¿Qué debería haber en el menú de la semana?
Receta para tres comidas al día el lunes
1 taza de leche de soja en el desayuno, 100g ~ 200g de verduras y carne al vapor, 1 naranja.
Para el almuerzo, bollos al vapor con pollo cortado en cubitos, apio, tofu, champiñones y sopa de huevo.
Para la cena, costillas de cerdo guisadas, melón de invierno, col china, fideos, pimientos morrones, revueltos. huevos, frijoles rojos y bollos al vapor con gachas de arroz.
Recetas para las tres comidas del día del martes
El desayuno incluye dulce de leche, pan y mermelada.
Arroz chino, filetes de pescado de Sichuan, col laminada y zanahoria.
Coma carne simple y berenjenas estofadas para la cena.
Recetas para las tres comidas del día del miércoles
Desayuno con gachas de arroz negro, bollos al vapor cortados a cuchillo y huevos escalfados.
Arroz, hígado de cerdo frito, pepino frito.
Cena arroz, anguila estofada, ensalada de pepino
Recetas para tres comidas al día el jueves
Desayuno dulce con leche de soja, menú completo de carne fresca
Arroz chino, pollo con pimiento morrón cortado en cubitos, brotes de bambú y rodajas de verduras.
Arroz de cena, rabo de pelo al vapor, lonchas de cerdo y hojas de pepino.
Recetas para las tres comidas del día del viernes
Desayuno con gachas, hilo de carne, sobrecitos de azúcar, kimchi variado
Arroz chino, ternera especiada, tofu casero, tomate y sopa de huevo.
Cena, arroz, corvina amarilla, judías verdes fritas, galletas, leche por la noche.
Receta para tres comidas al día el sábado
Desayuno: 1 bolsa de leche, 100g ~ 200g de bollos de pasta de judías, 1 huevo cocido, mezclado con pepino.
El almuerzo consiste en pescado al vapor, frijoles, carne en rodajas, repollo, sopa de huevo y arroz.
Para la cena, comimos cerdo desmenuzado frito con frijoles rallados, cerdo musu desmenuzado, sopa de rábano agridulce y picante y panecillos de flores.
Recetas para tres comidas al día el domingo
Desayuno: 1 bolsita de leche, 100g ~ 200g de bollos al vapor, 1 huevo de té, apio.
Almuerzo, costillas de cerdo a la sal y pimienta, repollo, caqui, pimienta, cilantro, sopa de tofu y arroz.
La cena incluye berenjenas estofadas, colza con punta de hígado frita, sopa de algas marinas y tortitas de harina de maíz. .