¿Cómo organizar la alimentación de un bebé de 2 años?
Recetas y recetas para bebés de 2 años
1. Puré de pimiento verde, zanahoria y ñame: Las materias primas utilizadas en este plato son ñame, zanahoria, pimiento verde, ensalada. aceite, sal y aceite de sésamo. Los pasos de elaboración son los siguientes: Primero lavar las zanahorias y los pimientos verdes y cortarlos en polvo, verter un poco de aceite en la olla y sofreír los pimientos verdes y las zanahorias hasta que estén discontinuos, luego presionar el ñame hasta formar un puré, agregar; los pimientos verdes fritos, las zanahorias y la sal, revuelve uniformemente, finalmente aplica aceite de sésamo sobre el molde para gelatina preparado y vierte el puré de ñame, para que esté listo el puré de pimiento verde, zanahoria y ñame.
2. Arroz Qiao Hu: Los ingredientes utilizados en este plato incluyen arroz, maíz, frijoles mungo, zanahoria, pollo, huevos, algas, salsa de ostras y almidón de maíz. Los pasos de elaboración son los siguientes: primero compactar el arroz, verterlo en un plato para hacer dos mazorcas de arroz, agregar una cantidad adecuada de fécula de maíz a la yema de huevo y remover. Usa unas tijeras pequeñas para cortar el queso en forma de aceituna y colócalo en la mitad inferior de la cara. Finalmente, lava los ingredientes restantes, sofríe, cocina y colócalos alrededor de Qiao Hu, para que el arroz Qiao Hu esté listo.
¿Cómo confeccionar la alimentación de un bebé de 2 años?
1. Debido a que la capacidad del estómago del bebé aún es relativamente pequeña, es mejor comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Generalmente, además de las tres comidas al día, puedes añadir un snack extra en la tarde, pero debes prestar atención a la cantidad, no demasiada, y prestar atención al equilibrio nutricional de los snacks que elijas.
2. Coma más frutas y verduras. Puede procesar las verduras en polvo pequeño y suave y mezclarlas con arroz para su bebé. Sin embargo, debe prestar atención al hecho de que también es necesario alimentar a las frutas. para su bebé en cantidades adecuadas, comer sólo uno de ellos no es ni mucho menos una buena idea. En términos generales, un bebé de alrededor de 2 años necesita entre 150 y 250 gramos de frutas y verduras al día.
3. Se requiere una ingesta adecuada de proteínas. El pescado, la carne, los frijoles y los huevos son ricos en proteínas de alta calidad. Utilice este tipo de alimentos para guisar sopa para alimentar a su bebé. Según las estadísticas, un bebé de 2 años necesita comer unos 50 g de carne y productos de soja al día y 1 huevo.
4. Además, también es necesario complementar el calcio y la vitamina B1, y comer leche y cereales integrales y refinados todos los días para asegurar un equilibrio nutricional equilibrado en el organismo.
Mi conclusión: Después de leer las recetas y métodos para un bebé de 2 años y cómo organizar la dieta para un bebé de 2 años, ¿qué sabes sobre la dieta para un bebé de 2 años? bebe de un año? Para que el bebé absorba suficientes nutrientes, es necesario dejar que desarrolle el hábito de no ser exigente con la comida.