¿Es fácil de usar el polvo de enzima de frutas B365? ¿Cuándo es el mejor momento para beberlo?
La estructura del método de ayuno
1. El método de ayuno básicamente no utiliza la energía ni los componentes metabólicos que el sistema digestivo debe utilizar porque se pasa por alto el sistema excretor. La función está relativamente mejorada.
2. La regulación y control de calorías mejora la función de excreción, promueve la descomposición de la grasa subcutánea y visceral, y los contaminantes ocultos en la grasa también se excretan del cuerpo junto con la grasa.
3. Cuando se eliminan las grasas y los contaminantes que interfieren con el metabolismo, éste aumentará, formando un cuerpo no propenso a la obesidad, lo cual se relaciona con la mejora del síndrome de grasa visceral y la práctica de antiobesidad. -envejecimiento.
Diagrama del plan del método rápido
Durante el período de ayuno, solo es necesario beber bebidas fermentadas con extractos de plantas y agua después de un cierto período de tiempo. Si bebe adecuadamente las enzimas de extractos de plantas, no se sentirá vacío porque puede garantizar la energía que su cuerpo necesita.
El paso 1 determina la duración del método de ayuno
Método de 1 día, método de 3 días, método de 7 días
El paso 2 determina el coeficiente de consumo de alcohol durante 1 día
Coeficiente 10.....Personas que quieren recuperar su fuerza física y ganar peso, pero tienen tendencia a estar débiles
Coeficiente 8..... Tener fuerza física normal, esperanza Personas que cuidan su cuerpo
Personas que tienden a comer mucho y quieren perder peso
Paso 3 Determinar la cantidad de bebida por día
Fórmula de cálculo: peso () kg x coeficiente () = () ml
Paso 4 Determina la cantidad de bebida por vez
Bebe de 30 a 120 ml por vez. La suma de AB es la cantidad diaria de bebida.
Si tienes diabetes o eres susceptible a la diabetes, aumenta la cantidad que bebes a 30ml.
Mañana
Subtotal A
Hora 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Cantidad
Tarde
Subtotal B
Hora 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Cantidad
No. pasos para reanudar la alimentación tiempo y métodos
Método de 1-1 día - Método de 1 día y 3 días - Método de 2 días y 7 días - 3 días
Asuntos importantes El efecto del método de ayuno Se ve afectado en gran medida por el regreso a la alimentación. Dado que la función digestiva se está recuperando gradualmente, está absolutamente prohibido reanudar la alimentación normal inmediatamente después del ayuno. Consuma una pequeña cantidad de verduras, cereales y alimentos fermentados, complementados con una pequeña cantidad de grasas y proteínas, para no sobrecargar el tracto gastrointestinal. Es posible mantener la sensación de saciedad durante aproximadamente un mes sin recuperar peso.
Asegúrate de beber entre 2 y 2,5 litros de agua al día. Porque las bebidas de té contienen ingredientes diuréticos. También hay ingredientes que no tienen nada que ver con el aumento o disminución de la hidratación, así que por favor elige bebidas con buenos efectos de hidratación como agua purificada, agua mineral, zumos de verduras, etc.
Al ayunar durante mucho tiempo, puedes sentirte deshidratado por la falta de sal. En este momento, puedes usar ciruelas pasas para agregar sal.
No bebas en cuanto te sientas vacío. Mantener el tiempo y la cantidad de tu decisión es la clave del éxito.