193 recetas
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El hijo de 9 años creció desde el más bajo de la clase hasta una altura de 160 cm, todo porque su madre usó el método 1, ¡que vale la pena aprender!
Recientemente, muchas madres me han escrito en secreto, haciéndome preguntas sobre la "altura de los niños", como "¿Cómo crecen los niños?" " etcétera.
De hecho, esto es cierto. Un año después, los padres vieron a otros niños de la clase volver a crecer, pero ¿por qué sus propios bebés todavía "se quedaron quietos"? Esto hace que la gente se sienta ansiosa. La altura del niño tendrá un impacto en sus futuros estudios, trabajo, vida e incluso matrimonio, por lo que ahora la altura del niño se ha convertido en una preocupación especial para muchos padres.
Regresé a mi ciudad natal hace un tiempo para ver a mi sobrino. Ha pasado un año desde la última vez que vi a mi sobrinito, pero lo que me sorprendió fue que su altura en realidad creció hasta 160 cm. Me sentí muy conmovido en ese momento. En sólo un año, mi sobrinito creció hasta 15 cm. Rápidamente le pedí a mi tío sus "consejos" para crecer.
Hablando de este motivo, mi tío sonrió y dijo que todo esto es su maldito "crédito". Resulta que mi sobrino nunca había sido muy alto antes de ingresar a la escuela primaria, e incluso era el niño más bajo de la clase de jardín de infantes.
Pero desde la escuela primaria, la altura de mi sobrino ha crecido a pasos agigantados. Este año solo tiene 9 años y ya alcanzó los 160, que se considera el nivel más alto de la clase. Las palabras de mi tío me sorprendieron: ¿Por qué los niños crecen ahora? ¿Existe un atajo para crecer más alto?
Mi tío continuó diciendo que en realidad mi esposa y yo somos bajos. Al principio, cuando nuestros hijos iban al jardín de infancia, siempre nos preocupaba que siguieran nuestros pasos y no crecieran en el futuro. En el futuro sufrirán más o menos desventajas en el estudio, el trabajo y el amor, y temen aún más que sus hijos tengan baja autoestima.
Entonces, para aprovechar el "tiempo dorado de desarrollo" del niño y dejar que crezca, la madre del niño pasa mucho tiempo revisando diversa información en Internet. Por lo general, va a la librería a leer libros para niños sobre cómo aumentar la altura cuando no tiene nada que hacer. Incluso pregunta uno por uno a los padres de los niños en crecimiento de la clase, con la esperanza de obtener algún conocimiento útil.
Al final, Dios ayuda a quienes se ayudan a sí mismos. Después de varias consultas, la madre finalmente encontró el "mejor plan". Entonces, desde el primer grado de la escuela primaria, la madre crió al niño de acuerdo con este. método Al final, el niño creció. Resulta que la persona más baja de la clase de jardín de infantes ha crecido hasta su altura actual de 160 cm. Según esta tasa de crecimiento, no debería haber ningún problema para que el niño crezca hasta los 180 en el futuro, y el efecto es particularmente obvio.
En apenas tres o cuatro años, la altura del niño ha crecido a pasos agigantados. Detrás de esto, mi tío y su familia deben haber puesto innumerables esfuerzos y tengo que admirarlos. Y mi tía también me dijo que no es difícil hacer que los niños crezcan más. La clave son dos palabras: ciencia.
Siempre que siga los métodos científicos y utilice los métodos correctos, la altura de su hijo aumentará al menos 10 cm cada año a partir de la escuela primaria. A medida que la altura del niño aumentaba a pasos agigantados, también recuperaba la confianza en sí mismo y se convertía en el representante deportivo de la clase.
La mayoría de la gente cree que la altura de un niño es innata y que sus genes determinan su altura futura desde el principio. Es innegable que los genes tienen cierta influencia en la altura, pero el rango de influencia es solo alrededor del 30%. El 70% restante se puede recuperar pasado mañana, incluido el ejercicio, los suplementos nutricionales, el entorno psicológico, etc. todo lo cual es inseparable de la "paternidad científica".
He visto a muchos padres “preocupados” por la altura de sus hijos. Por desconocimiento, estos padres creen en los rumores que circulan en Internet y compran diversos "tónicos" y "medicamentos para aumentar la altura" para sus hijos, sin saber que estos productos contienen una gran cantidad de hormonas. Al final, el niño no sólo no creció, sino que también entró temprano en el "período de madurez", lo que provocó que el crecimiento de los huesos se cerrara, bloqueando la puerta al crecimiento por adelantado.
Entonces, ¿cómo hacer que los niños crezcan más altos es científico y efectivo?
Así que después de mis repetidas preguntas, mi tía finalmente me contó su "secreto" para hacer que sus hijos crecieran más. Resultó que compró un libro llamado "Dieta para aumentar la altura de los niños", que fue recomendado por un médico del departamento de nutrición del hospital.
Cuando la tía llevó a su hijo al departamento de nutrición para un examen físico, el médico le presentó este libro. Desde que compró este libro, su tía ha estado criando a sus hijos estrictamente de acuerdo con el método anterior desde el primer grado.
¿Qué tipo de libro es tan mágico?
Después de abrir este libro, descubrí que estaba escrito con gran detalle. En primer lugar, analicé las razones por las que los niños no crecen desde una perspectiva científica y, en segundo lugar, di una dieta particularmente detallada para aumentar la altura.
Según la dieta para aumentar la altura de los niños, la clave para que los niños crezcan son tres elementos: dieta, ejercicio y sueño.
En primer lugar, la dieta de los niños debe ser equilibrada y científica. Los niños deben desarrollar el hábito de no ser quisquillosos con la comida ni eclipses parciales desde una edad temprana. En segundo lugar, la nutrición debe ser equilibrada, como vitaminas, proteínas, carbohidratos, grasas, etc. Se puede decir que la ingesta adecuada de nutrientes por parte de los niños es un "requisito previo" para su crecimiento.
Además, los niños de 6 a 14 años deben hacer ejercicio durante más de una hora al día, lo que no solo puede mantener un físico saludable, sino también promover el desarrollo óseo, acelerar la digestión y promover el metabolismo. Sin embargo, los deportes no son ciegos. Los deportes extremos como el levantamiento de pesas, el tira y afloja y el pino no favorecen el desarrollo óseo, mientras que deportes como la natación, el baloncesto y el salto son muy adecuados para los niños en desarrollo.
Por último, es especialmente importante garantizar un sueño adecuado. De lo contrario, incluso si el niño trabaja duro para comer y hacer ejercicio todos los días, sólo se quedará quieto.
Se recomienda que los niños en desarrollo intenten conciliar el sueño antes de las 22:00 horas, porque el cuerpo humano tarda al menos 1 hora en pasar del sueño ligero al sueño profundo de las 21:00 a las 13:00 horas y de las 5:00 a las 13:00 horas. Las 7 de la mañana son las secreciones de los niños. Cuando la hormona del crecimiento está en su punto más alto, debes aprovechar estos dos horarios para conciliar el sueño.
A mi tía le dolía la cabeza cada vez que iba a cocinar. Aunque los niños eran quisquillosos con la comida, ella estaba ocupada con el trabajo. Cada vez que sale del trabajo, tiene que correr al mercado para comprar alimentos y luego volver a cocinar, lo cual es particularmente problemático.
Sin embargo, desde que compré este libro de cocina para mi hijo, mi tía ya no tiene que preocuparse por cocinar. La introducción a este libro es bastante detallada. El libro presenta 38 ingredientes para crecer y 193 recetas para crecer. Se pueden preparar platos diferentes todos los días y no han cambiado los platos en medio año.
Y lo más reflexivo de este libro es que enumera todo, desde la selección de ingredientes hasta los condimentos, y también proporciona referencias a videos didácticos. Incluso si está "blanco cocido", siempre que sigas el video, existe una alta probabilidad de que no se vuelque. Al mismo tiempo, también prestamos atención a la combinación de colores de los platos, para que a los niños más exigentes les gusten de un vistazo.
Finalmente, este libro también proporciona métodos científicos para aumentar la altura, como masajes, ejercicio, sueño, etc. , Adecuado para niños que aún se están desarrollando antes de los 18 años, y brinda orientación integral para la mejora de los niños.
Cabe mencionar que el equipo redactor de este libro proviene del consejo editorial de "Health Lecture Hall". Independientemente de su naturaleza científica, autoridad y practicidad, vale la pena recomendar este libro.
Después de escuchar la presentación de mi tía, inmediatamente pedí un juego para mí cuando llegué a casa. Sigo la receta anterior y cocino para mi hija todos los días. Antes no sabía cómo dejar que mis hijos comieran lo que quisieran, así que tuve que deshacerme del mal hábito de comer bocadillos por la noche. También exijo que mi hija se vaya a la cama antes de las 10 de la noche. Aunque el tiempo es corto y no podemos ver los cambios después de su nacimiento, mi hija ahora está de buen humor y participa activamente en las actividades de clase. Estos cambios me hacen feliz.
Después de mi propia experiencia personal, recomiendo sinceramente este conjunto de dieta para aumentar la altura de los niños, y el precio no es caro ahora. Compre un juego que le dure a su hijo hasta los 18 años. Sugiero que las madres compren un juego como "cuaderno de reserva" para tenerlo en casa.