¿Cuánta agua debe beber una persona todos los días? ¿Es mejor beber té o agua corriente?
El agua corriente es buena y sería aún mejor si no existieran tabúes sobre el consumo de té.
Debido a que el té contiene una variedad de antioxidantes y nutrientes, tiene cierto efecto en la eliminación de radicales libres. Por lo tanto, beber té también puede ayudar a prevenir el envejecimiento y tener efectos en el cuidado de la salud. Beber tres o dos tazas de té al día puede prevenir el envejecimiento. El té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos. Beber té también tiene el efecto de eliminar la grasa para aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa, promover la digestión y la diuresis. Pero cuanto más bebas, mejor no todo el mundo es apto para beber té. En general, es más apropiado beber 1-2 veces al día, 3-5 gramos, 400 ml cada vez. En términos generales, cuando la gente dice beber té, también se refiere a beber agua.
Bebedores de té
1) Anemia por deficiencia de hierro:
El ácido tánico del té afectará la absorción de hierro del cuerpo y agravará la anemia. La cafeína del té puede excitar a las personas, aumentar el metabolismo basal y agravar el insomnio.
2) Neurastenia:
3) Pacientes con úlcera gástrica dinámica:
La cafeína estimula la secreción de jugos gástricos, agrava la afección y afecta la cicatrización de la úlcera.
4) Cálculos en el tracto urinario:
El ácido oxálico del té puede provocar un aumento de los cálculos.
5) Pacientes con función hepática deficiente:
La cafeína se metaboliza principalmente en el hígado. Beber té en personas con función hepática deficiente aumentará la carga sobre el hígado.
6) Estreñimiento:
El bronceado tiene un efecto astringente, que puede debilitar el peristaltismo intestinal y agravar el estreñimiento.
7) Mujeres que amamantan:
La cafeína puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando espasmos intestinales y anemia, y afectando el sueño del niño.
8) Pacientes con enfermedades cardíacas:
Beber demasiado té acelerará los latidos del corazón, y algunos incluso pueden tener latidos irregulares.
9) Mujeres embarazadas:
Beber demasiado té hará que el bebé adelgace.
10) Borrachera:
El alcohol tiene un gran estímulo sobre el sistema cardiovascular, y el té puede acelerar los latidos del corazón. Los dos trabajan juntos y son muy peligrosos para las personas con función cardíaca deficiente.
Notas al tomar té:
1. Evite beber té con el estómago vacío. El té que ingresa al corazón enfriará el bazo y el estómago.
2. Evite beber té caliente, preferiblemente por debajo de 56 ℃.
3. Evite beber té frío. El té frío está frío y estancado y puede acumular flemas.
4. Evite preparar la cerveza durante demasiado tiempo para evitar la oxidación y la contaminación bacteriana.
5. Evite prepararlo varias veces, ya que los oligoelementos dañinos del té burbujearán al final.
6. Evite beber té antes de las comidas, ya que el té diluirá el ácido gástrico.
7. Evite beber té inmediatamente después de las comidas. El ácido tánico del té puede afectar la digestión.
8. Evite tomar medicamentos con té. El ácido tánico del té afectará la eficacia del medicamento.
9. Evite beber té durante la noche, ya que se deteriorará con el tiempo.
10. No beber té después de beberlo. Beber té después de beber alcohol puede dañar los riñones.
11. Evite beber té fuerte. La cafeína es adictiva y tóxica.
12. Los tés que no son aptos para el consumo incluyen: té quemado, té mohoso y té con olor.
13. Evite beber té si tiene fiebre: El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
La estacionalidad del consumo de té
Las cuatro estaciones son diferentes. Bebe té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno. La razón es: las personas que beben té perfumado en primavera pueden disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano durante el invierno, y la rica fragancia puede promover la generación de energía yang en el cuerpo humano. En verano es mejor beber té verde. El té verde tiene un sabor amargo y frío, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicar y calmar la sed y fortalecer el corazón. En otoño es mejor beber té verde. Este té no es ni frío ni caliente, lo que puede eliminar el calor residual del cuerpo y restaurar los líquidos corporales. El té negro es ideal en invierno. El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en proteínas y puede ayudar a la digestión, reponer el cuerpo y fortalecerlo.
Beber té perfumado en primavera
La mayoría de las zonas de China tienen un clima monzónico con cuatro estaciones distintas: altas temperaturas en primavera, veranos calurosos, otoños frescos e inviernos fríos.
En los días de primavera, la brisa primaveral revive y el sol es el espíritu, aportando vitalidad a todas las cosas. Sin embargo, en esta época, la gente generalmente se siente somnolienta y débil, y se produce el fenómeno de la somnolencia primaveral.
La gente bebe té perfumado para aliviar los efectos adversos de la somnolencia primaveral. El té perfumado tiene un sabor dulce y fresco, pero el aroma es picante. Es útil para disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promover el crecimiento de Yang Qi en el cuerpo, hacer que las personas se sientan renovadas y hacer el ". la somnolencia primaveral" desaparece por sí sola.
El té perfumado es un tesoro del té que combina la belleza del sabor del té y la belleza de las flores. "Las flores absorben el aroma del té y se complementan entre sí". Se elabora mezclando té y flores utilizando las características de absorción de aroma del té verde frito y otros tés y las características de exhalación de aroma de las flores. famoso. Esto se debe a que el jazmín tiene una fragancia clara y el aroma del té es suave y refrescante, rico y agradable. Para un té perfumado de alta calidad, cubra la taza con un vaso transparente, tome 3 gramos de té perfumado, póngalos en la taza, prepárelo con agua hirviendo que se haya enfriado ligeramente a aproximadamente 90 °C y luego cubra la taza para evitar que la fragancia se disipe. Después de dos o tres minutos, podrás tomar una bebida, que te resultará refrescante y refrescante.
Bebe té verde en verano
El verano es caluroso y el sol es como fuego. La gente suda profusamente, lo que consume mucha fuerza física y los deprime. En este momento, es mejor probar el té verde. Debido a que el té verde es un té no fermentado, es de naturaleza fría y "el frío puede eliminar el calor". Es mejor para eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y saciar la sed, digerir los alimentos y reducir la flema y acelerar la curación de la boca. y úlceras gástricas leves.
También es rico en nutrientes y tiene valor medicinal como reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Después de prepararlo, este tipo de té tiene un color agua claro, una fragancia elegante y un sabor fresco. Se puede beber todos los días en verano. Puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, fortalecer el cuerpo y beneficiarlo. Entre los tesoros del té verde, se encuentra el Longjing de Shifeng, Hangzhou, Zhejiang, conocido como "el mejor té verde de China" debido a su color verde esmeralda y su agradable fragancia. El lago Taihu en Jiangsu se llama "Biluochun", con té verde y rico aroma; Maofeng en la montaña Huangshan en Anhui rebosa la fragancia del té.
Para preparar té verde, utilice directamente agua hirviendo a 90 ℃. Para el té verde de alta gama y el té joven famoso, los cogollos y las hojas son tiernos y el aroma es mayormente de bajo punto de ebullición. ℃ agua hirviendo. No es necesario tapar la taza al preparar, para evitar el calor y el bochorno, lo que afectará la frescura de la sopa de té.
Bebe té verde en otoño
En otoño, el cielo está despejado y las nubes están despejadas, el viento dorado es sombrío, las flores y los árboles se marchitan y el clima es seco. , lo que hace que la boca se seque y los labios se agrieten. La medicina tradicional china lo llama "sequedad otoñal" y es hora de beber té verde. El té verde, también conocido como té oolong, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro. Los colores son azul y marrón. Después de la preparación, puedes ver que el centro de las hojas es azul y los bordes son rojos. Se llama "Borde frondoso". Tiene tanto la fragancia fresca como la fragancia floral natural del té verde y la suave fragancia del té negro. Tibio, suave. Tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y adaptar el organismo a los cambios del entorno natural.
Las marcas de té oolong comunes incluyen el té oolong de Fujian, el té oolong de Guangdong y el té de roca Wuyi de Taiwán en el norte de Fujian y Tieguanyin de Anxi en el sur de Fujian. Pero muchos tés oolong se dividen en tipos de té, como Tieguanyin, Lanqi, Meizhan, Narcissus, Peach Kernel, Hairy Crab, etc. El té oolong se suele beber mucho y el sabor y el olor son importantes. Para preparar té oolong se necesita agua hirviendo a 100°C. Después de prepararlo, vierta el té de la tetera en la taza de té por un tiempo. El sabor es rico y fragante.
Bebe té negro en invierno
En invierno, el clima es frío y el suelo está helado, todo está inactivo, el mal frío ataca a las personas, las funciones fisiológicas del cuerpo humano disminuyen, y la energía yang disminuye gradualmente. La medicina tradicional china cree: "En el frío invierno, todo está vivo y oculto, y las actividades fisiológicas del cuerpo humano están en un estado de supresión. La forma más importante de mantener la salud es protegerse del frío, por eso el té negro es el mejor té para beber en invierno.
El té negro tiene un sabor dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo humano. El té negro es rico en proteínas y azúcar. Calienta el abdomen y mejora la salud. La capacidad del cuerpo para resistir el frío también ayuda a la digestión y alivia la grasa. El té negro también se llama té completamente fermentado. Debido a la fermentación completa, las hojas de té frescas se oxidan para formar productos de polimerización oxidativa rojos: teaflavinas, tearubiginas y teabrowninas. Muchos de estos pigmentos se disuelven en agua y se forman después de preparar la sopa de té negro.
Las marcas tradicionales de té negro de Kung Fu incluyen Honghu, Hongyi, Ninghong, Hongmin, Taihong, Qihong, etc. Qihong del condado de Qimen, Anhui. La provincia es adecuada para preparar cerveza con agua recién hervida y tapar la taza para evitar el aroma. Los británicos generalmente tienen la costumbre de beber "té de la tarde". A menudo mezclan Qihong con té negro indio y luego agregan leche y azúcar para beber.
En algunas zonas de nuestro país todavía es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no solo pueden calentar el estómago, sino también aumentar la nutrición y fortalecer el cuerpo.
Bebe té con moderación
Presta atención a la cantidad de té, bebe de 2 a 6 gramos de té todos los días. Aunque el té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos, beber té puede aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa y promover la digestión y la diuresis. Sin embargo, cuanto más bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, es más adecuado tomar 65438 de 0 a 2 veces al día y de 2 a 3 gramos cada vez. No apto para pacientes con neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis, enfermedades cardíacas, enfermedades estomacales, úlceras intestinales, lactancia, mujeres embarazadas y bebés.
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