¿Comer un soufflé al día te hará engordar?

Comer un soufflé al día puede engordar. Las patatas fritas de yema de huevo son un snack rico en carbohidratos, fósforo y calorías, y no son aptos para su consumo durante la pérdida de peso. Contiene 386 calorías por 100g. Normalmente un soufflé grande pesa 60 gramos y contiene 233 calorías mientras que un soufflé pequeño pesa 35 gy contiene 136 calorías;

El soufflé es un alimento rico en calorías y no es apto para comer a la hora de perder peso. Si comes un pequeño trozo de soufflé, necesitas 40 minutos de ejercicio aeróbico para consumirlo por completo; si eres un hombre grande, necesitas hacer jogging durante al menos media hora. Esto es mucho ejercicio. Si no quieres hacer ejercicio, sólo puedes controlar tu apetito. Si realmente no puedes evitar comerlo, sólo podrás controlar tu peso reduciendo la ingesta de otros alimentos, porque las calorías contenidas en 100 gramos de patatas fritas de yema de huevo ya representan el 17% de la ingesta calórica diaria total de un adulto sano. .