Preservación de la salud del "clásico interno del Emperador Amarillo": cinco principios clásicos
"Su Wen·Qian Hubuzhen Lun" registra: "Aquellos que saben pueden tomar el yin y el yang como base, considerar las habilidades como armonía, considerar la dieta como frugalidad y tomar la vida diaria como permanencia, para poder estar en armonía con Dios Los cinco aspectos aquí propuestos, es decir, "los métodos deben estar basados en el yin y el yang, las técnicas deben ser armoniosas, la dieta debe ser moderada, la vida diaria debe ser regular y el trabajo no debe ser apresurado" son los principios básicos del cuidado de la salud y son muy importantes para nuestra vida diaria. El cuidado de la salud es de gran importancia.
¿Qué significa este pasaje? Déjame explicarte primero: las personas que saben cómo mantener la salud seguirán los cambios en el yin y el yang del cielo y la tierra como ejemplo y utilizarán varios métodos de mantenimiento de la salud de manera adecuada. Su dieta es controlada y rítmica, su vida diaria es regular, pueden trabajar moderadamente y su vida es de calidad y regular. Por lo tanto, están sanos y enérgicos, pueden vivir hasta su edad natural y morirán cuando lo sean. más de 100 años.
Se pueden practicar métodos específicos de atención médica desde los siguientes aspectos.
Porque "El Yin y el Yang son el camino del cielo y la tierra", es decir, el Yin y el Yang son las leyes y regulaciones de la naturaleza. Debemos acatar y seguir las leyes de los cambios naturales del Yin y el Yang. , como el movimiento diario del día y la noche, los cambios de la luna cada mes y las estaciones cada año y la reciprocidad de los términos solares, el cambio de suerte cada 60 años. El régimen de salud de cuatro estaciones mencionado en la Teoría de ajuste mental de los cuatro Qi de Su Wen y el régimen de salud de un día mencionado en la teoría de Xiaoyao Tiandao de Su Wen son encarnaciones concretas del "Dharma en el Yin y el Yang". Por ejemplo, en términos de beber té en las cuatro estaciones, es mejor nutrir el "Qi para el crecimiento del cabello" en primavera, calmar el hígado y nutrir la sangre. Al beber té, es mejor beber té de osmanthus, té de jazmín, y el té de rosas es adecuado para nutrir el "Qi del crecimiento" para limpiar el corazón y reponer los líquidos corporales. Cuando se bebe té, es mejor beber té Longjing, Maofeng, Biluochun y otros tés verdes; , es aconsejable nutrir el "qi", humedecer los pulmones y reponer el qi, y beber té Tieguanyin o oolong cuando se bebe té en invierno, es aconsejable mantener la "retención del qi", nutrir los riñones y calentar el yang, y beber; Té negro fermentado, té oscuro, Pu'er, etc. Té.
Por ejemplo, atención médica con moxa-moxibustión: ¿Qué es "Zang-Cold" en el método Zang-Qi de Su Wen? Su método de tratamiento debe ser la moxibustión. "La moxibustión le obligará a comer carne cruda (aumenta el apetito, promueve el crecimiento muscular y hace crecer la carne)" en Lingshu Meridian, que ha sido pionera en la moxibustión para el cuidado de la salud. Por ejemplo, la moxibustión en el punto Zusanli, que pertenece al meridiano del estómago y se encuentra a una pulgada de la rótula, tiene el efecto de regular el triple quemador, fortalecer el bazo y el estómago, tonificar el medio y reponer el qi. La moxibustión o masaje regular de este punto puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, potenciar la fuerza física y muscular, eliminar o mejorar la fatiga, reducir enfermedades y prevenir el envejecimiento. El proverbio de salud "Si quieres estar sano, no lo hagas en Zusanli" nos dice que para el cuidado diario de la salud, la moxibustión en Zusanli se puede realizar con frecuencia y la piel local debe humedecerse cada vez.
Otro ejemplo es la medicina y la atención sanitaria: los medicamentos incluyen los medicamentos orales y los medicamentos externos. Los medicamentos administrados por vía oral deben usarse de acuerdo con el principio de "equilibrio de pérdidas y ganancias" y deben reponerse los síntomas de deficiencia. Medicamentos como el ginseng y el ginseng americano sirven para reponer el qi, la gelatina de piel de burro y la rehmannia glutinosa sirven para reponer la sangre, la baya de goji y el dendrobium sirven para reponer el yin, y la cornamenta de terciopelo y el cordyceps sirven para reponer el yang. Pastillas Buzhong Yiqi, pastillas Wuji Baifeng, pastillas Liuwei Dihuang, pastillas Jingui Shenqi, pastillas Yangyang y otras recetas. Se debe eliminar la evidencia y se deben utilizar medicamentos como el ruibarbo para aliviar el estreñimiento y Panax notoginseng para eliminar la estasis sanguínea. Recetas, como pastillas Ma Ziren para laxantes y tabletas compuestas de Salvia miltiorrhiza (pastillas para gotear) para eliminar la estasis sanguínea. Se pueden utilizar medicamentos externos, como el parche umbilical (clavo, canela, etc.), para tratar la diarrea fría y húmeda en los niños, y pastillas de barro de mostaza blanca para prevenir y tratar la bronquitis crónica.
No debes tener ni mucha hambre ni estar demasiado lleno. Según la situación actual de la sociedad actual, se debe prestar especial atención a no comer demasiado para evitar daños en el bazo y el estómago. Hacer esto puede mantener normales las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago y mejorar la digestión y absorción de los alimentos ingeridos a largo plazo, no hay necesidad de preocuparse por deficiencias o excesos nutricionales; Incluso las personas de mediana edad y las de edad avanzada pueden reducir la obesidad e incluso enfermedades como la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y el hígado graso.
En segundo lugar, hay un ritmo para comer y beber, que es el momento de comer. Nuestra costumbre tradicional es realizar tres comidas al día, desayuno, almuerzo y cena, en horarios fijos. Sólo así la digestión y la absorción del bazo y del estómago pueden realizarse rítmicamente. Cuando el bazo y el estómago están coordinados y relajados, los alimentos pueden digerirse y absorberse de manera ordenada y distribuirse por todo el cuerpo.
La tercera es una dieta moderada, variada y completa, en proporciones adecuadas y en armonía con el olfato, es decir, una dieta equilibrada.
Sabor armonioso significa que en la dieta, las cuatro propiedades de frío, calor, tibio y fresco y los cinco sabores de ácido, amargo, dulce, picante y salado deben armonizarse cuidadosamente para equilibrar el yin y el yang, el qi, la sangre, y órganos internos para garantizar la salud.
Lo primero significa que el tiempo de trabajo y descanso debe seguir las leyes objetivas de la naturaleza, como el régimen de un día en el "Tongqi Tianlun" de Su Wen y el régimen de doce horas y el régimen de meridianos derivados de él. . Esto último significa que el entorno doméstico y el entorno laboral también deben cumplir las normas. Por ejemplo, "Diferentes métodos y tratamiento apropiado" de Su Wen documenta la relación entre el entorno familiar regional y la susceptibilidad a los síndromes:
"La tierra del Este, el lugar donde nacen el cielo y la tierra, la tierra de pescado y sal, la costa está cerca del agua. Sus enfermedades son todas carbunclos, por lo que el tratamiento es adecuado para los occidentales, la tierra del oro y el jade, la tierra del cielo y la tierra. El mal no puede dañar sus cuerpos. La enfermedad es causada internamente y el tratamiento es adecuado para el veneno.
En el norte, el reino del cielo y la tierra también es alto, y su música folclórica se come en la naturaleza. , padeciendo todo tipo de enfermedades por frío en los órganos internos. Su tratamiento debe ser la moxibustión.
El sol es fuerte en el sur y su agua y suelo son débiles. -aguja.
En la zona central, el suelo es llano y húmedo, por lo que todo el mundo sufre de flacidez, frío y calor. El tratamiento debe basarse en la guía de "Huangdi Neijing". No sólo defiende el ejercicio laboral, sino que también se opone al exceso de trabajo, y la "diligencia" es el principal requisito para el ejercicio laboral. Por ejemplo, hay registros relevantes en "Qi Pian de cinco armas de Su Wenxuanming". Se dice que estar de pie durante mucho tiempo dañará los músculos y huesos, caminar durante mucho tiempo dañará la fascia, sentarse durante mucho tiempo dañará los músculos y estar acostado en la cama durante mucho tiempo provocará una deficiencia de qi. También debes prestar atención a estos aspectos a la hora de cuidar a los estudiantes.
⊙El contenido del artículo es sólo para referencia clínica. Los profesionales que no son expertos en medicina tradicional china no deberían probar la medicina.