12 tipos de trivia de frutas

Doce tipos de trivia de frutas

¿Cuántos conoces sobre los 12 tipos de trivia de frutas que te sorprenderán?

1. Las fresas son una fruta para adelgazar.

Si quieres comer dulces pero tienes miedo de engordar, ¡las fresas son la mejor opción! Las fresas tienen un alto contenido de fructosa, que es el azúcar más dulce, y no tienen un alto contenido energético. Casi se les puede llamar "frutas para bajar de peso".

2. El contenido de VC de los limones no es alto.

El contenido de VC de los limones no es alto, pero es mayor que el del repollo. Si quieres comer limones para complementar la vitamina C, debes comer siete u ocho limones al día antes de que suba la vitamina C, te dolerán los dientes. Sin embargo, tiene una habilidad especial para eliminar olores de refrigeradores y microondas y pulir utensilios de cocina de aluminio.

3. Más del 90% de los pepinos son agua

Los pepinos son los mejores snacks para practicar montañismo, salidas de primavera y otras actividades. Comerlo no sólo puede mejorar la sensación de saciedad, sino también reponer el agua perdida. Si el agua de pepino se utiliza principalmente para la hidratación facial, tu rostro definitivamente no estará de acuerdo.

4. No metas el durian en el frigorífico.

¡Por supuesto que no es por el olor! Además del durián, las frutas tropicales como el mango, el plátano y la piña no deben guardarse en el frigorífico. Es mejor conservarlas en el interior, en un lugar fresco a unos 12 grados centígrados. Estas frutas maduran demasiado en el frigorífico y tienden a echarse a perder prematuramente.

5. El aguacate tiene más calorías que la carne de cerdo

100 gramos de carne magra de cerdo tienen 143 calorías y 100 gramos de aguacate tienen 160 calorías. pérdida de fruta? Aguacate: Si quieres comer aguacate, come menos aceite. Porque el contenido de grasa del aguacate alcanza entre el 15 y el 30%, ¡docenas de veces mayor que el de las frutas comunes!

6. Los dátiles rojos son el verdadero rey de la VC

Aunque los dátiles rojos son cortos, pequeños y redondos, en sus cuerpos redondos y pequeños contienen hasta 243ma/100g de vitamina. La C (VC) es casi 60 veces mayor que la de las manzanas y 10 veces mayor que la de los limones, lo que la convierte en la reina de la VC entre las frutas.

7. Las uvas frescas tienen escarcha blanca

La escarcha blanca es una sustancia de alcohol de azúcar secretada por la propia uva, que es inofensiva para el cuerpo humano. Las uvas con escarcha blanca os están diciendo: Hermano, estoy muy fresca, ¡ven y cómeme!

8. Come fruta en lugar de beber jugo.

Recuerda, la esencia es concentrada. Tomando las naranjas como ejemplo, 1 taza de jugo de naranja puede contener casi el azúcar y las calorías de 5 naranjas. Es fácil sentirse lleno después de comer 5 naranjas. ¿Cómo puede ser suficiente un vaso de zumo de naranja? Por ello, se recomienda que todos coman más frutas y beban menos jugo.

9. No comas plátanos si tienes estreñimiento

Aunque los plátanos son deliciosos, no alivian el estreñimiento. Debido a que el contenido de fibra del plátano no es alto, no puede estimular eficazmente la peristalsis intestinal y no puede lograr un efecto laxante. Si come plátanos menos maduros, es posible que contengan más ácido elágico, lo que es más probable que cause estreñimiento.

10. La cáscara de plátano es rica en nutrientes

Efectivamente la cáscara de plátano es rica en vitaminas, fibra dietética, vitamina C, vitamina B6, potasio, etc., y cada 100 gramos de plátano la cáscara contiene 240 mg. El contenido de calcio y magnesio es superior al de 100 gramos de leche. ¿Te emocionó? ¡No seas ridículo, todas las cáscaras de plátano se las están dando a las gallinas!

11. Las manzanas se pueden comer sin pelar

Ya sea la "cera de fruta natural" que viene con las manzanas o la cera de fruta de calidad alimentaria elaborada por los productores de frutas, es Es seguro comerlo directamente. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda específicamente a los amigos chinos: dado el problema de los residuos de pesticidas, lo mejor es ser más diligente y quitar la cáscara.

12. Una cereza es una cereza

La importancia de un buen nombre. El nombre en inglés de las cerezas producidas en China es cherries y su transliteración es cherries. Las cerezas y las cerezas son ricas en carotenoides y antocianinas, que son buenas frutas para complementar la suplementación con potasio. No mires el nombre, mira el precio.

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