Calorías en 500 gramos de arroz.

Las personas que quieren perder peso siempre están preocupadas por la cantidad de calorías que ingieren, especialmente el alimento básico, el arroz y los bollos al vapor que comemos a menudo. ¿Cuánto debemos comer a la vez?

Según la segunda edición de la tabla de composición de alimentos de 2004, la caloría media de 100g de arroz es 116 kcal, por lo que la caloría de 500g de arroz es 116 kcal × 5 = 580 kcal.

Para las personas que quieren perder peso, la cantidad de arroz consumida por comida debe controlarse en 80 ~ 150 g, ¡no demasiado!