20 platos caseros perfectos para el verano
1. Hojas de boniato salteadas al ajillo
El ajo y las hojas de boniato son platos salteados de temporada que a mucha gente le gusta comer en últimos años. Porque ahora la gente sabe que el valor nutricional de las hojas de boniato es muy alto, incluso superior al del boniato.
Enredadera de calabaza salteada
La enredadera de calabaza también se ha vuelto muy popular en los últimos años. Recuerdo que pocas personas comían enredaderas de calabaza. Porque mucha gente encuentra que la calabaza enredadera tiene un valor nutricional muy alto y sabe bien.
3. Patatas ralladas salteadas con pimientos verdes
Las patatas ralladas salteadas con pimientos verdes es un aperitivo que a mucha gente le gusta comer. Ya sea cocinando en casa o comiendo en un restaurante, mucha gente come este plato.
4. Rodajas de raíz de loto salteadas
Las rodajas de raíz de loto salteadas son uno de mis ingredientes favoritos, especialmente cuando se fríen con raíz de loto fresca. Son muy deliciosos. La raíz de loto es una de las verduras más adecuadas para que las mujeres las coman con regularidad.
5. Gambas salteadas con raíz de loto
La raíz de loto es una de las verduras que le gusta comer a la gente de Hubei. La raíz de loto suele proceder del verano. La raíz de loto es el tierno tallo de la raíz de loto. La raíz de loto tiene un alto valor nutricional, buen sabor y es apta para cocinar.
6. Lufa frita
La lufa frita es muy adecuada para el verano. Luffa también se llama sandía. La luffa también es una verdura muy adecuada para las amigas. La luffa se puede freír o hervir.
7. Berenjena salteada con judías verdes
La berenjena salteada con judías verdes es una verdura de verano que se fríe junta. Estos dos ingredientes saben muy bien cuando se combinan con salteados y tienen nutrientes complementarios.
8. Huevos revueltos con melón amargo
Los huevos revueltos con melón amargo son una comida de verano, pero a muchas personas no les gusta comer melón amargo, pero personalmente creo que el melón amargo sabe bien. Aunque el melón amargo es amargo, es un buen alimento con alto valor nutricional.
9. Espinacas fritas.
Las espinacas fritas son una verdura imprescindible en verano. Las espinacas son una de las pocas verduras de hoja verde en verano. Las espinacas de agua son las mejores para cocinar.
10. Semillas de gorgona salteadas.
El Arroz Salteado de Gorgona es un plato muy apetecible. Mucha gente está dispuesta a comer tallos de Gorgona. El tallo de Gorgona es el tallo principal del pollo y el tallo tierno de la fruta de Gorgona. Es un alimento muy bueno con un alto valor nutricional y se parece un poco a la raíz de loto.
1. Edamame salteado con carne picada
El edamame salteado con carne picada es una muy buena comida. Servido con carne y verduras, es nutritivo y delicioso. Los frijoles también son un ingrediente que se vende ampliamente en el mercado actualmente. Se puede utilizar para aderezar ensaladas o para sofreír.
12. Amaranto salteado
El amaranto salteado es un plato vegetariano que a mucha gente le gusta comer en verano. El amaranto tiene un valor nutricional muy alto y su color morado es muy bonito.