Plan de un día de recetas de alimentación complementaria para bebés de 6 meses
Plan de un día de recetas de alimentación complementaria para bebés de 6 meses. A medida que el bebé crece, se pueden agregar adecuadamente alimentos complementarios cuando el bebé tenga entre 4 y 6 meses de edad, y se pueden consumir con leche materna o fórmula de leche en polvo. Consulta la programación diaria de recetas de alimentos complementarios para bebés de 6 meses.
Calendario de un día de recetas de alimentos complementarios para bebés de 6 meses 1 1. Horario de un día de recetas de alimentos complementarios para bebés de 6 meses:
1. Desayuno: Dele a su bebé leche materna alrededor de las 6 a. m. o 150 ~ 200 ml de leche de fórmula; 80 ~ 100 ml de jugo de frutas o vegetales alrededor de las 8 en punto.
2. Tres comidas: dale unos 20 gramos de fideos de arroz y 1/4 de yema de huevo alrededor de las 10 a. m.
3. Almuerzo: Dar de comer de 30 a 60 ml de zumo de verduras o de frutas o sopa de verduras y de 20 a 50 gramos de salsa de pescado o salsa de carne a las 12 del mediodía.
4. Tres comidas: 150~200ml de leche materna o de fórmula a las 14 horas.
5. Cena: Consumir 30-60 gramos de puré o puré de frutas y 30-60 ml de caldo a las 16 horas; comer 150 a 200 ml de leche materna o de fórmula y 30 a 60 ml de arroz; sopa a las 6 p.m. A las 8 de la noche se pueden comer 50 gramos de puré de frutas o puré de verduras de hojas verdes y 1/4 de yema de huevo.
A qué se debe prestar atención al dar alimento complementario a los bebés del segundo y sexto mes:
1. No te equivoques en la proporción de fideos de arroz con respecto a las verduras. carne y huevos en cada comida: los fideos de arroz deben representar la mitad del alimento complementario y luego no exceder la mitad de las verduras, la carne y los huevos.
2. Las verduras no deben estar demasiado podridas: Las verduras demasiado blandas y podridas destruirán las vitaminas de las verduras y el efecto de la celulosa se debilitará enormemente.
Plan de dieta de alimentos complementarios de un día para bebé de 6 meses 2 Alimente a su bebé cinco veces al día o beba cinco biberones de leche, cada biberón es de 250 ml y el volumen total de leche es de aproximadamente 1125ml. Sin embargo, cabe señalar que la cantidad y el tiempo de alimentación de su bebé pueden variar de persona a persona. Los bebés pueden crecer bien sólo si comen bien, duermen bien todos los días y se sienten llenos y con energía.
A las 7/8 de la mañana, cubrir al bebé con una colcha y alimentarlo: combinar la alimentación con alimentos complementarios. Si el bebé se despierta temprano en la mañana (como a las 6 en punto) y ya ha comido, puede desayunar o alimentarse a las 9 en punto.
Alimenta a tu bebé alrededor de las 10 a. m.: A algunos bebés les gusta comer alrededor de las 10 a. m., a menos que el desayuno sea más tarde. En el futuro, a medida que aumente la proporción de alimentos complementarios, se podrá conservar esta comida.
12/65438+00:30 h Almuerzo: leche y alimentación complementaria.
Merienda alrededor de las 3:00 p. m.: A la mayoría de los bebés les gusta tomar otra comida alrededor de las 3:00 p. m.
Medía o cena del 5/6: comida complementaria y una pequeña cantidad de bebidas. Si su bebé no quiere mamar, puede beber agua.
Toma un poco de leche antes de acostarte: Si te preocupan los hábitos de tolerancia de tu bebé, puedes consultar a un médico y controlar su peso.
Plan de un día de recetas de alimentación complementaria para bebés de 6 meses 3 Recetas seleccionadas para bebés de 6 meses
Receta recomendada 1: Zumo de zanahoria
Ingredientes: 1 Raíz de zanahoria, cantidad adecuada de agua fría.
Práctica:
1. Pelar las zanahorias, cortarlas en trozos, ponerlas en una vaporera y hervir agua, ponerlas en la vaporera y poner las zanahorias. en el vapor.
2. Cocine al vapor a fuego alto durante unos 8 minutos, hasta que las zanahorias estén suaves y cocidas.
3. Cortar las zanahorias en trozos pequeños y presionar las zanahorias al vapor con una cuchara.
4. Ponlo en la licuadora, agrega un poco de agua fría y haz sopa de zanahoria.
5. Tamizar la sopa de zanahoria.
Eficacia: La sopa dulce de zanahoria contiene una variedad de vitaminas, tiene un color brillante y un sabor dulce. No sólo es adecuado como alimento complementario para bebés, sino que también proporciona una rica nutrición para las madres y los bebés mayores. Se puede decir que es apto para todas las edades.
Receta recomendada dos: pasta de tofu y calabaza
Ingredientes: un trozo pequeño de calabaza y un trozo de tofu.
Ejercicio:
1. Pelar la calabaza, quitarle los sacos de semillas, cortarla en trozos pequeños, cocinarla y triturarla hasta obtener un puré.
2. Cortar el tofu en trozos pequeños y cocinar en el caldo. Saca los cubos de tofu y muélelos hasta obtener una pasta.
3.Mezcla la calabaza y el tofu en una proporción de 1:1.
Eficacia: La calabaza es suave en boca y tiene un sabor dulce. El tofu contiene calcio y es fácil de digerir, lo que lo hace muy adecuado para que lo coman los bebés.
Receta recomendada 3: Puré de patatas
Ingredientes: Una patata.
Práctica:
Pelar las patatas y cortarlas en trozos pequeños, cocinarlas al vapor y triturarlas hasta obtener una pasta con una cuchara. Agrega un poco de agua y mezcla bien.
Eficacia: Las patatas son ricas en vitamina A y vitamina C, que pueden fortalecer el bazo y el estómago e hidratar los intestinos. Este producto es suave y masticable y es un buen alimento complementario para bebés y niños pequeños.
Receta recomendada 4: pasta de colza
Ingredientes: 40 gramos de colza.
Ejercicio:
1. Limpiar el adulterio.
2. Poner la colza en la olla.
3. Hervir la colza.
4. Utiliza una batidora para hacer puré y alimenta con una cuchara.
5. Sirve el último bol.
Eficacia: La colza puede lubricar los intestinos y el estómago, eliminar la acumulación y el estancamiento y facilitar la defecación. La colza contiene 105 mg de calcio por cada 100 gramos, que es la más alta entre las verduras, por lo que puedes comer más. La colza también tiene la función de promover la circulación sanguínea, dispersar la sangre y reducir la hinchazón.
Un cronograma diario de recetas de alimentos complementarios para bebés de 6 meses 4. ¿Cómo organizar los alimentos complementarios para bebés de 6 meses?
Para los niños de entre 1 y 6 meses, la leche materna y la fórmula infantil son los principales alimentos básicos. Sin embargo, para aportar más y más ricos nutrientes, se deben añadir alimentos complementarios al bebé durante este periodo. Nosotros, los adultos, hacemos tres comidas al día, pero los bebés aún no están completamente desarrollados y sus estómagos son pequeños, por lo que necesitan comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Algún día podremos darles a nuestros bebés más comidas de una manera razonable y científica.
2. Podemos alimentar al bebé siete u ocho veces al día, y la cantidad alimentada cada vez debe ser menos que suficiente para que el bebé coma, y el alimento complementario debe administrarse antes de que el bebé tome leche. . Por la mañana, cuando el bebé recién se despierta, puede comer un alimento básico, pero debe comer algo ligero, como cereal de arroz, pasta vegetal, etc. Al mediodía, puedes darle a tu bebé un poco de salsa de carne, salsa de pescado y otros alimentos. Por la tarde, puedes darle a tu bebé un poco de puré de frutas para complementar vitaminas, oligoelementos y minerales.
3. Para los bebés de seis meses es muy necesario ingerir algunos alimentos complementarios y complementar nutrientes, lo que resulta de gran ayuda para el desarrollo físico del bebé. Sin embargo, cabe señalar que al comenzar a agregar alimentos complementarios a su bebé, la cantidad de muestras debe ser pequeña y luego agregar gradualmente alimentos más ricos una vez que el bebé se adapte. Puede darle a su bebé más sopa de pescado y comer más pescado, porque el pescado es muy beneficioso para el desarrollo del cerebro y puede hacer que su bebé sea más inteligente.
Lista de introducción de alimentos complementarios para bebés mayores de 6 meses
Añadir primero los fideos de arroz, luego poco a poco añadir un poco de puré de verduras, incluyendo algunas hojas y tallos verdes, luego puré de carne, cerdo, carne de res y cordero y otras carnes rojas. Cualquier carne es aceptable; la carne blanca incluye pollo y pescado. Algunos padres añaden yema de huevo a sus bebés primero, pero deben prestar atención a la cantidad y tener en cuenta las alergias.
Precauciones para añadir alimentos complementarios a bebés de 6 meses
1. Añadir alimentos complementarios empezando por una pequeña cantidad, y luego aumentar gradualmente cuando el bebé esté dispuesto a comer y pueda. digerir normalmente. Si el bebé se niega a comer, Ma Bao no debe forzarlo. Puedes intentar alimentarlo después de 2-3 días.
2. Cada vez que añadas un nuevo alimento complementario debes observar atentamente la digestión de tu bebé. Si descubre que su bebé tiene heces anormales u otras afecciones, debe dejar de alimentarlo con este alimento complementario.
3. Ma Bao debe prestar atención a la higiene al añadir alimentos complementarios al bebé, en particular, la vajilla del bebé debe desinfectarse todos los días además de un lavado cuidadoso.
4. Cuando el bebé está enfermo o tiene indigestión se debe retrasar la adición de nuevos alimentos complementarios para evitar agravar los síntomas del bebé.