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Hora del desayuno
Para el desayuno, puedes preparar gachas de avena o mijo y añadir verduras picadas como zanahorias y verduras para aportar color y sabor. Agregue pequeños trozos de pescado o pollo para aumentar fácilmente las proteínas.
Fiesta del Almuerzo
Puedes preparar arroz o fideos para el almuerzo, y añadir verduras y carnes como cerdo y ternera para que tu bebé coma más abundantemente. Combinado con tofu o surimi, es un buen ayudante para la nutrición del bebé.
Aperitivos para el té de la tarde
Durante el té de la tarde, puedes preparar ensalada de frutas, añadir manzanas, plátanos y otros trozos de fruta, que es dulce y saludable.
Hora de la comida
Para la cena, puedes preparar arroz o fideos y añadirle verduras, tofu o pescado para que quede más rico. Agrega un tazón pequeño de sopa de verduras para ayudar a tu bebé a hacer la digestión sin preocupaciones.
Consejos
Los huevos, el tofu y el pescado son buenas fuentes de proteínas para los bebés. Mantenga su dieta variada y pruebe gradualmente nuevos alimentos para satisfacer la curiosidad de su bebé.
Recordatorio cálido
Al agregar alimentos nuevos, pruebe un poco primero para asegurarse de que su bebé no tenga reacciones alérgicas. La seguridad alimentaria es lo más importante.