¿Cuáles son algunos platos caseros que se pueden preparar en 10 minutos, que son 100% nutritivos, deliciosos y convenientes?

Condimento para carne salteada con pimiento verde: 2 pimientos morrones, 180 g de panceta de cerdo, 1 cucharada de aceite de cocina, 1 ajo, 1 cebolla verde, 15 g de tempeh, 1 cucharada de salsa de soja. Proceso de cocción: Caquis. Sofreír las chalotas y los frijoles negros juntos. 4. Sofreír la carne fresca. 5. Después de que la carne fresca cambie de color por completo, agrega el pimiento morrón y la salsa de soja y sofríe a fuego lento durante 1 minuto y 40 segundos. Recordatorio cálido: 1. El asa superior es de color verde brillante. El chile perfecto es fresco, fuerte, brillante y grueso; el tallo superior, en realidad el receptáculo, es de color verde brillante. Los pimientos verdes son demasiado blandos, tienen pulpa fina y tallos de color verde claro.

2. La elasticidad es muy refrescante. Aunque los pimientos frescos se deformarán si los presionas suavemente, recuperarán su forma rápidamente cuando extiendas los dedos. Los pimientos rancios suelen estar arrugados o rancios y de color apagado. Además, no traiga pimientos con la pulpa dañada, de lo contrario se pudrirán fácilmente durante el almacenamiento. 3. La carne queda más espesa por todos lados. Las crestas se forman por el crecimiento y desarrollo de las protuberancias en la parte inferior del pimiento. La protuberancia está determinada por la "aurícula" de la etapa de desarrollo del pimiento. Cuando el entorno de vida es bueno y el valor nutricional es rico, es fácil producir cuatro "aurículas". En otras palabras, los pimientos con cuatro lados en la parte posterior son más gruesos y nutritivos que los pimientos verdes con tres o dos lados.

Recetas para rellenar carne con pimientos verdes: 1. Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas del centro. 2. Coloque los ingredientes y la carne de cerdo estofada en un bol y revuelva para combinar. Puedes usar una cuchara para revolver y mezclar, y el aceite vegetal de la carne no se derretirá debido a la temperatura de tus manos. 3. Revuelva uniformemente y use una cuchara pequeña para llenar la carne mezclada con pimienta. 4. Espolvorear harina de trigo por la superficie. 5. Ponga un poco de aceite para ensalada en el wok, agregue los granos de pimienta de Sichuan y cocine a fuego lento. 6. Freír ambos lados hasta que se doren. 7. Voltee la carne del pimiento hacia el frente y cúbrala durante 5 minutos. 8. Después de 5 minutos, pincha con palillos o una brocheta de bambú para asegurarte de que la mitad esté cocida. Si está hecho, retíralo del plato. 9. Luego haz la salsa, vierte los ingredientes del jugo en el wok donde se frió el chile y cocina hasta que aparezcan burbujas. 10. ¡Luego vierte el jugo sobre los pimientos! ¡Muy cómodo de llevar!