Receta de dieta de 21 días
Cada comida incluye lo siguiente: 100 g de carne magra, aves, pescado o marisco; un plato pequeño de col; media rebanada de pan tostado fino; una manzana o una naranja; Puedes añadir condimentos no calóricos, como zumo de limón o vinagre, y una cantidad adecuada de sal o pimienta. Beba cantidades moderadas de café o té. Los alimentos anteriores no se pueden sustituir por otros alimentos. Las calorías de esta dieta son 1045 kilojulios, lo que equivale a 2090 kilojulios durante todo un día.
/iknow-pic . cdn . BCE Bos com/cdbf 6 c 81800 a 19d 8 e 7 BDF 37 E3 CFA 828 ba 61 e 460 a " target = " _ en blanco " title = " " clase. = "ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c limit _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/n 1/2019/0203/c 14739-30611702 People's Daily Online - Cómo perder peso de forma más científica< /p >
/shipin . (Fotos) )/nave gente .com cn/n/2013/0820/c 85914-22623863 .