¿Está bien comer dos huevos de pato salados a la vez?
Comer demasiados huevos de pato salados puede hacer que el índice de sal supere fácilmente el estándar, lo que es perjudicial para la salud. Además, comer demasiados huevos de pato no es bueno.
1. ¿Qué pasará si comes demasiados huevos de pato salados?
1. Comer demasiados huevos de pato salados puede aumentar fácilmente el colesterol.
El contenido de colesterol en la yema de los huevos de pato es extremadamente alto y la yema aceitosa de los huevos de pato salados es muy deliciosa. Comer demasiado puede conducir fácilmente a una ingesta excesiva de colesterol, lo que aumentará el contenido de colesterol en la sangre y aumentará el riesgo de enfermedad cardiovascular.
2. Comer huevos de pato salados favorece la indigestión.
La proteína de los huevos de pato es mucho más espesa que la de los huevos y no es fácil de digerir. Sin embargo, en el proceso de elaboración de huevos de pato salados, debido a la alta concentración de sal, la proteína es más aglutinante y difícil de digerir después de comer. Comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas de indigestión, como hinchazón y diarrea. Por tanto, las personas con mala función gastrointestinal no son aptas para comer huevos de pato.
3. Comer demasiados huevos de pato salados puede aumentar fácilmente la presión arterial.
El contenido de sal de los huevos de pato salados es extremadamente alto, lo que se puede encontrar al comerlos. Algunos huevos de pato salados se sienten salados incluso cuando se comen con gachas de avena. Comer demasiado puede provocar fácilmente una concentración excesiva de iones de sodio en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar una presión arterial elevada. Por tanto, no es adecuado para pacientes con hipertensión arterial para evitar la elevación de la presión arterial.
4. Comer demasiados huevos de pato salados puede provocar cáncer.
Los huevos de pato salados son productos encurtidos. Durante el proceso de decapado se produce una gran cantidad de nitrito, lo que es cancerígeno.
2. ¿Cuántos huevos de pato salados debes comer al día?
No exceder de 1.
1 g de sodio = 2,5 g de sal Un huevo de pato salado normal son unos 60 g, que contienen unos 3 g de sal. Según las "Pautas dietéticas para residentes chinos de 2016", la ingesta diaria de sal de un adulto sano debe ser inferior a 6 gramos. Entonces, si comes dos huevos de pato salados al día, tu ingesta diaria de sal habrá excedido el estándar. Los huevos de pato salados de los que hablamos siguen siendo los huevos de pato salados que se venden en los supermercados. Si en el mercado se venden huevos de pato salados, el contenido de sal puede ser mayor. Por ello, se recomienda no comer más de un huevo de pato salado al día.