¿Cuánto tiempo pueden durar 90 gramos de café negro?

¡10 días! Lo más apropiado es beber una o dos tazas de café solo al día. El café negro puede refrescar tu mente y acelerar tu metabolismo. En términos generales, el consumo de café debe limitarse a una o dos tazas de café solo al día. Porque el café negro contiene proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas y otros nutrientes. , beber con moderación puede refrescar la mente y mejorar la eficiencia en el trabajo. Por tanto, es más apropiado beber unos 90 gramos de café negro al día, y no se recomienda beber en exceso.

Si se consume más de 90 gramos de café al día, fácilmente afectará al estado mental del paciente, y también fácilmente provocará cierta irritación en el tracto gastrointestinal y provocará molestias gastrointestinales. Cada alimento tiene dos lados. Cada 100 g de café negro contienen 11,6 g de proteínas, 76 g de carbohidratos, 101,9 mg de vitamina B4 y otros nutrientes. Generalmente, las personas con presión arterial alta, enfermedades coronarias, arteriosclerosis y otras enfermedades no pueden beber café negro. Las mujeres embarazadas, los niños y otras personas tampoco son aptos para beber café negro.