¿Cómo mantener la salud durante los veinticuatro términos solares?
Cómo mantener la salud durante los veinticuatro períodos solares. Ahora cada vez más personas prestan atención al tema del cuidado de la salud. Los métodos de atención médica de los diferentes períodos solares también son diferentes, por lo que debemos prestar atención. atención a los métodos de cuidado de la salud de cada término solar. A continuación encontrarás información sobre cómo mantener la salud según los veinticuatro términos solares que he recopilado para ti. ¡vamos a ver!
Cómo mantener la salud en los 24 términos solares 1. Es el comienzo de la primavera en el frío intenso. Todo es incierto excepto los árboles. El clima es frío y estancado, sin lugar para la relajación.
El agua de lluvia es impactante, los cimientos no son fuertes y el transporte del agua es difícil. Jueyin es despiadado y la sangre no se dispersa.
El equinoccio de primavera está despejado, la luna está alta, el viento es claro y sale el sol. El cuerpo está erguido y el viento nace en su interior.
Durante el largo verano y la lluvia de cereales, el yang es tierno y débil, y el yin está pleno y el yang es deficiente. La forma susurra gradualmente y la energía es fuerte.
Pequeña pero llena de luz, nacida del corazón. Enfermedad dantiana. No te preocupes, Línea Tianjin Buqi.
El solsticio de verano es soleado y el suelo es fértil. El calor proviene de ahí. Si come menos y no acumula, la paciente no dará a luz.
En el caluroso verano de principios de otoño, el ánodo se llena de gas. La forma está vacía y el viento se mueve. La sangre seca la calienta, mientras que la sangre húmeda la vuelve lujuriosa.
En verano, el rocío blanco es como agua de oro, y el corazón está en prisión. Es difícil transportar el bazo a la tierra y equilibrar el yin y el yang.
El equinoccio de otoño es de frío y rocío, el yin y el yang se corresponden y el equilibrio es importante. La pérdida se debe al trabajo, pero el trabajo no es una pérdida.
El comienzo del invierno, la primera helada, hace que el triple quemador, coma menos, drague los meridianos y alivie el estancamiento del qi.
Nieves ligeras y fuertes, agua fría que daña los árboles, suelo helado que sella las montañas, satura el corazón y calma.
El solsticio de invierno es templado y frío, con un yin fuerte y un yang débil. No bebas demasiado, espera y reprime.
Cómo mantener la salud con los veinticuatro términos solares 2 se refiere al noreste, y la dimensión es el comienzo de la primavera y el momento de su muerte a las cuatro en punto. reloj, por eso se le llama el comienzo de la primavera. Alrededor del 4 de febrero del calendario gregoriano es el primero de los veinticuatro términos solares.
Al inicio de la primavera es muy importante mantener la salud en esta estación, la cual debe estar acorde con las características del sol como dios de la primavera y del nacimiento de todas las cosas.
La primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. En cuanto al cuidado de la salud en primavera, lo principal es proteger el hígado. Son adecuados alimentos como dátiles, tempeh, cebolletas, cacahuetes, etc. , puede lograr un buen efecto terapéutico.
La dieta y la dieta medicinal a principios de primavera deben ser principalmente "tonificantes". Las dietas adecuadas incluyen rodajas de Shouwu Gan, astaxantina, decocción de Pearl Sanxian, etc., que tienen la función de nutrir el hígado y los riñones. , reponiendo esencia y sangre, y nutriendo el hígado y los riñones. Tiene el efecto de inventar los ojos, calentar el medio y reponer el qi.
Lluvia
Dou se refiere a la lluvia. El viento del este se derrite y el hielo y la nieve se dispersan y se convierten en lluvia, de ahí el nombre de lluvia. Alrededor del 18 de febrero en el calendario gregoriano.
Entre los cinco elementos, el hígado pertenece a la madera y tiene un sabor amargo, el bazo pertenece a la tierra y tiene un sabor dulce, y la madera es mejor que la tierra. Por lo tanto, en la temporada de lluvias, conviene comer menos alimentos ácidos y más dulces para nutrir el bazo.
Puedes elegir toon, azucena, brotes de guisantes, crisantemos, bolsa de pastor, brotes de bambú, ñame, raíz de loto, malanga, rábano, castaña de agua, caña de azúcar, etc.
Jingzhe
El espíritu de lucha es Jingjing, el sonido es como un trueno y todos los insectos que pican se sacuden, de ahí el nombre "Jingzhe". Hay 24 términos solares cada año alrededor del 6 de marzo en el calendario gregoriano.
Cuidado dietético: Se debe consumir más alimentos afrodisíacos, como carne de cordero, perro, pollo, venado, etc.
El principio de la dieta es nutrir el yin y reducir el yang, comer más alimentos ligeros y elegir los suplementos adecuados para mejorar la inmunidad humana. También puedes comer unas gachas adelgazantes con función tonificante del Qi para mejorar tu forma física.
La vitamina juega un papel importante en las funciones fisiológicas del cuerpo humano. En particular, la ingesta de vitamina C puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen: rábano, pimiento, pimiento morrón, brócoli, longan, lichi, etc.
También debes comer más alimentos ligeros: como arroz glutinoso, semillas de sésamo, caña de azúcar, etc. Generalmente, se deben tomar suplementos que puedan regular la sangre y reponer el qi, fortalecer el bazo y los riñones y nutrir los pulmones y el cerebro.
Equinoccio de Primavera
El Equinoccio de Primavera se refiere al equinoccio de primavera, que dura aproximadamente hasta el domingo y el equinoccio de noche en los hemisferios norte y sur, que también es la mitad de la primavera, de ahí que. el nombre de Equinoccio de Primavera. El 21 de marzo del calendario gregoriano es el equinoccio de primavera entre los veinticuatro términos solares.
El equinoccio de primavera y los términos solares dividen el día y la noche por igual, por lo que las personas también deben mantener un equilibrio del yin y el yang en el cuidado de la salud. Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, el principio es utilizar condimentos calientes como cebolla, jengibre, vino y vinagre. Al comer puerros, ajo, papaya y otros platos, los huevos se suelen utilizar para nutrir. yin para lograr el efecto complementario del yin y el yang.
Los alimentos adecuados durante el Equinoccio de Primavera son la anguila blanca a la parrilla, las flores de riñón de Eucommia ulmoides, la berenjena asada con ajo, etc., que tienen efectos tonificantes carenciales, bajando la presión arterial, enfriando la sangre y deteniendo las hemorragias.
Festival de Qingming
Dou significa que todo es puro y brillante durante Qingming, y todo es claro y brillante durante Qingming, por lo que todo es otoño, de ahí el nombre. 5 o 6 de abril en el calendario gregoriano.
Los antiguos decían: "Comer ácido, salado, dulce y amargo significa no comer en exceso. No comas el hígado en primavera, el corazón en verano, los pulmones en otoño, los riñones en invierno y el bazo en todas las estaciones. Si no puedes comerlo, estos cinco órganos internos son completamente naturales”.
Esto es para advertir a la gente que los complementos alimenticios para los cinco órganos internos deben ser moderados y no excesivos. .
Qingming es cuando el aire frío y el aire caliente se encuentran alternativamente. Por eso, en la preparación de la sopa, además de la diuresis y la humedad, también se necesitan suplementos adecuados, nutrir la sangre y relajar los músculos.
Por lo tanto, durante el Festival Qingming, también debes tomar algunos tónicos de manera oportuna, como el hongo Tremella, que es dulce y no tóxico, puede humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y nutrir el yin y el yin. ablandar el hígado.
También existe el conocido té de crisantemo, que puede disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado, prevenir resfriados y reducir la presión arterial.
Cómo mantener la salud durante los veinticuatro períodos solares. El primer festival para celebrar la buena salud.
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