? 14 recetas caseras de té laxante que debes conocer.
Té laxante Runchang
1. Té de espino, cáscara de mandarina y semillas de casia
Preparación: 10 g de semilla de casia, 6 g de cada uno de espino y cáscara de mandarina, 2 rodajas de regaliz. Lavar la piel de mandarina y el espino, pelarlos en trozos pequeños y añadir 500 cc a la bolsita de té. Hierva el agua, luego agregue la cáscara de mandarina y el espino y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos.
Eficacia: las semillas de casia pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, el espino puede ayudar a reducir los lípidos en la sangre y ayudar a la digestión, la cáscara de mandarina puede eliminar la hinchazón abdominal y el regaliz se puede convertir en té dulce para proteger el estómago.
2. Té Runchang heredado
Preparación: 6 gramos de semillas de cáñamo, 10 gramos de almendras dulces, 1 cucharada de miel. Tritura las semillas de cáñamo y agrégalas a la olla con las almendras. Agrega 500 cc de agua caliente, hierve, agrega miel y bebe.
Eficacia: Tanto las semillas de cáñamo como las almendras dulces tienen el efecto hidratante de los intestinos y laxante. Las personas a las que les gustan las comidas grasosas, saladas, ácidas y picantes entre semana creen que estos hábitos alimenticios pueden provocar fácilmente sequedad intestinal y estreñimiento, por lo que este tipo de té es el más adecuado para beber. El objetivo de la pérdida de peso es humedecer los intestinos, lo cual es adecuado para personas obesas con estreñimiento. También tiene el efecto de hidratar la piel.
3. Té adelgazante
Método: Divida uniformemente las semillas de cereza dorada, semillas de casia, espino y hojas de loto. Muele los materiales anteriores hasta convertirlos en polvo y toma de 3 a 6 g cada vez, una vez al día con té.
Eficacia: calma el hígado y regula el qi, elimina el calor y favorece la humedad, reduce la grasa y adelgaza.
4. Té de piel de naranja
Preparación: 6 gramos de piel de mandarina, 6 gramos de té. Coloque cantidades iguales de cáscara de naranja y hojas de té en la colcha, luego cúbrala con la colcha y déjela en remojo durante 10 a 15 minutos. El té de piel de naranja es apto para beber después de las comidas. Beba dos veces al día y prepare varias veces.
Eficacia: El té de piel de naranja es adecuado para personas obesas, hipertensas y fumadores. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, digerir los alimentos, perder peso y reducir la grasa.
5. Té de osmanthus
Método: 3 gramos de osmanthus, 5 gramos de té. Coloque el osmanthus y las hojas de té en la taza de té, luego vierta agua hirviendo, cubra y deje reposar durante 15 a 20 minutos.
Eficacia: El té de Osmanthus tiene el efecto de pérdida de peso, digestión y estancamiento. El té de Osmanthus tiene una fragancia fragante y es muy adecuado para que las personas pierdan peso.
6. Té de moras
Método: 3 yuanes por moras secas o 2 taeles de moras frescas (ambas son aceptables) y añadir una cucharada de azúcar de roca. Coloque las moras secas en una tetera, cocine con agua caliente durante 3 minutos y luego vierta el agua. Luego agregue azúcar de roca a unos -400 cc de agua y hierva hasta que el aroma se disperse.
Eficacia: Nutritiva de la sangre y la belleza, desengrasante, hidratante del intestino y laxante.
7. Té detox de rosas y limón
Preparación: 3 rosas, 5 gramos de limoncillo. Agregue la rosa y la hierba de limón a 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Eficacia: Las rosas pueden regular el sistema endocrino, favorecer el metabolismo y ayudar a desintoxicar y aliviar el estreñimiento. Beberlo con hierba de limón, que tiene un fuerte efecto desintoxicante, puede ayudar a tratar el estreñimiento y hacer que se sienta cómoda. Es especialmente adecuado para mujeres con estreñimiento y abdomen protuberante.
8. Té de hojas de loto de espino
Método: 15g de espino, 12g de hoja de loto. Hervir 500 ml de agua hirviendo, agregar todos los ingredientes, hervir durante 5 minutos y beber el jugo.
Eficacia: Previene la hipertensión arterial y. La hoja de loto tiene dos funciones principales, una es adelgazar y la otra es regular los lípidos en sangre y embellecer la piel. El alcaloide nuciferina de las hojas de loto puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir el colesterol y tratar la obesidad.
9. Té Luo Han Guo
Método: Use 1 Luo Han Guo y agregue agua hirviendo para preparar. Antes de remojar, taladre un pequeño agujero en cada extremo de la fruta del monje para permitir que los nutrientes y el agua de la fruta se disuelvan.
Eficacia: Este té tiene las funciones de limpiar los pulmones, calmar la garganta, humedecer los intestinos y ser laxante. Es más adecuado para que lo beban las profesoras, es decir, puede nutrir la piel y aliviar el dolor. garganta. Las personas con ojos enojados y malos ojos también pueden beberlo.
10. Té de Lycium crisantemo y semillas de casia
Método: 10g de baya de goji, 3g de crisantemo, 20g de semilla de casia. Ponga las semillas de goji, crisantemo y casia en la taza al mismo tiempo, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y bébalo después de 15 minutos.
Eficacia: Las semillas de Lycium barbarum, crisantemo y casia son buenas para eliminar el calor.
Beber durante mucho tiempo puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, controlar el apetito y reducir la acumulación de grasa.
11. Té ligero de hojas verdes
Método: 10 g de hojas de loto, 3 g de hojas de menta, 6 g de hojas ligeras de bambú, 1 g de bolsita de té verde. Mezcle todos los ingredientes, póngalos en una taza, prepare con 500 cc de agua hirviendo y beba.
Eficacia: El té verde puede favorecer el metabolismo en el organismo. Las hojas de loto, las hojas de menta y las hojas de bambú son de naturaleza y sabor fríos. Pueden reducir la grasa corporal, eliminar la acumulación de agua en el cuerpo, eliminar el calor, aliviar los problemas y son diuréticos. Apto para beber en verano, también puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar la irritabilidad y la nicturia.
12. Bebida de semillas de casia
Preparación: 6 gramos de semillas de casia, 3 gramos de semillas de cáñamo, 3 gramos de té verde, menta y malta. Freír las semillas de casia a fuego lento hasta que estén fragantes. Retirar y dejar enfriar. Coloque todas las hierbas en una taza, agregue agua hirviendo a 500 grados Celsius y déjelas en remojo durante 3 a 5 minutos antes de beber.
Eficacia: las semillas de casia y las semillas de cáñamo tienen el efecto de hidratar los intestinos y son laxantes, el té verde puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento, la menta puede disipar el viento, eliminar el calor y reducir la inflamación, y la malta puede ayudar a eliminar flatulencia.
13. Cáscara de mandarina y té Pu'er de ciruela Wu
Método: 3-5 trozos de cáscara de mandarina, 1 trozo de ébano, 1 trozo de bolsita de té Hangju Pu'er. Lavar la piel de mandarina y las ciruelas ébano, pelar la piel de mandarina en trozos pequeños, cortar o triturar las ciruelas ébano en trozos y añadirlas a una bolsita de té de 500c.c. Hierva el agua hasta que se dore, luego agregue la cáscara de mandarina y las ciruelas negras, cubra y cocine a fuego lento durante unos 5-7 minutos.
Eficacia: la cáscara de mandarina puede promover la digestión gastrointestinal, ayudar a circular el qi y aliviar el dolor abdominal, aliviar el sabor amargo de la ciruela negra y la cáscara de mandarina, promover la secreción de saliva, ayudar a calmar la sed y mejorar la sequedad de la boca y nariz.
14. Té de hoja de loto con semilla de casia
Método: 3g de hoja de loto, 6g de semilla de casia, 3g de ruibarbo, 3g de raíz de flor de vellón, 3g de lentejas, 3g de flor de carey. Prepare con agua hirviendo, no con té, y puede beberlo muchas veces al día.
Eficacia: Ayuda a eliminar el calor y desintoxicar, eliminar toxinas del organismo, además ayuda a aumentar la motilidad gastrointestinal y favorece la digestión.