5 recetas

Tengo planeadas recetas de almuerzo para una semana solo para ti. Puedes elegir uno tú mismo.

Lunes:

Comida básica: Arroz (arroz, mijo)

Menú: Tofu a la plancha con carne picada (carne picada, tofu, hongos, ajetes) , huevos Freír los tomates (tomates y huevos) y mezclar con los pimientos (pimientos, pepinos, cilantro).

Sopa: Sopa rellena de algas (col china, algas)

Martes:

Hanamaki (harina blanca, pasta de sésamo)

Estofado Carne de res (ternera, zanahorias, patatas), apio seco). Maní y Apio.

Sopa de tomate comprada.

Miércoles:

Fideos Zhajiang (salsa amarilla, carne de cerdo grasa cortada en cubitos, pepino, rábano, soja hervida, brotes de frijol mungo, apio en polvo).

Carne de Cerdo y Coliflor Picada (Cerdo, Coliflor)

Jueves:

Frijoles rojos y arroz. (frijoles rojos, arroz)

Pollo salteado (pollo, patatas, zanahorias, tofu fermentado), ajo, col china. Freír los rábanos en escabeche.

Sopa de algas, cebolleta y huevo

Viernes:

Tortitas caseras. Gachas de harina de maíz amarilla.

Verduras mixtas (cerdo, brotes de frijol mungo, espinacas, puerros, remojados en agua en polvo), albóndigas vegetarianas fritas (zanahorias, patatas, tofu, cilantro).

Sopa de huevo y algas.

Sábado:

empanadillas (fideo blanco, cerdo, col china, puerros).

Piel congelada (piel, judías verdes, zanahoria), pato salado, setas con piñones, coliflor a la mostaza.

Domingo:

Fideos fritos con ternera (ternera, fideos)

Algas marinas al ajillo, lechuga de cerdo desmenuzada (carne magra, lechuga, clara de huevo), pepinillos encurtidos.