Eason Lu Jiahao, director de Fit en el estudio de entrenamiento físico: si quieres hacerlo, debes hacerlo lo mejor que puedas

Comenzó a practicar kendo en la escuela primaria, y fue admitido en la Universidad Nacional de Educación Física con excelentes resultados en kendo hasta que se graduó. Eason Lu Jiahao nunca imaginó una vida sin kendo, y siempre mantuvo los mejores resultados. en competencias de kendo, y aún más. Lo que no podía imaginar era lo deprimido que estaría cuando un día lo expulsaran de la competencia. Su primer intento en una competencia de culturismo para cambiar de pista le hizo saborear el dolor del fracaso, y esto. Fue un dolor insoportable para él, pero luego se convirtió en su nuevo enfoque de vida y nueva dirección de desarrollo profesional. Estas historias comenzaron después de que se retiró del ejército y conoció a Wu Jinlong, el entrenador de culturismo de la Copa Asiática. Eason Lu Jiahao, director del estudio de entrenamiento físico Fit, se niega a admitir la derrota y se esfuerza por mejorar su personalidad.

Eason, que actualmente es entrenador físico profesional, tiene un cuerpo fuerte y una conducta segura. Es difícil imaginar que él también haya experimentado depresión y frustración, los años en los que los objetivos de la vida no estaban claros, después de mirar más de 40 metros cuadrados, finalmente encontré una fortaleza para comenzar mi propia carrera: Fit en el gimnasio. Parece que el arduo trabajo del pasado se ha olvidado hace mucho tiempo. Después de graduarse de la Universidad Nacional de Deportes, Eason se sintió sin empleo. Después de dejar temporalmente su espada de madera, el entrenamiento de natación se convirtió en su herramienta para ganarse la vida después de graduarse. Debido a sus hábitos de ejercicio a largo plazo, también desarrolló el hábito. de ir al gimnasio, conoció a Wu Jinlong, el primer maestro que lo introdujo al culturismo. Con su apoyo, participó en entrenamientos y competencias de culturismo, sin embargo, debido al corto tiempo de preparación, apenas pudo asistir. Llegó a la final y fue eliminado. El dolor de la primera derrota desastrosa de su vida lo desanimó tanto que ni siquiera quiso hacer ejercicio, pero el entrenador Wu no se rindió con él. Más tarde, después de pensarlo varias veces. , se dio cuenta de que no era nadie. ¿Cómo podía ser tan digno de ser cuidado y valorado por un entrenador nacional? Así que me animé y entrené duro dos veces al día antes y después del trabajo para cumplir con los requisitos del entrenador. , incluso si me mareé y sentí ganas de vomitar, todavía insistí en no rendirme "Si no estoy listo, no subiré, pero cuando decidas subir a un escenario, debes ser responsable". Por ti mismo." Se negó a admitir la derrota y se preparó completamente. Un año después, finalmente tuvo éxito en el desafío y ganó su primera medalla de oro en culturismo, lo que también hizo que las personas que se reían de él se rieran de él. Mírelo de otra manera. Con experiencia en culturismo profesional, puede abordar con mayor precisión diferentes necesidades de acondicionamiento físico

Aunque participó en varias competiciones de culturismo y logró buenos resultados, Eason solo consideró el culturismo como un pasatiempo. En cuanto al desarrollo profesional futuro, comenzó. Al empezar a dedicarme al culturismo, decidí hacer de la carrera de fitness una dirección clara para mi futuro. Tampoco dudó en decir que su experiencia como culturista con halo de medallas no es una gran ventaja para él para trabajar como preparador físico y, a veces, incluso provoca algunos malentendidos, como: "¿Una experiencia de culturista sólo entrena fuerte?". ¿chicos?", "Soy una niña, así que no soy apto para que él sea instructor en absoluto, ¿verdad?" Pero resulta que precisamente por la precisa y sólida base de entrenamiento del culturismo, no solo la intensidad control de diversos entrenamientos físicos, pero también los ligeros cambios en cada ángulo de movimiento causados. El conocimiento del control de efectos, incluso los ajustes dietéticos y la mejora nutricional para diferentes procesos de entrenamiento es casi mayor que el de los entrenadores físicos comunes, por lo que puede satisfacer las necesidades. de estudiantes en una gama más amplia de áreas, e independientemente de hombres y mujeres, puede proporcionar una capacitación precisa de acuerdo con las diferentes necesidades. Las sugerencias y los métodos de capacitación correspondientes han llevado a más y más fanáticos de los estudiantes con el fin de brindar a los estudiantes una experiencia más cómoda y cómoda. cómodo espacio fitness, surgió la idea de abrir un exclusivo estudio deportivo. Desde el fitness hasta la dieta y la nutrición, pensamiento empresarial integral

Desde la niñez hasta la edad adulta, el ejercicio y el fitness casi se han convertido en parte de la vida de Eason. Es tan natural y necesario como respirar aire, y casi lo ha hecho. Le hizo perder su personalidad y personalidad. Su actitud hacia la acción se ha visto profundamente afectada, como desde el kendo, el entrenamiento de natación, el culturismo hasta la dirección de un gimnasio. Aunque parecen ser deportes muy diferentes, todos tienen una influencia común, eso. Es decir, ha aprendido La palabra "persistencia" significa que siempre que encuentres algo que te interese, debes estudiarlo con seriedad y perseverancia, incluido el fitness y la gestión de un gimnasio. Si quieres hacerlo, debes hacerlo. mejor. Para que sus resultados de fitness sean más eficientes, empezó a pensar en combinar los conceptos de dieta y nutrición con ejercicios de fitness. Recientemente, está experimentando con un plan que combina comidas saludables con ejercicios de fitness.

Porque descubrí que muchas personas hacen mucho ejercicio, pero los resultados no siempre son tan buenos como se esperaba, o a menudo comen mucho después del ejercicio, o no tienen una nutrición adecuada antes y después del ejercicio, así que no importa lo duro que lo hagan. entrenan, no obtienen resultados, etc. Por eso, se le ocurrió la idea de proporcionar cajas de comida saludable. Durante el proceso de investigación y desarrollo, Eason utilizó el espíritu de "si quieres hacerlo, tienes que hacerlo". sé el mejor" y se utilizó a sí mismo como conejillo de indias para experimentar con varias combinaciones nutricionales para diferentes necesidades de acondicionamiento físico. Por ejemplo, al combinar comidas saludables después del acondicionamiento físico para reducir la grasa corporal más rápido, este tipo de pensamiento no solo tiene en cuenta la ingesta nutricional equilibrada y dieta segura, pero también resuelve el problema de muchas personas que no saben cómo comer adecuadamente antes y después del ejercicio. Aplicó los sólidos conocimientos nutricionales que aprendió del culturismo a su propio negocio de fitness y también amplió su alcance comercial. Eason and the Fit en un estudio de entrenamiento físico que él mismo construyó

Eason Lu Jiahao/profile

Un entrenador físico personal que ganó la medalla de oro en competencias nacionales de culturismo y abrió un gimnasio privado. estudio en Taipei en julio de 2015 El entrenador guía el gimnasio "Fit in Fitness Training Studio".

Escrito por Zhou Lishu Fotografiado por Yang Renbo