Explicación de que menos es más
Para encontrar la respuesta, el autor Naoki Honda viajó a los países nórdicos que ocupan un lugar destacado en la "Lista Mundial de la Felicidad" y entrevistó a los residentes locales. Siempre hacía la misma pregunta: "¿Qué quieres?", Honda preguntó directamente sobre "cosas", pero en las respuestas que obtuvo, no había casi nada relacionado con "autos" o "casas". "Espero que mi familia esté sana" y "Espero que mis amigos y conocidos tengan éxito".
Si le haces esta pregunta a los japoneses, como local, creo que bastantes personas responderán con objetos específicos. El Japón de hoy está lleno de cosas que la gente puede satisfacer de inmediato. La satisfacción excesiva de los deseos instantáneos interfiere con los planes a largo plazo y para el futuro de la gente. Se puede encontrar en las respuestas de los nórdicos que han abandonado los viejos valores materialistas y abogan por un estilo de vida simple de "menos es más" con material simple y un espíritu rico. Aprecian cada vez más la felicidad que trae el espíritu y la experiencia. invertir en ello.
Extractos de algunas entrevistas:
Creo que cuantas menos cosas tengas para elegir, más fácil será para la gente sentirse rica. Japón, debido a que hay tantas cosas para elegir, es inevitable que la gente quede fascinada. Si estás en Dinamarca, sabes exactamente lo que quieres y es fácil discernir qué es lo más importante para ti.
-Parker Sako Tanaka, embajador danés en Florida/empleado de compañía naviera
Creo que los suecos son un pueblo que no está demasiado preocupado. Aquí no hay desastres naturales como terremotos y tifones. Cada uno puede vivir como quiera y no hay problema si quiere estudiar toda la vida. Porque no tenemos nada que hacer, no sentimos ninguna presión y no necesitamos tomarnos la vida demasiado en serio...
-Andreas Ribeirubeck/Suecia/empleado de Ericsson
Vivir en Finlandia La gente tiene un sentido especial del equilibrio. Porque podemos deambular entre el paisaje pastoral natural y la vida urbana, y también podemos tener en cuenta el entretenimiento personal, la vida, la carrera y el trabajo. Aunque pagamos tarifas elevadas, también disfrutamos de excelentes beneficios. Aunque los japoneses tienen muchas cosas, nunca estarán satisfechos porque su sentido interno de equilibrio hace tiempo que se rompió.
-Hirosuke Nakamura/Finlandia/Operador de muebles y tiendas de comestibles
1 De la era de la suma a la era de la resta
¿Alguna vez has tenido algo así? experiencia? En una era de relativa escasez, nuestra felicidad a menudo proviene de la búsqueda y adquisición de dinero y cosas materiales. Puedes ser feliz si compras un televisor en color en casa, porque serás feliz durante mucho tiempo si tienes la bicicleta de tus sueños. Sin embargo, la frescura y la emoción que aportan las cosas materiales suelen ser efímeras e impetuosas. Sólo los sentimientos y experiencias duraderos y sinceros son la fuente de la felicidad. Es más, los recursos materiales actuales son abundantes y no es difícil obtenerlos, y mucho menos obtener felicidad de ellos. Es hora de vivir una vida de resta. Sólo aprendiendo a descartar y simplificar cosas, y buscando la experiencia interior más que agregar cosas, las personas pueden sentir paz y alegría.
En segundo lugar, intenta vivir en dos ciudades donde el trabajo y la vida estén claramente separados.
Permanecer siempre en el mismo lugar y hacer las mismas cosas todos los días, hacer nuevos descubrimientos es inevitable y difícil - cambiar tu residencia fija e intentar vivir en dos ciudades es una gran elección - Esto no requiere incurrir en grandes gastos. A los ojos de los nórdicos, que tal vez sean los mejores del mundo para vivir, la esencia de la vida en las Ciudades Gemelas es tener dos entornos completamente diferentes para elegir. Incluso si cada residencia es simple y sencilla, siempre que pueda satisfacer las necesidades de la vida normal: trabaje en un área conveniente y animada y manténgase alejado del ajetreo y el bullicio para el ocio. Este estilo de vida puede hacer que las personas se sientan espiritualmente satisfechas y realizadas. Vivir en las Ciudades Gemelas tiene muchos beneficios, como aprovechar la diferencia de precio entre el centro de la ciudad y los suburbios, y estar expuesto a nuevos estímulos y experiencias. Este tipo de vida flexible también te da el derecho de elegir cuándo es el entorno social; cambios.
En tercer lugar, baja el “umbral” y elige sólo lo que necesitas.
Aprender a bajar el umbral de satisfacción significa que ya no estás atado por cosas externas. Cuando no puedas controlarte, compra una cosa tras otra que no necesitas y compara lo que tienes con los demás, tu umbral de satisfacción será muy alto.
Este comportamiento también puede denominarse contagio del consumidor. Y las personas que alcanzan un umbral bajo tendrán una mayor sensación de felicidad. La cantidad de ingresos y activos no tiene relación directa con lo que te gusta, siempre y cuando puedas controlar tus propios ingresos y gastos. Lo que importa es si crees que puedes "pagar todo lo que quieras y hacer todo lo que quieras".
No creas que bajar el umbral de la felicidad es algo malo. No austeridad, sino elección activa que resulte satisfactoria.
4. Diez condiciones para la "nueva felicidad"
1. Disfrutar del trabajo
Esto no tiene nada que ver con el salario, sino con si eres feliz en el trabajo y si te sientes realizado, desafío y logro, si puedes aprender algo, seguir creciendo, seguir mejorando y estar satisfecho con ello;
2. Tener amigos y familiares cercanos.
Sería desagradable, y mucho menos alegre, si el trabajo iba bien pero no había familiares ni amigos con quienes compartirlo.
3. Disponer de recursos económicos estables.
Esto no significa que tengas que tener grandes activos, o que tengas que tener unos ingresos muy altos, siempre y cuando puedas satisfacer tu propia vida estable.
4. Salud física y mental
Solo con un cuerpo y una mente sanos podemos trabajar, vivir, luchar y progresar con todo el corazón.
5. Tener intereses y estilo de vida apasionantes.
Cuando entras en la sociedad como adulto, estás acostumbrado a utilizar círculos de intereses para atar a las personas, pero si no tienes uno o dos intereses que puedas disfrutar plenamente, es imposible tener un círculo social puramente utilitario.
6. Tener cierta libertad de tiempo
Tener tiempo a tu disposición y poder pasar tiempo con amigos y familiares importantes.
7. Elija un entorno de vida que se adapte a sus necesidades.
No importa qué trabajo hagas o cómo vivas, elegir cuidadosamente un entorno de vida adecuado está relacionado con la felicidad.
8. Tener hábitos de pensamiento efectivos
Las personas que siempre eluden la responsabilidad y actúan como víctimas, las personas que a menudo se encuentran en un estado negativo, las personas que habitualmente ponen excusas, están limitadas por algo común inherente. En cierto sentido, es difícil para las personas a las que les resulta difícil abrirse paso encontrar la felicidad.
9. Poder mirar hacia el futuro
La primera razón del descenso del índice de felicidad es que las personas no pueden ver su futuro y luego se sienten incómodas.
10. Siente que estás avanzando hacia tu objetivo.
Sólo una vida paso a paso y con propósito puede conducir a una vida sólida. El sentimiento más feliz está siempre en el camino.
5. ¿Cómo obtener la felicidad en la nueva era?
La llamada nueva felicidad consiste en liberarnos de las limitaciones de dinero, tiempo, lugar y otras cosas externas, permitiéndonos recuperar la libertad. Naoki Honda dio las siguientes sugerencias:
1. De la "estricta frugalidad" a la "elección activa de la simplicidad"
Las personas en los países nórdicos con el mayor nivel de felicidad no son buenas en autodisciplina y extrema frugalidad, pero deciden espontáneamente vivir así después de elecciones cuidadosas. Del hecho de que los ricos de los países nórdicos todavía viven una vida sencilla se desprende que ésta es su "elección activa". Aunque son muy simples materialmente, son ricos espiritualmente. Invertir tiempo y dinero en acumular experiencias y sentimientos de vida en lugar de gastarlos en actividades materiales producirá abundancia espiritual. Y una vez que formes un hábito de vida sencillo, lo disfrutarás.
2. De “tener dinero” a “tener tiempo”
Si anhelas dinero o tiempo, tienes que pensar claramente para qué lo quieres, para poder poder hacerlo. controlarlo fácilmente. No tiene sentido obtener más si no sabes el propósito de perseguirlos y tenerlos.
3. En lugar de perseguir la mejora del estatus, es mejor perseguir la libertad.
Si una persona consigue un ascenso en la empresa, generalmente pensamos que tiene un estatus más alto y se convierte en el ganador final en el entorno competitivo, pero al mismo tiempo, hay que saber que también puede enfrentarse. más horas de trabajo y tareas más complejas y mayor presión de desempeño. Si lo piensas de otra manera, siempre y cuando tu trabajo pueda brindarte una sensación de logro y permitirte crecer profesionalmente, entonces es la elección correcta.
4. Es mejor trabajar en una empresa de primer nivel que ser autónomo.
Ser autónomo no sólo proporciona una buena rentabilidad, sino que también te permite trabajar libremente, lo que te hace mucho más feliz que los trabajadores de oficina. En Estados Unidos, una cuarta parte de la población activa trabaja por cuenta propia. Si quieres ser feliz, debes permanecer cerca de la esencia de tu trabajo y encontrar satisfacción y libertad del sentido de compromiso y logro que surge al concentrarte en el trabajo mismo.
No defendemos que todo el mundo deba renunciar al servicio público y dedicarse a trabajar por cuenta propia, pero sí defendemos que incluso un empleado de oficina debería hacer todo lo posible para crear una forma flexible de trabajar que le permita ejercer la libertad y tomar decisiones por su cuenta.
5. En lugar de simplemente promocionarte, ¿por qué no ayudar?
Si eres inferior a los demás en el trabajo y quieres estar en pie de igualdad con aquellos que son superiores a ti, entonces debes aprender a no ser ni humilde ni arrogante, ser cariñoso y tener confianza. Debes concentrarte en la superación personal en lugar de intentar venderte. Cuando puedes ayudar a los demás, ya has ganado la mitad de la batalla.
6. Ser una persona que no se apoya en ninguna plataforma y habla con fuerza.
Ocupar un puesto alto en una empresa famosa naturalmente atraerá a personas de todos los ámbitos de la vida, e incluso los vecinos sentirán envidia: "Tu trabajo es realmente bueno, pero una vez que dejes la empresa, tu aura desaparecerá". ¿desteñir? Pero en la era actual de Internet, si puedes seguir aprendiendo y utilizando nuevos medios, no importa si tuviste estatus o reputación en el pasado. La persona que al final puede seguir brillando debe ser la persona que no depende de ninguna plataforma y confía en su fuerza para hablar.
7. Afrontar las dificultades con una actitud optimista.
La sensación de esfuerzo proviene de “ser obligado a hacerlo”, y el placer proviene de “tomar la iniciativa de hacerlo”. Mientras tengamos la conciencia de ajustar nuestra mentalidad, es posible convertir las dificultades ante los ojos de los demás en nuestra nueva felicidad.
8. Mantén tu capacidad de pensar de forma independiente.
Si estamos atados por el sentido común inherente, no podremos obtener una nueva felicidad. Porque el sentido común es la experiencia resumida por la gente en el pasado. Si crees en el sentido común, naturalmente será difícil deshacerte de los viejos valores. Todo el mundo debería pensar en "qué es la felicidad" y no dejar que el materialismo le afecte.
9. Los nichos de mercado son más consumistas.
Ya sea que estés trabajando o iniciando un negocio, debes apuntar a un nicho de mercado. El nicho podrá cobrar fuerza y sentir más fácilmente el entusiasmo de la marca, y los resultados de ventas seguramente serán más significativos.
10. Más que aumentos salariales miopes, deberíamos prestar más atención a la acumulación de marcas personales.
No persigas ciegamente lo que tienes delante, sino valora las oportunidades que ello conlleva. En esta era de falta de sostenibilidad, la única manera de garantizar el desarrollo sostenible es mejorar continuamente las capacidades, construir la propia marca personal y promover la reputación personal.
11. Trabajar en cafeterías, parques, gimnasios, etc.
La forma en que trabajamos en la sociedad moderna no tiene por qué limitarse a una oficina simbólica donde se trabaja todo el día. Siempre que puedas terminar tu trabajo a tiempo, está bien intentar trabajar desde el móvil. ¡No te ciñas a la forma específica de tu oficina, trata cualquier lugar como si fuera tu propia oficina!
12. Expande tu mundo con la ayuda del estilo de vida.
Es muy importante dominar un idioma que cualquiera pueda entender, como los deportes, el vino, la comida, la cultura o la historia, porque favorece tu estilo de vida.
13. En comparación con la felicidad a corto plazo, la "pequeña felicidad" sostenible y a largo plazo es más conmovedora.
"Little Lucky" es ese tipo de felicidad: aunque el deseo en sí no es enorme, siempre que se pueda sentir de verdad, aunque sea realmente insignificante, es suficiente para que la gente viva una buena vida. "La verdadera felicidad proviene de la propia experiencia y se acumula a partir de un poco de alegría casual en la vida cotidiana.
14. En una era de conveniencia y velocidad, busque deliberadamente algunos "inconvenientes"
p>
En esta era de conveniencia y velocidad, la gente necesita buscar deliberadamente algunos "inconvenientes". Si los "inconvenientes" son forzados, será doloroso. Si es una elección activa, puede ser más divertido y propicio. a una nueva emoción. Formación, bajando el umbral de satisfacción.
15 Lo que es más importante que el dinero es la sensación de realización espiritual.
Ya sea la sensación de logro obtenido. Trabajar en equipo o tener dinero. Continúe aprendiendo y creciendo con un salario exiguo. Mientras esté feliz y satisfecho en el trabajo, la presión desaparecerá gradualmente. Continuará encontrando nuevos desafíos en el trabajo, lo que hará que su trabajo sea interesante y lleno de confianza. en el futuro.
16. Mejorar la eficiencia del trabajo y cambiar el hábito de "valorar la calidad"
El trabajo eficiente puede generar una sensación de logro, y una sensación sostenida de logro puede crear una sensación de logro. vida altamente satisfactoria.
17. De "centrado en el otro" a "egocéntrico"
En el proceso de experimentar la vida, si no tienes suficiente entrenamiento para juzgarte a ti mismo, Es fácil dejarse influenciar por los demás. Recuerda persistir durante mucho tiempo en lo que quieres.
18. Cambia tu estilo de vida establecido cada día y disfruta del cambio.
Busca el cambio, como el cambio, ¡disfruta del cambio! Definitivamente te traerá innumerables nuevos encuentros y nuevos descubrimientos.
Conclusión
¿Recuerdas la pregunta del principio?
De hecho, la felicidad siempre está del lado de las elecciones positivas. Con menos posesiones materiales y más experiencias espirituales, podrás abrazar la felicidad de la nueva era.