejores en términos de contenido nutricional, pero los nutrientes de los huevos son más fáciles de absorber por el cuerpo humano. En términos de contenido nutricional, el contenido de proteínas de los huevos de ganso es mayor que el de los huevos. Cada 100 g de huevos de ganso contienen aproximadamente 14 g de proteína, mientras que el contenido de proteínas de cada 100 g de huevos es de aproximadamente 12 g. también ligeramente superior en los huevos. ?

Pero los huevos de oca tienen más calorías que los huevos. Cada 100 g de huevos contienen 144 calorías y 8,8 g de grasa, mientras que cada 100 g de huevos de oca contienen 11,1 g de proteína y 15,6 g de grasa, 2,8. gramos de carbohidratos, y cada 100 gramos de huevos contienen 12,58 gramos de proteína, 9,94 gramos de grasa y 0,77 gramos de carbohidratos.

Los huevos de ganso tienen más grasas y carbohidratos que los huevos, y no se digieren ni absorben tan rápido como los huevos después del consumo, por lo que es más recomendable comer huevos para complementar la nutrición en la vida diaria.