¿Qué frutas están de temporada en julio?

El melón también se conoce como melón. De mayo a julio es la temporada para recoger el melón maduro. Excepto por el contenido de agua y proteínas del melón, que son más bajos que los de la sandía, otros nutrientes del melón son menores. no es inferior a la sandía y es fragante. El contenido de sustancias, minerales, azúcares y vitamina C es significativamente mayor que el de la sandía. La medicina china ha confirmado que el melón de invierno tiene los notables efectos de "aliviar el calor, calmar la sed y favorecer la micción".

2. Albaricoques

Aprecia las flores de albaricoque en abril y recoge los frutos de albaricoque en julio. Cada año, principios de julio es la temporada en la que maduran los albaricoques. El albaricoque es la fruta más rica en vitamina B17, que puede prevenir y combatir el cáncer. Los albaricoques tienen la función de promover los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. Sin embargo, debido a que tienen un efecto laxante, comer demasiado puede causar dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, es mejor que los adultos no coman más de 10. albaricoques al día.

3. Arándanos

Julio es la temporada en la que los arándanos están en el mercado. Los arándanos son conocidos como "súper frutas". No sólo son ricos en antocianinas, sino que también tienen un alto contenido de aminoácidos. ácidos, alto contenido de zinc y alto valor nutricional. Beneficios nutricionales para la salud del calcio, alto contenido de hierro, alto contenido de cobre y alto contenido de vitaminas. La revista estadounidense "Eat Well" resumió las "Diez razones principales para comer arándanos": mejora la inmunidad, mejora la capacidad cerebral, protege la vista, es buena para la salud del corazón, reduce el azúcar en sangre, previene el cáncer, previene la cistitis, previene el estreñimiento, fortalece los huesos y reducir la grasa del vientre Grasa.

4. Lichis

Desde principios hasta mediados de julio, los lichis están en plena floración. El lichi es de naturaleza dulce, agria y cálida, ingresa a los meridianos del corazón, el bazo y el hígado; puede detener el hipo y la diarrea. Es una buena terapia alimentaria para el hipo persistente y la diarrea después de la medianoche. cerebro, apetitoso y fortalecedor del bazo. Tiene el efecto de promover el apetito. Aunque los lichis son deliciosos, si comes demasiado, te enojarás. Generalmente, no debes consumir más de 10 pastillas a la vez.

5. Longan

Generalmente, el longan se comercializa alrededor del séptimo mes del calendario lunar. Es rico en glucosa, sacarosa, proteínas y otras sustancias, y tiene un efecto relativamente bueno. alto contenido de hierro después de comer, puede mejorar las calorías y complementar los nutrientes, pero también puede promover la regeneración de la hemoglobina para lograr el efecto de reponer la sangre. Los estudios han descubierto que la carne de longan tiene un efecto nutritivo en todo el cuerpo, especialmente en las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.

6. Higos

Los higos maduran dos veces al año y julio es la temporada de frutas de verano. Los higos frescos son regordetes y jugosos, dulces como la miel y ricos en nutrientes. Comerlo en verano puede fortalecer el estómago, limpiar los intestinos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Si tienes pérdida de apetito, comer algunos higos es una buena opción.

7. Melocotón

A medida que entramos en julio, los productos más populares en cualquier puesto de frutas son, sin duda, todo tipo de melocotones. El melocotón tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el cuerpo. Puede usarse para tratar síntomas como qi y sangre insuficientes, tez cetrina, piel fina, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. contenido y es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica.

8. Sandía

La sandía se comercializa en grandes cantidades en julio. La sandía es indispensable en la cesta de frutas de verano. Hay un dicho que dice que "comer sandía en verano no es necesario". medicamento." Esto se debe a que la sandía tiene un sabor dulce y un carácter frío, y tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor, diuresis y aliviar la irritabilidad. Por lo tanto, la sandía es la mejor fruta para aliviar el calor del verano, calmar la sed y reponer agua.

9. Fruta del dragón

10.