【Compartir con los padres】¡Diez nutrientes en un bocado de comida no básica! Recetas para bebés, principios dietéticos!
Creo que muchas madres primerizas sienten que no tienen ni idea ni dirección durante el período de transición cuando sus bebés están expuestos a alimentos no básicos.
Ni siquiera estoy segura de si esta decisión es correcta. Vivian no se atreve a decir que mi método es definitivamente el más preciso.
Debido a que el proceso de desarrollo fisiológico de cada bebé es diferente,
Las madres deben observar cuidadosamente para qué es adecuado el bebé en este momento y no quedar atrapadas en dogmas estándar.
Por ejemplo, la generación mayor decía que se debía esperar hasta que el bebé tuviera seis meses antes de alimentarlo con alimentos no básicos.
Pero los niños modernos se desarrollan más rápido.
A veces esperan medio año antes de alimentarse, perdiendo la oportunidad de complementar la nutrición con alimentos no básicos.
Por eso, Vivian utiliza la experiencia de Feifei de comer alimentos no básicos como referencia para las madres.
Es mejor no tener libros que tenerlos, pero mi primer hijo realmente se crió con libros.
Sin embargo, lo que se dice en el libro se ajustará según el carácter de Feifei y su situación actual.
El libro que consulté decía que a partir de los tres meses, al bebé se le pueden dar alimentos no básicos según la situación.
(¡Esto es muy diferente de la creencia generalmente aceptada de dar alimentos no básicos durante seis meses!),
El pediatra del centro de reclusión donde vivo también dijo:
Le tomará alrededor de cuatro meses darle a su bebé jugo fresco o un poco de comida de mesa.
Esto también es diferente a lo que todo el mundo sabe.
Muchas prácticas del pasado ahora están obsoletas.
Mamá todavía necesita poder juzgar por sí misma.
Debido a que Feifei es un bebé alimentado con fórmula, según los estándares de Vivian, la leche de fórmula también es alimento procesado.
Así que decidí desde el principio que lo mejor sería conectarme con un prototipo de comida real lo antes posible.
El período de aversión a la lactancia de Feifei llegó temprano e intenso, y se encontró con su segundo período de aversión a la lactancia al cabo de tres meses y medio.
Aproveché el período de fatiga de los senos para dejar que Feifei probara los platos favoritos de su madre.
Mi cálculo interior es que si ella no puede aceptarlo y no se ve obligada, lo intentará sin ningún tipo de presión.
¡No esperaba que las gachas de Feifei fueran tan famosas! Feifei tiene solo tres meses y medio en este momento ~
Y como duerme diez horas por la noche y solo come leche cuatro veces al día,
Creo que es necesario complementar los alimentos no básicos para que las calorías y la nutrición sean suficientes.
Presto mucha atención a la nutrición de los ingredientes porque
Cuando comencé, naturalmente dejé de amamantar porque no tenía la confianza para ser madre lactante.
Pero también quiero que mi bebé esté tan sano como un bebé amamantado.
Por eso espero dedicarme a los alimentos no básicos lo antes posible. Después de todo, la leche es para las vacas, no para los humanos.
En mi corazón, admiro mucho a la niñera, es realmente genial.
Si el bebé bebe leche materna y come complementos nutricionales completos,
¡entonces creo que es el bebé más afortunado del mundo!
Feifei ha estado en la etapa de mezcla de gachas de leche desde el principio.
Vivian cree que la pasta de arroz, la esencia de arroz y la harina de arroz elaboradas comercialmente son alimentos procesados.
La leche de fórmula ya es un alimento procesado, así que comenzaré con diez veces más papilla que un alimento no básico.
(Cuando esté cocido, bátelo hasta obtener pasta de arroz con un palito).
La dieta de Feifei durante tres meses y medio es la siguiente:
Beber 120ML leche a las 08:00 - jugar - dormir.
Coma 30 ml de papilla a las 12:00, beba leche de fórmula hasta que Feifei deje de beber automáticamente, unos 90 ml, juegue y duerma.
1600 leche 120ML - jugar - dormir
2000 leche 120ML - dormir
(Después de un período de observación, 30ML de papilla pueden cubrir aproximadamente 40CC de leche, aproximadamente yo! )
Después de cuatro días de intentarlo, Feifei se adaptó a cada aspecto de su estómago.
El primer día, debido a la falta de experiencia, esta fue la primera vez que Feifei entró en contacto con herramientas para comer distintas a los chupetes.
Así que estaba un poco abrumada y, como tenía hambre y quería beber leche, estaba un poco irritable cuando comía gachas.
Así que al día siguiente, primero le di a Feifei un poco de leche para que Feifei no tuviera hambre primero.
Tiene paciencia para adaptarse al sabor de la cuchara y de las gachas.
Después de unos días, estará bien volver a comer gachas primero y luego beber leche de fórmula~
Cuatro días después, se agregó un nuevo plato: 30 ml de puré de zanahoria.
Entonces, el almuerzo consiste en 30 ml de pasta de zanahoria y 30 ml de papilla diez veces, y luego bebe leche hasta que estés satisfecho.
(El problema de que el puré de zanahoria causa estreñimiento fácilmente a los bebés nunca ha sucedido, porque Feifei ha estado comiendo lactobacilos todos los días desde la luna llena. Para compartir lactobacilos, consulte vivian 00002000. pix./blog/ post/159944822.)
p>Más tarde, puré de zanahoria, puré de cebolla con diez veces más papilla, puré de verduras Qingjiang con diez veces más papilla, cada uno durante cuatro días,
descubrí Que el bebé tiene una gran adaptabilidad y Feifei se fue acostumbrando poco a poco a la cuchara.
Después de comer 60ML, parecerá que quieres volver a comer, así que aumenté el tamaño de la porción a 90ML.
Sino porque quiero que Feifei coma tantos tipos diferentes de ingredientes como sea posible.
De esta manera tendrás menos restricciones a la hora de diseñar recetas en el futuro,
Así que uso 60ML de platos viejos con papilla y 30ML de platos nuevos.
60ML contienen 30ML de papilla 10 veces y 30ML de puré, que es una mezcla de verduras consumidas.
Ajuste lentamente las verduras de hojas verdes, como las verduras Qingjiang y la col china, para aumentar el peso de la papilla de Feifei.
En otras palabras, cuanta más leche bebía, menos bebía.
Cuando pudo comer 150 ml de papilla y beber de 20 a 30 ml de leche por comida, dejó de beber.
No importa si no bebes leche automáticamente ~ ¡es equivalente a renunciar a la leche en una comida!
A continuación, el trabajo de la madre no es sólo aumentar el apetito del bebé por las gachas, sino también aumentar el número de comidas.
En este momento, Feifei puede comer 170ML de papilla en una comida.
En comparación con la comida láctea anterior, solo quiero beber 120 cc.
¡Obviamente es adulta y le gusta comer comida para adultos! Feifei tenía unos cuatro meses y medio en ese momento.
Sustituir la leche por papilla directamente a las cuatro de la tarde y beber leche después de comer papilla.
Después de observar la situación durante unos días, dejé de beber a los 20 o 30 minutos.
Parece que Feifei no tiene ningún apego por su abuela, ¡así que dejemos de amamantar!
Esta espera es de cinco meses. Beba leche en el desayuno antes de acostarse y papilla en el almuerzo y la cena.
Esta situación duró hasta que Feifei empezó a comer carne, pescado y yemas de huevo durante siete meses.
En este momento, la cantidad de comida para cada comida ha aumentado automáticamente a 250ML de papilla.
Antes de esto, Feifei había estado comiendo gachas de verduras durante tres meses y medio.
Así que la mayoría de los platos se han clasificado como ingredientes seguros y creo que es hora de comer carne.
Poco a poco, los hábitos alimentarios del bebé se acercarán cada vez más a los de los adultos.
Así que también decidí cambiar mi desayuno por gachas directamente el día que como carne.
Al observar la reacción de Feifei, no extraño a la abuela en absoluto. Es fantástico ahorrar dinero para la leche en polvo de mi madre~
Desde los siete meses, comía gachas en tres comidas y bebía leche antes de acostarme hasta sentirme satisfecho.
Lo anterior es el proceso en el que Feifei cambia de leche de fórmula completa a papilla para tres comidas.
Todo está conectado muy bien.
Ahora que mi madre no deja de amamantar antes de acostarme, no puedo soportar hacerlo yo misma.
Siempre pienso que el bebé se ve muy lindo cuando sostiene el biberón. El bebé se parece mucho al bebé cuando no sostiene el biberón.
Como pescado y yemas de huevo a los siete meses, y empiezo a comer carne de cerdo, pollo y ternera a los ocho meses.
Puedo utilizar cada vez más materiales en el menú.
A continuación, compartiré el concepto de comida de Vivian para diseñar el menú de Feifei.
Solo compartiendo ideas,
Si las madres están de acuerdo con este concepto e idea, los ingredientes del menú se pueden cambiar a voluntad.
¡La premisa es que tu bebé haya probado al menos 10 ingredientes!
El concepto de dieta de Vivian está diseñado desde una perspectiva nutricional y debe ser deliciosa.
La proporción de verduras, arroz, carne y frutas es de 3:3:3:2, como enseña el Libro del Centenario.
Es decir, si las verduras, las gachas y la carne son 30ML cada una, la fruta son 20ML. Haz diferentes ladrillos de hielo por separado.
Espero que Feifei pueda comer diez tipos de ingredientes en cada bocado, con una nutrición suficiente y equilibrada.
Al igual que los adultos que toman multivitaminas,
Solo que uso ingredientes naturales para hacer ladrillos de hielo multidimensionales para bebés.
Pero si lo hago ahora, sería demasiado problemático lidiar con diez ingredientes, así que lo hago durante siete días a la vez.
Elige un día a la semana en el que estés cansado. Después de procesar todos los ingredientes, podrás relajarte durante seis días.
Hay muy poco tiempo ocupado en la cocina todos los días y el tiempo ahorrado se utiliza para jugar con Feifei.
Para mí creo que cada comida debe basarse en una nutrición básica.
Los llamados nutrientes básicos provienen de las plantas, hortalizas de hoja y frijoles.
También hay minerales, vitaminas, lecitina, proteínas vegetales, etc., todos ellos muy importantes para el desarrollo del cerebro del bebé y de las células nerviosas de todo el cuerpo.
Por eso siempre tengo algunos bloques de hielo nutricionales básicos (es decir, bloques de hielo multivitamínicos) en mi refrigerador.
Los ingredientes de los bloques de hielo nutricionales básicos se pueden cambiar en cualquier momento. Hay alrededor de ocho ingredientes que se pueden utilizar como ejemplo:
Cale, col china. , col Qingjiang, espinacas, hojas de boniato,
champiñones Enoki, hongos, col lombarda, cebollas, judías verdes, etc.